Влияние фтора на организм человека. Недостаток и избыток фтора в организме


Фтор – это газообразное природное вещество, которое чаще всего встречается в связанном виде с другими элементами. Например, фтор вместе с кальцием образует фторид кальция (CaF), с натрием – фтористый натрий (NaF) и т.д. Соединения фтора с органическими и неорганическими веществами называют фторидами. При определенных условиях фториды могут распадаться и образовывать ионы фтора. В составе земной коры, в воде, в продуктах питания, в растениях, а также в организме человека присутствуют соединения фтора. Для организма человека фтор является жизненно важным элементом. Фтор в организме принимает участие в формировании скелета, обмене веществ, при переломах способствует сращиванию костей, стимулирует кровеносную и иммунную систему, совместно с фосфором и кальцием составляет основу эмали и костной ткани зубов. Также фтор в организме помогает выводить соли тяжелых металлов и радионуклиды, оказывает благотворное влияние на усвоение железа. В среднем организм взрослого человека содержит от 2,5 до 3 грамм фтора. Организм человека пополняет запасы фтора из еды и воды. По оценкам некоторых специалистов около 60% фтора в организм человека поступает из воды. Несомненно, фтор в организме человека играет немаловажную роль, но, к большому сожалению, существует очень небольшая граница между его суточной нормой и превышением. Так организму здорового человека достаточно 1-3 миллиграмма этого микроэлемента для нормального функционирования. А вот даже небольшое суточное превышение может превратить фтор в сильнейший яд для нас, который будет намного токсичней чем, например свинец. 

Источники фтора в организме

Фтор поступает в наш организм вместе с продуктами питания и водой. Рыба, мясо, чай, крупы содержат соединения фтора.  При употреблении еды, богатой фтором, наш организм будет потреблять достаточное количество этого микроэлемента. А вот если регулярно пользоваться зубными пастами, в состав которых входит фторид натрия, потреблять воду обогащенную фтором, готовить пищу на основе такой воды в алюминиевой посуде то со времени у Вас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Фтор в организме человека угнетает обмен йода, но улучшает усвоение железа. Микроэлемент магний в свою очередь тормозит усвоение фтора, уровень которого колеблется в зависимости от концентрирования кальция в организме.

Избыток фтора в организме человека

Избыток фтора в организме приводит к флюорозу зубов (изменение цвета эмали, ее ломкость), артриту и флюорозу костей, к болезни Альцгеймера. Постоянный избыток фтора способствует накоплению алюминия в мозге, что в результате может привести к болезни Альцгеймера. Кроме этого большое содержание фтора в большинстве случаев приводит к ряду нервных и психических расстройств, так как он является сильнейшим нейротоксином. Тошнота, рвота, нарушение свертывания крови, падение артериального давления, хрупкость эмали, меловидные пятна на зубах – являются основными симптомами, которые могут быть вызваны избытком фтора.

Как обезопасить себя от негативного воздействия фтора

Ответ на этот вопрос будет простым. Перестать пользоваться зубными пастами, которые содержат фториды. Все Вы, наверное, знаете и видели в средствах массовой информации рекламу о пользе зубных паст, которые эффективно помогают бороться с кариесом. Но так ли это на самом деле? Да фториды, присутствующие в таких пастах помогают бороться с кариесом. Так фтор в организме отравляет различные бактерии, которые в ротовой полости питаются  кислотами, сахаром, крахмалом, глюкозой. Продукты жизнедеятельности этих бактерий разрушают (растворяют) зубную эмаль. В результате образуется кариес зубов. что известно многим из нас. Но не всем известно, что фториды являются сильным ядом, который отравляет не только вредные бактерии, но и живые клетки нашего организма. Польза от пользования зубной пасты с фтором несоизмерима с вредом от фторидов. Где выход? Можно самому можно приготовить натуральную зубную пасту на основе глины и начать пользоваться ею. В таком случае риск от отравления фторидами через использование зубной пасты снижается до ноля.

Источники фтора

Зеленый и черный чай, морская рыба, креветки, мидии, крупа, зерновые, бобовые, овощи и фрукты, а также мясо (говядина, телятина, свинина) содержат определенное количество фтора. Как видите практически все продукты, потребляемые нами, содержат фтор. Концентрация этого микроэлемента в продуктах питания напрямую зависит от условий, в которых были выражены продукты питания. Так, например если при выращивании фруктов и овощей были добавлены в почву удобрения со значительной концентрацией фтора (суперфосфаты) то количество этого микроэлемента в готовой продукции будет значительно увеличено.  Поэтому при покупке продуктов питания интересуйтесь технологией их выращивания, отдавайте предпочтение экологически чистым товарам.

Будьте здоровы и жизнерадостны!

Влияние на здоровье человека

Фтор — для чего нужен организму? Он предотвращает появление кариеса на зубах, стимулирует работу иммунной системы и регулирует кровообращение. В случае нехватки этого элемента врач может назначить пищевые добавки с его содержанием. Но доза должна быть строго нормированной. Избыточное количество может ослаблять иммунитет и пагубно влиять на развитие ребенка.

Польза фтора для организма человека:

  • выводит радионуклиды и соли тяжелых металлов;
  • повышает стойкость к радиации;
  • участвует в формировании эмали и скелета;
  • отвечает за нормальный рост волос и ногтей;
  • участвует в разных биохимических реакциях;
  • стимулирует работу кровеносной системы;
  • укрепляет иммунитет;
  • обеспечивает профилактику остеопороза;
  • предупреждает появление кариеса и пародонтоза;
  • замедляют работу кислотообразующих бактерий.

Избыток F

Даже без употребления добавок, доза элемента, которую принимают люди с водой, зубной пастой (все изготавливаемые зубные пасты — с содержанием фтора) или продуктами питания может быть слишком большой. А избыточное количество такого вещества провоцирует появление серьезных проблем со здоровьем.

После попадания в организм более двух грамм вещества человека может умереть. При употреблении больше двадцати миллиграмм происходит отравление. Влияние фтора на организм человека нельзя недооценивать. Основными симптомами передозировки являются следующие проявления:

  • слезотечение;
  • слабость;
  • резкое онемение;
  • боль в животе;
  • рвота;
  • понос;
  • зуд кожи;
  • флюороз;
  • кровоточивость десен;
  • кальциноз;
  • судороги;
  • остеопороз;
  • нарушение синусового ритма сердца;
  • нарушение обмена веществ;
  • воспаление легких;
  • деформация костей;
  • гипотония;
  • поражение почек;
  • отек легких;
  • поражение центральной нервной системы.

В чем опасность F

Роль фтора в организме человека очень велика. Исследования ученых показали, что соединения этого элемента являются нейротоксинами — веществами, которые пагубно влияют на нервные клетки и разрушают нервную ткань. Известные всем нейротоксины — это алкоголь и яды животных. Например, змеиный яд содержит компоненты, которые способны за считанные секунды полностью парализовать жертву.

Употребление фтора в количестве, которое превышает норму, не парализует человека (по крайней мере так быстро). Но фториды снижают память, способность к мышлению, провоцируют появление проблем с ориентацией в пространстве, пониманием, вычислением, обучением, речью, способностью рассуждать и другими когнитивными функциями.

После длительного влияния фтора на организм человека могут наступить еще более неприятные последствия, такие как рак, генетические нарушения ДНК, понижение коэффициента интеллекта, летаргия, болезнь Альцгеймера и др.

Ионы фтора ингибируют некоторые ферментативные реакции и связывают важные элементы, такие как фосфор, кальций, магний. Это приводит к нарушению баланса обмена веществ.

Люди, которые работают в химической промышленности, подвержены риску отравления F. Это может случиться во время производства фосфорных удобрений или при синтезе соединений, содержащих F. При отравлении возникают ожоги слизистых оболочек дыхательных путей, глаз, кожи. В тяжелых случаях возможны поражения легких и ЦНС. При длительном хроническом влиянии развиваются такие болезни, как конъюнктивит, бронхит, пневмония, пневмосклероз, флюороз.

Нехватка F

При недостаточности фтора в организме развивается кариес. Кроме того, выпадают волосы, ломаются ногти, кости становятся менее прочными, возрастает риск переломов. Также возможно развитие остеопороза, пародонтоза.

Не происходит нормальное усвоение железа. Это явление может привести к развитию железодефицитной анемии (малокровия). Симптомы этой патологии:

  • недомогание;
  • слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • изменение вкуса еды;
  • сухость во рту;
  • пощипывание языка;
  • одышка;
  • учащенное сердцебиение;
  • ощущение кома в горле;
  • появление «заедов»;
  • сухость кожи;
  • неприятные ощущения в области вульвы;
  • сонливость;
  • головная боль;
  • головокружения;
  • обмороки;
  • изменение структуры волос и ногтей;
  • бледная зеленоватая кожа.

Развитие анемии особенно опасно во время беременности. Тогда возникает опасность для жизни и матери, и ребенка.

В каких продуктах содержится

Основной источник фтора — питьевая вода. Также он находится в черном и зеленом чае, грецких орехах, морепродуктах, молоке, яйцах, репчатом луке, чечевице, овсянке, гречке, рисе, картофеле, зеленых листовых овощах и говяжьей печени.

Фтор входит в состав продуктов питания в очень малых количествах, поэтому не употребляя воду, нельзя получить суточную норму элемента. Исключение составляет морская рыба. Продукты, богатые фтором, представлены ниже в таблице.

Продукты питания

Содержание фтора

Треска (150 грамм)

0,105 мг

Морской окунь (150 грамм)

0,210 мг

Пикша (150 грамм)

0,240 мг

Сельдь, скумбрия (150 грамм)

0,525 мг

Угорь (150 грамм)

0,240 мг

Лосось (150 грамм)

0,870 мг

Копченая сельдь (45 грамм)

0,160 мг

Замороженный лосось (45 грамм)

0,200 мг

Вяленая треска (45 грамм)

0,225 мг

Филе сельди в томате (45 грамм)

0,960 мг

Куриное филе (150 грамм)

0,210 мг

Куриная печень (100 грамм)

0,190 мг

Гречка, очищенный зерновой хлеб (60 грамм)

0,100 мг

Кариес

Для профилактики кариеса применяются препараты с содержанием соединений F. Фториды по своей природе похожи на минералы, из которых построены зубы. Наиболее интенсивное накопление фторидов происходит во время прорезывания зубов. В постоянных зубах их больше, нежели в молочных. С возрастом содержание этих соединений уменьшается. В связи с этим у людей старшего возраста больше проблем со здоровьем ротовой полости.

Кристаллическая решетка с включенным в нее фторидом защищает зуб от появления кариеса. Соединение ингибирует размножение бактерий зубного налета. Фториды снижают активность ферментов, что участвуют в образовании органических кислот.

Флюороз

При недостаточности фтора в организме развивается кариес, а при его избытке — флюороз. F содержится во всех органах и тканях человека, но самая высокая концентрация — в зубах и костных тканях. Фториды, которые входят в состав продуктов питания, усваиваются хуже, чем растворимые в воде. Поэтому основной причиной развития флюороза является избыток элемента в питьевой воде.

Многое зависит от индивидуальности каждого человека. По результатам исследований установлено, что в районах с чрезмерно большим содержанием вещества в воде одновременно проживают люди, страдающие флюорозом, и те, у которых ротовая полость абсолютно здорова.

Со всего вышесказанного можно сделать вывод, что влияние фтора на организм человека играет очень важную роль.

Препараты с содержанием фтора

Существуют препараты, в которые вещество входит в составе минеральных комплексов. А есть такие, в которых F — самостоятельный элемент. Среди вторых — витафтор, натрия фторид, фторлак. Все они применяются для лечения кариеса у людей разного возраста. Производятся также фторированная вода, соль и другие профилактические продукты. Они назначаются и для лечения, и для предотвращения дефицита F.

Чтобы минимизировать негативное влияние фтора на организм человека, нужно регулярно проводить профилактику среди населения в районах с повышенным его количеством в трубопроводной воде.

Источник: FB.ru

Фтор – минеральное вещество, которое принимает участие во многих процессах, происходящих в организме человека. В значительной степени фтор влияет на зубы и состояние эмали. Для них опасен как дефицит, так и переизбыток данного вещества.

Как фтор влияет на зубы

Фтор накапливается еще на этапе формирования молочных зубов, защищая их от кариеса. В постоянных зубах уровень этого минерального гораздо выше, но со временем, по мере старения организма, его количество уменьшается.

Именно благодаря фтору на постоянных зубах формируется плотный слой эмали, которая защищает зубные ткани от различного рода повреждений – термических, механических и химических.

После того, как человек употребляет пищу, происходит выделение слюны, которая уменьшает количество минералов на поверхности зубов. Именно поэтому требуется обрабатывать их фтором.

Польза и вред минерального вещества

Чтобы оценить пользу и вред данного вещества, следует внимательно изучить представленную таблицу.

Таблица 1. Польза и вред фтора для зубов

Польза Вред
  • Поддержание прочности костной ткани;
  • предотвращение поражения зубных поверхностей кариесом;
  • поддержание общего и местного иммунитета;
  • препятствует формированию зубных бляшек;
  • делает эмаль менее восприимчивой к различным вредным кислотам;
  • препятствует развитию патогенных микроорганизмов в ротовой полости и их прикреплению к зубам;
  • поддерживает прочность зубной эмали, что препятствует ее крошению.
  • Уничтожение не только бактерий, но и полезных для организма веществ;
  • постепенное накапливание вещества в организме, которое оседает на зубах, костях;
  • вероятность «пятнистой» эмали;
  • повышенная хрупкость костной ткани при переизбытке фтора, что связано с нарушением баланса между разнообразными соединениями, присутствующими в организме человека.

Обратите внимание! Малое количество фтора, который обычно входит в состав паст для чистки зубов и других средств по уходу за полостью рта, безопасно для здоровья, но переизбыток этого минерального вещества может стать причиной серьезных нарушений в организме.

Видео по теме:

Опасность дефицита и избытка фтора для здоровья

Если в организме содержится недостаточное количество указанного соединения, то могут возникнуть следующие явления:

  • развитие кариеса, что особенно актуально для детей;
  • хрупкость и шаткость зубов;
  • кровоточивость и болезненность десен;
  • плохое усвоение железа, что вызывает развитие анемии.

Кариес при недостатке фтора

Переизбыток фтора – явление не столь распространенное, но довольно опасное. Оно вызывает:

  • изменение цвета зубов. В этом случае эмаль становится пятнистой, внешне создается впечатление, что зубы плохо почищены;
  • раздражение носоглотки, что выражается в частом откашливании и чихании;
  • преждевременное старение костных тканей и, соответственно, зубов;
  • поражения зубной эмали.

Избыток фтора

Важно! Определить недостаток или избыток указанного минерального вещества можно как по внешнему виду зубов и состоянию десен, так и по общему самочувствию: так, при избытке фтора нарушается работа щитовидной железы, работа кровеносной системы.

Симптомы

К другим симптомам недостатка фтора в организме следует отнести выпадение и хрупкость волос, частые переломы, остеопороз, ломкость ногтей и их пожелтение.

При переизбытке фтора у человека нарушаются обменные процессы, деформируется костная ткань, наблюдается неустойчивость психоэмоционального состояния.

Зубные пасты с содержанием фтора

Фторосодержащие пасты применяются для профилактики кариеса. Благодаря этому минеральному веществу, средства укрепляют зубную эмаль и подавляют деятельность патогенных микроорганизмов в ротовой полости.

Вместе с тем, использовать их на постоянной основе нельзя, так как можно превысить допустимый уровень содержания фтора в организме. Фториды, имеющиеся в пастах, обладают способностью накапливаться в эмали и костной ткани, что чревато разъеданием первой.

Зубные пасты с фтором:

Paradontax Sensodyne

Новый жемчуг

Специалисты рекомендуют пользоваться зубными пастами с содержанием травяных экстрактов – мяты, прополиса, чайного дерева. От фторсодержащих паст лучше отказаться или пользоваться ими редко – раз в 1-2 недели.

Обратите внимание! Детям с молочными зубами использовать пасты с фтором запрещено!

Смотрите видео о зубных пастах с фтором:

Процедура фторирования зубов

Фторирование зубов – это процедура, суть которой заключается в обработке твердых тканей зубов фтористыми соединениями. Это происходит путем нанесения определенной жидкости непосредственно на эмаль.

Выполнять фторирование можно как на постоянных, так и на молочных зубах.

Достоинствами такой процедуры являются:

  • ускорение процесса созревания эмали у детей;
  • снижение риск развития кариеса;
  • сопротивляемость эмали действию патогенной микрофлоры и механическим факторам;
  • снижение повышенной чувствительности зубов.

Фторирование эффективно при множественном кариесе, после процедуры отбеливания зубов, на завершающих этапах реставрации зуба.

Манипуляция происходит следующим образом:

  1. зубы очищают профессиональной зубной пастой и ультразвуковым скалером;
  2. эмаль высушивают;
  3. на поверхность зубов наносят запечатывающий раствор, в состав которого входит фтор, затем снова просушивают;
  4. втирают в эмаль при помощи ватки состав из меди и гидроксида кальция.

Процедуру не следует проводить при наличии у пациента индивидуальной непереносимости компонентов, которые входят в состав используемых растворов, при эндемической крапчатости зубов.

Как проходит процедура фторирования:

Часто задаваемые вопросы

  • Действительно ли фтор вызывает кариес?

Чаще говорят о том, что фтор – это соединение, которое препятствует образованию кариеса, но при определенных условиях может произойти обратное.

Развитие заболевание происходит в случае, если наблюдается избыток фтора в организме, что может быть вызвано слишком частым применением паст с содержанием этого минерального вещества.

  • Что такое фторгель для зубов и как им пользоваться?

Фторгель для зубов – это специальная жидкость, которая позволяет насытить костные ткани фтором в домашних условиях. Например, можно воспользоваться средством Elmex.

В его состав входят вещества, которые максимально быстро проникают в слои эмали и образуют на поверхности зубов защитную пленку. Фторгель нужно втирать в зубы в течение двух минут, глотать его ни в коем случае нельзя. После окончания процедуры нужно тщательно прополоскать ротовую полость.

Фтор – необходимый элемент, от содержания которого зависит состояние костной ткани. Как дефицит, так и переизбыток вещества вредны для зубов и для организма в целом. Дополнительно укрепить зубы можно с помощью процедуры фторирования либо периодического использования зубных паст с содержанием фтора.

Источник: dentoland.com

Фтор — один из химических микроэлементов, который содержится в человеческом организме. В широкий диапазон функций данного элемента входит  обеспечение крепкого иммунитета, нормальной работы системы кроветворения, щитовидки и обмена веществ, роста волос, ногтей и зубов, выведения тяжелых металлов и радионуклидов. Однако его главная роль в теле человека – поддержание здоровья костной ткани и нормального состояния зубной эмали.

Избыток фтора в организме человека – причины и последствия

Основными причинами, вызывающими избыток фтора, являются:

  1. Нарушенный обмен фтора.
  2. Повышенное количество фтора в питьевой воде.
  3. Переизбыток фтора может возникнуть из-за принятия различных медицинских препаратов.
  4. Получение большой дозы фтора из внешних факторов.

Этих факторов следует избегать, поскольку чрезмерное накопление элемента может спровоцировать:

  • остеопороз;
  • нарушения сердечного ритма;
  • гипотонию и кровоизлияния из носа и рта;
  • частый сухой кашель;
  • раздражение, зуд кожи;
  • проблемы с голосовыми связками и потерю голоса;
  • разрушение зубной эмали и выпадение зубов;
  • кальциноз суставов и связок.

Таким образом, последствия для здоровья могут быть плачевными. Поэтому важно знать, какие избыток фтора в организме симптомы вызывает. К ним относятся тошнота, желудочные расстройства,позывы к рвоте, судороги,низкое давление.

При неправильном питании, использовании дешевой зубной пасты, проблемах с пищеварением и употреблении некачественной питьевой воды может развиться недостаток фтора в организме – еще одно опасное явление. Это грозит кариесом, нарушением осанки и остеопорозом.

Как предотвратить избыток фтора в организме человека?

Чтобы поддерживать нормальное количество микроэлемента в организме, необходимо знать суточную норму его потребления:

  1. Для младенцев возрастом от 0 до 6 месяцев — 0,01 мг.
  2. Для младенцев до одного годика – 0,5 мг.
  3. Для детей возрастом от 1 до 3 годиков – 0,7 мг.
  4. Для детей от 4 до 8 лет – 1 мг.
  5. Для детей возрастом от 9 до 13 лет – 2 мг.
  6. Для подростков от 14 до 18 лет – 3 мг.
  7. Для мужчин старше 18 лет – 4-5 мг.
  8. Для женщин старше 18 лет – 4 мг.

При кормлении младенцев очень важно учитывать наличие микроэлемента в питьевой водой. Взрослым тоже нужно смотреть на химический состав потребляемой жидкости и употреблять продукты содержащие фтор:

  • черные и зеленые чаи;
  • морепродукты;
  • овощи: картофель, капусту и лук;
  • фрукты: яблоки, грейпфруты и апельсины;
  • крупы: рис, гречку, овсянку, отруби;
  • грецкие орехи, миндаль и арахис;
  • курицу и яйца;
  • зерновой хлеб;
  • красное вино.

При избыточном накоплении элемента рекомендуется немедленно сменить свой рацион, исключив морепродукты и заменить чай на другой вид согревающего напитка.

Источник: fitburg.ru

Фтор – это ядовитый газ, который крайне необходим человеку для нормального функционирования. В первую очередь фтор полезен для зубов и костей, так как укрепляет зубную эмаль, способствует росту и развитию костей.

Основные свойства фтора

Фтор сам по себе является газом с очень сильным и неприятным запахом. В небольших количествах по запаху  элемент напоминает смесь озона и хлора.

При крайне низких температурах (от минус 188 до минус 288) вещество становится жидким или твердым. В жидком состоянии фтор желтоватого цвета, в газообразном состоянии – бесцветен, в твердом состоянии – зеленовато-желтый.

Вещество является очень мощным окислителем и самым легким веществом среди галогенов.

Вещество кипит и плавится при невероятно низких температурах (- 188 и – 219 градусов по Цельсию).

Описать строение фтора можно следующим образом: двухатомная молекула вещества включает в себя 4 связывающих орбитали вместе с тремя разрыхляющими. Порядок связи в молекуле равняется одному.

Если изучить состав фтора, можно прийти к выводу, что вещество моноизотопное, ведь на Земле есть только один устойчивый изотоп втора (F19). Науке известны также 17 радиоактивных изотопов элемента и 1 ядерный изомер (F18).

Польза фтора для человеческого организма

В организме взрослого человека содержится 2,5 -3 г фтора. Биологическая роль фтора для человека значительна, так как  большая часть микроэлемента сконцентрирована в эмали зубов и костной ткани. Выводится наружу фтор по большей части при помощи почек.

Мешают усвоению фтора кальций и магний. Сам же элемент ухудшает всасываемость йода и ускоряет усвоение железа.

Основные функции фтора в организме:

  • особенно полезен фтор для зубов и костей:вместе с кальцием и фосфором образует и укрепляет кости, эмаль зубов, ускоряет восстановление костей при переломах;
  • участвует в массе биохимических реакций;
  • способствует росту и оздоровлению ногтей и волос;
  • помогает образовываться, созревать и развиваться клеткам крови;
  • укрепляет иммунитет и поддерживает здоровье человека;
  • выводит из организма радионуклеиды и тяжелые металлы;
  • защищает от кариеса путем снижения активности кислотообразующих бактерий;
  • уменьшает риск пародонтоза.

Суточная доза фтора

Потребность человека в элементе должна определяться лечащим врачом. В среднем человеку требуется ежедневно 1,5 – 5 мг вещества.

Повышение потребности организма во фторе может быть при нарушении метаболизма в эмали зубов и костях.

Большие дозы фтора (больше 20 мг) травят организм, а если доза превышает 2 г, то человек не выживет.

Избыток и дефицит фтора: симптомы

Обычно при недостаточности фтора начинаются проблемы с зубами, кожными покровами и костями. Так, при недостатке фтора в организме развивается остеопороз (характеризуется слабостью костей) сильно начинают выпадать волосы, становятся ломкими ногти. Особое значение имеет элемент для зубов. При недостаточности фтора в организме развивается кариес (эмаль зубов истончается, может крошиться или откалываться).

Важно знать, что при недостатке фтора развивается в первую очередь остеопороз, а также не заставят себя долго ждать кариес и обильная потеря волос.

Восполнить нехватку элемента можно, употребляя фторированную воду и продукты, БАДы и препараты с данным элементом.  Для лечения кариеса могут применяться фтористый зубной лак, зубные пасты со фтором, таблетки с фтористым натрием в составе.

Основные причина недостаточности элемента:

  • постоянное проживание в тех регионах страны, где мало фтора в почве, продуктах питания и воде;
  • нарушение метаболизма фтора в организме.

В то время избыток фтора можно распознать по множеству симптомов:

  • нарушенная работа ЦНС;
  • патологии почек;
  • отек легких;
  • пневмония;
  • нарушение формы скелета;
  • судорожность;
  • нарушение метаболизма;
  • остеопороз, кальциноз (в первую очередь связок и сухожилий);
  • проблемы с сердцем;
  • раздражения кожных покровов;
  • болезненные ощущения в животе;
  • проблемы с зубами (хрупкость, флюороз, кровоточащие десны);
  • тошнота, рвота;
  • жидкий стул;
  • слезоточивость;
  • ощущение резкой слабости, упадок сил;
  • проблемы с голосом;
  • дефицит железа;
  • низкое давление.

Из-за большого количества элемента в организме накапливается кальций: на костях появляются наросты, что приводит к деформации скелета и конечностей. Также при избытке элемента начинает накапливаться алюминий, который негативно воздействует на ЦНС человека: возможно появление психических расстройств и тремора конечностей.

Длительная передозировка элемента (десяток лет и более) медленно приводит к флюорозу всего скелета. Его признаки:

  • боли в суставах;
  • нарушения подвижности суставов;
  • нарушение формы связок, сухожилий;
  • появление костных шпор;
  • прогрессирующая слабость в мышцах;
  • неподвижность;
  • неврологические заболевания.

Большие дозировки вещества могут привести к смерти или отравлению организма.

Возникает избыток фтора чаще всего из-за повышенных концентраций микроэлемента в воде. Такое встречается в тех случаях, когда человек постоянно пьет насыщенную фтором воду и готовит на ней еду.

Часто содержится фтор в зубной пасте. Безусловно, фтор эмаль укрепляет, но в то же время может ей и навредить. Следует знать, что если применять длительно и без перерывов такие зубные пасты, фтор накапливается в большом количестве в организме, что наоборот приводит к болезням зубов и полости рта, а эмаль начнет разрушаться.

Избыточный фтор детям также не принесет пользы. Особенно опасна передозировка вещества во время роста и развития скелета, потому очень важно давать ребенку только очищенную воду или хотя бы (по возможности) знать ее состав.

Оптимальное содержание фтора в воде – 1,5 мг  на литр жидкости. При употреблении воды с более высокой концентрацией фтора человек может заметить на себе первые признаки его избытка в организме:

  • учащение дыхания;
  • снижение давления;
  • головокружение;
  • судороги рук и ног;
  • проблемы с почками.
  • Необходимо прекратить прием фторсодержащих продуктов, напитков, препаратов, использование фторированных зубных паст, начать прием энтеросорбентов и симптоматических средств.
  • При остром отравлении фтором необходима госпитализация.

Также избыток фтора возникает при отравлении на производстве, при долгом употреблении препаратов с ним в составе или из-за нарушения внутреннего метаболизма вещества.

Для нормализации уровня фтора в организме необходимо прекратить употребление продуктов, напитков, медикаментов со фтором, а также зубных паст и ополаскивателей с этим веществом в составе. Следует срочно начать принимать энтеросорбенты м симптоматические средства. Если отравление фтором острое, следует срочно обратиться в больницу для госпитализации.

Продукты с фтором

На данный момент содержание фтора в воде таково, что большая часть элемента в организм поступает именно из жидкостей (около 70-80 % от суточной нормы).

Также фтор содержится в продуктах растительного происхождения:

  • листовых овощах, шпинате;
  • фруктах: яблоках, грейпфруте;
  • зерновых культурах;
  • рисе;
  • овощах: картофеле, луке;
  • любых орехах;
  • напитках: чае, вине.

Содержится фтор в продуктах и животного происхождения:

  • морепродуктах;
  • курином мясе;
  • яйцах;
  • молочных продуктах;
  • мясе и субпродуктах.

Популярные препараты фтора

Есть много таблеток и гелей, в которых фтор входит в состав препарата. Они назначаются врачами и продаются строго по рецепту. Применять их самостоятельно опасно для для жизни. Используют их обычно для борьбы с кариесом и для улучшения состояния полости рта и зубов.

Очень часто применяются следующие препараты:

  • «Фторид натрия». Форма выпуска – порошок или кристаллы. Используется средство при остеопорозе и детском кариесе. Прием «Фторида натрия» должен сопровождаться употреблением продуктов, богатых кальцием и магнием. Назначение препарата невозможно без предварительного анализа крови на определение соотношения минеральных веществ в организме. Только в таком случае можно быть уверенным, что средство принесет пациенту пользу, а не вред.
  • «Натриум флуоратум» — таблетки для рассасывания (1 мг). Это тот же самый фторид натрия. Направлен на восполнение дефицита фтора, лечение кариеса, улучшение состояния костей. Способствует созреванию эмали, ее укреплению. Назначается препарат при остеопорозе, остеопатии, для профилактики кариеса. Противопоказан при беременности, кормлении грудью, детском возрасте до полугода, трех лет, 6 и 14 лет (в зависимости от дозировки средства и его лекарственной формы).
  • «Кореберон». Выпускается в виде драже и таблеток, покрытых оболочкой (20 мг). Еще один аналог натрия фторида.
  • «Витафтор». Препарат содержит фторид натрия, ретинол (витамин А), витамин Д, аскорбиновую кислоту, сорбит и некоторые другие вещества. Форма выпуска – жидкая. Применяется для профилактики и лечения кариеса и для улучшения формирования эмалей постоянных зубов. Обычно средство назначается детям, которые проживают в районах, где содержание фтора в воде ниже нормы (меньше 0,5 мг на 1 литр воды). Витафтор детям можно применять с 1 года.
  • «АКТ». Раствор для полоскания полости рта. Содержит фторид натрия. Применяется для профилактики кариеса у детей и взрослых.
  • «Фторлак» — особый гель, который наносится на эмаль зубов. Используют его в профилактических целях для предупреждения пародонтоза и кариеса. Перед применением геля зубы очищают (делают гигиеническую чистку). Препарат образует особую пленку на поверхности зубов, защищая их от вредоносных бактерий, укрепляя десны и повышая устойчивость пломб. Средство можно купить без рецепта в обычной аптеке, но стоматологи рекомендуют не применять его самостоятельно во избежание передозировки.

Все вышеперечисленные средства не стоит принимать без разрешения врача.

Фтор в зубной пасте

Неоспорима польза фтора в пасте для гигиенической очистки зубов. Именно данное вещество обеспечивает ее противокариозное действие. Он не вреден при его местном использовании (то есть при обычной чистке зубов), хорошо укрепляет эмаль благодаря повышению устойчивости к воздействию кислот. А вред фтора в пасте возможен при следующих случаях:

  • при постоянном использовании пасты, содержащей фтор в повышенных концентрациях (более 2020 ppm);
  • при проглатывании пасты во время чистки.

Фторсодержащие пасты можно разделить на 2 группы:

  • профилактичексие (содержание фтора – до 2020 ppm) – подходят для ежедневного применения, не представляют опасности при длительном использовании: например, «Сплат Актив», «Сплат Арктикум», «Сплат Siberry»;
  • противокариозные (содержание фтора – более 2020 ppm) – направлены на интенсивное укрепление эмали при первых признаках кариеса; не подходят для длительного применения (таковы большинство паст фирм Lacalut и Paradontax – содержание фтора 2020 ррm).

Часто стоматологи рекомендуют чередовать пасты с содержанием фтора и без него в составе.

Стоит знать, какая паста без фтора способна оказать пользу зубам. На сегодняшний день многие производители зубных паст выпускают линейки как с этим элементом в составе, так и без. Наибольшей популярностью пользуются следующие зубные пасты, не содержащие фтор:

  • «BioRepair Total Protection Plus» — итальянская зубная паста без пенообразователей, парабенов, антисептиков и фтора. Содержит цинк для укрепления зубов.
  • «ROCS: Цветок жасмина». Производится в России. Низкая степень абразивности (не повредит эмаль), без фтора, антисептиков и парабенов. Содержит кальций, магний, ксилит для укрепления зубов и бромелаин для расщепления налета.
  • «ROCS: Бионика». Наименьшая степень абразивности, потому безвредна для эмали. Без антисептиков, пенообразователей, фтора, парабенов. Содержит вытяжки из трав (солодка, чабрец, ламинария), кальций и магний.
  • «ROCS Максимальная свежесть», «ROCS Карибское лето», «ROCS Цитрусовый джаз», «ROCS Энергия утра», «ROCS Вкус наслаждения», «ROCS Лесной полдень». Абразивность на уровне нормы, но чуть выше, чем у вышеперечисленных видов данной пасты. В составе нет фтора и антисептиков, содержат ксилит, кальций, магний и бромелаин.
  • «Президент Unique». Итальянская паста без фтора. Нет пенообразователей, фтора. Содержит кальций и ксилит.
  • «Splat Ультракомплекс», «Биокальций», «Максимум». В составе гидроксиапатит, папаин (для расщепления налета). Нет в составе антисептиков и фтора.
  • «Splat Ароматерапия», «Зеленый чай», «Магнолия». Содержат вытяжки из растений. Нет в составе фтора и антисептиков.
  • «Paradontax без фтора». Популярная в России британская паста. Низкая степень абразивности. Без пенообразователей, парабенов, антисептиков и фтора. Содержит большое количество бикарбоната натрия и вытяжки из растений.

Список зубных паст, содержащих данный микроэлемент, просто огромен (ниже приводятся самые распространенные):

  1. «Айворин тотал»(«Аванта»). Содержит триклозан для антимикробного действия, фтор и кальций для укрепления эмали, пирофосфаты для защиты от зубного камня, натуральные эфирные масла для свежего дыхания.
  2. «Айворин целебные травы»(«Аванта»). Содержит вытяжки из трав для ранозаживляющего, противовоспалительного и антисептического эффекта и натуральные эфирные масла для свежего дыхания. Используется для профилактики кариеса и периодонита.
  3. «Альбадент Камень-контроль ®»(«Фирма Вита»). Действие пасты направлено на щадящее очищение зубов, противовоспалительный эффект и профилактику кариеса.
  4. «Amway». Содержит экстракты трав. Профилактика кариеса и заболеваний десен.
  5. «Aquafresh». Обеспечивает профилактику кариеса и заболеваний периодонта.
  6. «Аквафтэм» («Faberlic»). Улучшает местный обмен веществ, эффективен против воспалений, при мелких ранах в полости рта, предупреждает возникновение кариеса.
  7. «Biodent Herbal» («LEK kozmetica»). Основные компоненты: натрия монофторфосфат, экстракты ромашки, шалфея, мелиссы, розмарина. Паста предназначена для профилактики кариеса и воспалительных заболеваний полости рта.
  8. «Blend-A-med Complete»(«Procter & Gamble»). Профилактика кариеса, периодонита, эффективное очищение.
  9. «Glister» («Amway»). Содержит кальций и фтор для профилактики кариеса, витамины в составе уменьшают кровоточивость и воспаление десен.
  10. «Жемчуг для всей семьи»(«Невская Косметика»). Популярная дешевая паста с кальцием и фтором, действие которой направлено на укрепление эмали.
  11. «Кедровый бальзам с фтором» («Модум»). Содержит эфирные масла и экстракты трав, обладает бактерицидными, ранозаживляющими свойствами, укрепляет эмаль.
  12. «Colgate Total»(«Colgate — Palmolive»). Комплексное воздействие.
  13. «Lacalut aktiv» («ARCAM GmbH»). Комплексное воздействие.Заживляет раны, оказывает противомикробное воздействие, ранозаживляющее, осуществляет профилактику кариеса и периодонита.
  14. «Lacalut fluor» («ARCAM GmbH»). Замедляет процесс потемнения эмали, минерализует и защищает зубы, восстанавливает натуральную белизну зубов при длительном применении. Предупреждает появление кариеса и иных заболеваний ротовой полости.
  15. «Новый жемчуг эвкалипт» («Невская косметика»). Содержит экстракт эвкалипта, оказывающий противовоспалительное, ранозаживляющее воздействие.
  16. «Новый жемчуг тотал»(«Невская косметика»).Комплексное воздействие. Защищает зубы от красящих пигментов.
  17. «Новый жемчуг экстра» («Невская косметика»). Укрепляет местный иммунитет.
  18. «Новый жемчуг комплекс»(«Невская косметика»). Освежает дыхание, хорошо очищает зубы, имеет комплексное воздействие.
  19. «Новый Жемчуг Мультивитамины»(«Невская косметика»). Витамины в составе ускоряют метаболизм, кальций и натрий в составе реминерализуют эмаль.
  20. «Новый жемчуг сода бикарбонат»(«Невская косметика»).Восстанавливает кислотно-щелочной баланс, сохраняет белизну зубов.
  21. «Оптифреш» («Орифлэйм»). Содержит железо, кальций, цинк, фтор, которые в комплексе укрепляют эмаль зубов.
  22. «Paradontax». Эффективная паста при гингивите и болезнях пародонта. Эффективно останавливает кровотечение, воспаления, имеет противомикробный эффект.
  23. «PresiDENT Activ». Популярная паста для профилактики кариеса, заболеваний полости рта и пародонта.
  24. «PresiDENT Classic». Популярная паста для профилактики кариеса, заболеваний полости рта и пародонта. Содержит экстракты трав.
  25. «PresiDENT Exclusiv». Популярная паста для профилактики кариеса, заболеваний полости рта и пародонта. Содержит экстракты трав и прополис.
  26. «СПЛАТ актив». Эффективно борется с воспалениями, кровоточивостью. Восстанавливают белизну зубов, предотвращают появление налета.
  27. «СПЛАТ special sea minerals». Благотворное воздействие на эмаль и десны.

Какова же лучшая паста с фтором? При выборе данного средства для гигиены необходимо обратить внимание на состав. Желательно, чтобы паста для ежедневного использования отвечала следующим требованиям.

  • Уровень абразивности – не более 80 RDA. Высокая степень абразивности подходит для нечастого использования для отбеливания зубов и профилактики зубного камня.
  • Отсутствие антисептиков- хлоргекседина, триклозана. Применение паст с такими компонентами необходимо только для лечения десен.
  • Умеренное содержание фтора (не более 2020 ppm). Большая концентрация фторидов полезна для непродолжительного применения и встречается в составе противокариозных паст. Для здоровых зубов концентрация должна быть меньше.

Детские пасты без фтора:

  • «PRESIDENT Baby». Подходит детям с рождения до трех лет. Содержит кальций, ксилитол, экстракт ромашки, ретинол и прополис. Не содержит сахара. Низкая степень абразивности (25 RDA).
  • PRESIDENT Kids Strawberry (от 3 до 6 лет). Содержит 3 эффективных форм кальция для укрепления зубов, ксилитол, витамин Е и экстракт алоэ. Подходит для детей, у которых не развивается слишком часто кариес.
  • «SPLAT Baby» — паста для детей с рождения до трех лет. Содержит экстракт алоэ, лакричника, молочные ферменты (дл повышения местного иммунитета), кальций (для укрепления зубов).
  • «SPLAT Kids земляника-вишня» (от 2 до 6 лет). Содержит молочные ферменты (для укрепления местного иммунитета), алоэ, аргинин и экстракт лакричника. Не содержит вредных веществ и аллергенов. Эффективная паста при частых стоматитах, молочнице во рту, при прорезывании зубов.
  • «ROCS Baby». Линейка детских зубных паст подходит для детей от 0 до 3 лет. Содержит ксилит (для нейтрализации вредных кислот), экстракт ромашки, альгинат (для противовоспалительного эффекта при появлении зубов). Минус зубной пасты – в низкой абразивности (налет будет удаляться плохо).
  • «ROCS PRO Baby». Для детей от 0 до 3 лет. Имеет очень хороший состав: включает ксилитол, кальций, экстракт жимолости. Недостаток пасты – в низкой абразивности и высокой цене.
  • «ROCS PRO Kids Лесные ягоды». Подходит для детей от 3 до 7 лет. Содержит экстракт жимолости, ксилитол и кальций в высокой концентрации. Подойдет для детей с хорошими зубами.

Детские пасты с фтором:

  • «Colgate ЭЛМЕКС». Предназначена для детей с 6 месяцев до 6 лет. Она содержит высококачественную форму фтора – аминофторид в концентрации 500 ppm, рекомендованной Европейской академией стоматологии. Паста направлена на укрепление незрелой детской эмали. Такая форма фтора быстрее активизируется внутри рта, и это несомненный плюс, так как дети чистят зубы не так долго, как взрослые.
  • «Lacalut Baby» — содержит аминофторид (250) ppm и витамин Е. Подходит для детей с рождения до двух лет. Аминофторид способен образовывать пленку на зубах, через которую еще пару часов после чистки фтор проникает в эмаль зубов, тем самым укрепляя ее.
  • «ROCS Kids Ягодная фантазия». Для детей от 4 до 7 лет. Концентрация фтора – 500 В высокой концентрации содержится ксилитол и аминофторид, что делает пасту эффективной в борьбе с кариесом. Рекомендовать ее использовать можно лишь до 6 лет, так как далее начинают прорезываться постоянные зубы, и концентрация фтора должна быть выше минимум в 2 раза.
  • «LACALUT Kids 4+» (от 4 до 8 лет)  – аналогична пасте «ROCS Kids Ягодная фантазия».

При выборе детской пасты необходимо учитывать концентрацию фтора в воде на территории проживания. Если содержание элемента превышено, что использование фторсодержащих паст нецелесообразно и может привести к серьезным проблемам со здоровьем не только ребенка, но и взрослого.

Отзывы

Евгения, 29 лет.

«Просто обожаю линейку паст «Пародонтакс». Вкус у них, конечно, специфичекий, но к нему привыкаешь где-то через недельку. Зато паста хорошо помогает при воспалении десен! Не раз проверяла на себе. Рекомендую!»

Юлия, 26 лет.

«Покупаю ребенку обычно пасту «Рокс» или «Сплат». Обычно пользовалась пастой «Рокс», но заметила, что она не избавляет от налета – ну вообще никак! Использовала я ее при прорезывании зубов по большей части из-за противовоспалительного эффекта, о котором уверяет произсодитель. На «СПЛАТ» перешла, когда заметила маленький очаг стоматита у своего малыша. С тех пор больше стоматита не было».

Сергей, 32 года.

«Заметил, что у меня зубы стали чувствительнее к холоду, сладостям, даже соли. Стоматолог провел процедуру очистки и реминерализации, покрыл зубы фторлаком. Помогло! Зубы стали гораздо менее чувствительны. Для укрепления эффекта пользуюсь пастой «Сенсодин» — чувствительность снимает».

Источник: pro-vitamin.ru