Вернуть секс после родов: миссия выполнима


«У меня ребенку 2 года. – написала нам на сайте читательница Наталья. – Муж – золотой человек, всячески помогает и все такое. НО: я не хочу секса вообще. Не конкретно с мужем, а с кем бы то ни было. Я еще кормлю грудью ребенка. Может в этом причина? Как родители – мы одно целое, сын – наше все, а вот как супруги… Скорее, как хорошие друзья. Мужу надо секс, мне не надо. Что делать?»

Проблема знакома многим женщинам, ставших мамами. Мы попросили трех специалистов-психологов, по совместительству женщин и мам, проконсультировать нас.

Страсть вопреки желанию

– Как минимум половина женщин могли бы написать похожее письмо, согласно статистике. – говорит популярный психолог Елена Добробабенко. – Они испытывают трудности в интимной жизни (спустя три месяца после родов), воспринимают секс как непосильную повинность. А около 18 % в течение всего года не могут решить эту проблему.

Вот какие причины называет она.

1. Сухость, вызванная недостатком эстрогенных гормонов. Эта проблема легко устранимая.

– В этом случае все просто – желательно использовать специальные средства, увлажняющие слизистые оболочки, лубриканты. – советует Елена.

2. Боль или страх перед половым контактом из-за швов, наложенных на разрывы и разрезы.

Моя знакомая рассказывала, что именно из-за этого после родов все не решалась на интим с мужем. И вот как она страх преодолела. Сначала представила, что предстоит не просто секс, а с элементами легкого БДСМ. Морально приготовилась к боли. Даже особое белье из черного латекса прикупила и пушистую плетку со стразами. Да так нафантазировалась, что еле дождалась, пока у них с мужем появится свободный вечер, а ребенок отдуплится.

– Я почти ничего толком не чувствовала в этот первый раз, но и боли тоже особо не было. – делилась она. – Но как минимум страх прошел. А сам процесс для меня лично был просто игрой. Но по крайней мере я вспомнила, что я женщина.

Гм-м… Так вот для кого продают ролевые костюмчики в секс-шопах.

3. Причина «не до этого» или случаи, когда сексуальность временно затухает после родов.

– Это нормальное явление. Пугаться не стоит, скоро все придет в норму. – говорит Елена и советует заниматься сексом для удовольствия мужа, ведь у него в организме не произошло никаких гормональных сдвигов, и ему он нужен. – Если вы будете выполнять эту нехитрую рекомендацию, вскоре желание вернётся и к вам. – уверяет она. – Вполне вероятно, кстати, что с удвоенной силой. Плюс, занимаясь сексом, вы наверняка получаете удовлетворение не только от своего возбуждения, но и от того, как мужчина реагирует на вас. Ничего страшного, если в этот период вы не получите физиологического удовольствия, его заменит эмоциональное.

Периоды послеродовой сексуальности

Психолог Юлия Урушадзе, автор психотерапевтической программы «Про секс» говорит, что по-первых, уже само изменение статуса влияет на интимную жизнь супругов. Это раньше ты был просто человек, а теперь родитель. Это надо как следует осмыслить.

Во-вторых, в интимную зону пары входит ребенок, который может в любое время потревожить. Плюс бессонные ночи, организм не выдерживает и включает программу самосохранения – сохранения энергии и сил. Но когда оно пройдет, то супруги начнут познавать друг друга с большим пылом.

И в третьих, изменения тела, растяжки, вес, невозможность следить за собой так, как раньше, снижает у женщины самооценку. Она собой недовольна и в качестве защиты некоторые попросту выключают у себя опцию «сексуальный объект». И соответственно само желание.

Юлия выделила периоды, как восстанавливается в норме сексуальность после родов.

– Первый месяц.

Этот период, когда практически исключен секс. Доступны только некоторые виды. Родители переживают первую стадию – осмысления нового качества своей жизни. У женщины идет активное восстановление матки и возвращение ее к нормальным размером, сопровождается выделениями.

– Период от полугода после рождения ребенка и до первой менструации. У кормящих женщин менструация наступает позже.

На сексуальные отношения между супругами оказывает сильное влияние кормление грудью. Потому что эта прекрасная часть женского тела уже не принадлежит мужчине. Молоко может выделяться в самый неподходящий момент, хотя есть пары, которых это не смущает. Но со временем организм привыкает, и молочные реки текут только в нужное время и в нужный рот.

– 12 месяцев.

Вообще весь первый год после рождения ребенка – наиболее сложный в супружеских отношениях. Супруги учатся уживаться в новом статусе. Ребенок стремительно растет, меняется режим сна всех членов семьи, в таких условиях сложно найти время для интимных ласк, особенно продолжительных.

В этой ситуации супругам важно с пониманием относиться к обстоятельствам, к друг другу. И не забывать, что этот период закончится. Потом вспоминать будете с ностальгией. На смену периода придет другой, более спокойный, вы будете принадлежать себе уже не на 10 процентов, а хотя бы на 30.

Важно поддерживать друг друга и проявлять свою сексуальную заинтересованность к супругу с помощью прикосновений, объятий, теплых слов, поцелуев, игривых подарков и небольших приятных сюрпризов. И говорить о своей любви, показывать ее.

– Второй год.

Становление новых сексуальных отношений с супругом. В этот период могут быть сильнейшие всплески либидо у супругов, которые не всегда имеют возможность излиться в наиболее приятном виде. Для женщины это возможность раскрыть свою сексуальность, раскрыть глубины своей чувственности. Нужно, кстати, отметить, что именно на этот период приходится так называемая послеродовая депрессия (через год – полтора после родов). Женщина может впадать в уныние, терять интерес к плотским удовольствиям. Не стоит депрессию относить на адрес своего супруга. Этот процесс больше связан с истощением и гормональной перестройкой организма.

– Два года.

Родители уже привыкают к своему новому статусу и новым обстоятельствам. Либидо полностью восстанавливается.

– Впрочем, далее сексуальные отношения уже развиваются по индивидуальным сценариям. – отмечает наш консультант и добавляет. – Если супруги пережили два года после рождения ребенка и сохранили влечение друг – другу, можно сказать, что они успешно сдали самый сложный экзамен по супружеству.

Если вдруг либидо в паре по каким-то причинам через два года не вернулось или вернулось, но со значительными потерями, то в этом тоже нет катастрофы. Все возможно исправить.

Главное – не быть одной

А вот какими рецептами «выздоровления» от основных проблем поделилась гештальт-терапевт, специалист Психологического Центра «Здесь и Теперь» Татьяна Леонтьева-Чапковская.

Психологическая проблема. Женщина чувствует себя принадлежащей младенцу. Ее мысли, чувства, энергия направлены на малыша. При переживании личного удовольствия, в том числе сексуального, она может испытывать чувство вины перед малышом, за то что не всю себя посвящает ему.

Что делать. Начать руководствоваться идеей «счастливая мать – счастливый малыш». Надо понять, что если женщина отказывает себе в удовольствиях, то к чувству вины перед малышом добавиться и чувство гнева на него за то, что он вобрал в себя ее жизнь и что отказ от своих потребностей ухудшит и контакт с ребенком.

Психологическая проблема. Социальная изоляция. В новом образе жизни женщина может испытывать голод в общении с другими людьми и возлагать на партнера надежды, что он теперь должен заменить всех других людей, и злиться на него за то, что этого не происходит. А также завидовать ему в том, что он не столкнулся с такой проблемой.

Что делать. Прежде всего, понять, что партнер не должен нести на себе миссию по спасению женщины от коммуникативного голода. Это ее собственная задача. Нужно создать себе круг общения, доступный в создавшейся ситуации. Это могут быть социальные сети, где есть куча форумов и чатов, где другие матери находят себе собеседников. Есть родительские центры, куда можно приходить с малышами практически с момента рождения и также обрести среду для общения. Также просить близких и друзей по возможности уделять ей внимание и поддерживать, не закрываться и не ждать пока кто-нибудь вспомнит о ней, а самой просить поддержки, напоминать о себе. Помнить, что у людей есть свои дела, но кусочек внимания может уделить каждый. Поэтому, чем вокруг больше других, тем легче пережить оторванность от большого мира. Тогда злости и отвержения к партнеру будет меньше.

Психологическая проблема. Женщина чувствует себя непривлекательной. Ее тело изменилось, нет времени ухаживать за собой, и она начинает казаться себе некрасивой, стыдится себя, думать, что ее никто теперь не захочет. Она отвергает саму себя, проецируя отвержение на партнера. Легче выплеснуть это во вне на другого, чем встретиться с измененным телом, принять, что больше она никогда не будет прежней и что ее жизнь в том виде, в котором она была, ушла безвозвратно.

Что делать. Грустить вместе с телом про ушедшее, прощаться со старой жизнью. И встречать новую.

Психологическая проблема. Женщина боится снова забеременеть.

В случае, когда беременность, роды и/или послеродовой период были сопряжены с непосильными для женщины трудностями любого характера, у нее может закрепиться страх новой беременности, и она отвергает секс как часть процесса продолжения рода.

Что делать. Предохраняться.

Психологическая проблема. Просто усталость.

Даже те матери, чьи дети здоровы, спокойны и хорошо спят, устают просто от того что постоянно включены в отношения с ребенком. Что говорить о тех, чей быт насыщен ночными бдениями, криками и врачами. На личную жизнь не остается сил.

Что делать. Запастись терпением.

Но помимо него можно организовать себе группу поддержки в виде партнера, родственников или приходящей няни. Иногда доверять малыша заботе другого человека, а освободившееся время тратить не на быт, а на отдых, переключаться на другие интересные дела или просто спать.

– Есть и много других причин снижения влечения после родов, – подводит итоги Татьяна, – но в любом из случаев женщине важно иметь достаточное количество поддержки, особенно внешней в виде помощников по уходу за малышом; людей, способных выслушать, будь то друзья или профессиональный психолог. Важно не оставаться в информационной изоляции, иногда женщине кажется что то, что с ней происходит никогда ни кем другим не происходило и пытается справиться сама, не понимания причин и нюансов своей ситуации. Она замыкается и носит в себе свои переживания. А ведь многие случаи обусловлены биологией или физиологией, и иногда достаточно просто знать об этом. Информаторами могут быть носители профессиональных знаний, т. е. врачи и психологи, другие женщины, имеющие детей и чьи воспоминания еще не стерлись временем, да и интернет никто не отменял.

Вместо послесловия

Психологи всячески пропагандируют не идти на поводу у сниженного либидо.

– Женщины, начинающие регулярную половую жизнь с 2,5–3 месяцев после родов быстрее восстанавливаются, имеют меньше осложнений. – констатирует Татьяна.

Непонятно только одно – почему одни женщины не хотят ничего, а у других прям какая-то новая вселенная секса открывается! Отчего такая несправедливость?

– Это связано с тем, что происходит переустройство тела. Те женщины, у которых до родов были проблемы в сексе по причине физиологических особенностей, после родов забывают о них. – поясняет Татьяна Леонтьева-Чапковская. – К тому же в период лактации некоторые части женского тела становятся сверхчувствительными и гипервозбудимыми, как будто «просыпаются». С другой стороны, женщины, занимающиеся саморазвитием и уделяющие внимание своим эмоциональным процессам, отмечают, что изменяется не физическая составляющая в сексе, но он становится эмоционально глубже, как и они сами, и интимнее, и именно это позволяет им больше раскрыться, делая акцент не на количестве, а на качестве.

Источник: indbooks.in

Причины, по которым не хочется секса после родов:

  • Усталость из-за постоянного ухода за ребёнком. Решение: женщина должна отдыхать столько, сколько ей нужно, спать не менее 8 часов в день. Помните, довольная и отдохнувшая мама гораздо важнее, чем вовремя вымытые полы или ужин из пяти блюд.

Надежда, 25 лет: «Мы попробовали через 1,5 мес. после родов. Они были естественными и вроде как проблем быть не должно. Но я жутко боялась и даже как будто стеснялась мужа. Но все прошло хорошо. Правда, очень устаю к вечеру и иногда не хочется, но муж не настаивает. Как говорится: «редко — но метко».

Вера, 30 лет: «Мне не больно, я просто не хочу секса, вот если б он смог так чтобы я не проснулась, тогда ладно (смеется). А муж говорит, что ему хочется от меня активности, а я за весь день так наактивничаюсь со старшей и младшим, что мне никакой секс не нужен уже. А ощущения после родов стали лучше, раньше болезненно было, а теперь как по маслу (правда, как не было оргазма, так его и нету)

Виктория, 23 года: «Мы начали через два месяца, ну как-то неприятно, больно да ещё как-то сухо. А я ещё никак не дойду до гинеколога, не хочу малыша ни с кем оставлять... Да и желания особо нет, устаю, как собачка. Да ещё как вспомню, как меня оперировали, потом реанимация, катетер как вставляли, шов тёк потом ещё... Ой мама дорогая... Не знаю, буду ли ещё рожать…»

Елена, 27 лет: «Мы попробовали через 1.5 месяца, тут уж расслабляйся, не расслабляйся, было больно до слез прям. Я уж подумала, ну всё сексу в моей жизни больше не место (улыбается). Потом пробовали со смазкой, было чуть легче, но до приятных ощущений было очень далеко. У меня были внутренние швы. Только после 4 месяцев стало небольно, а потом и вернулся оргазм»

Екатерина, 33 года: «Мне кажется, что очень много зависит от супруга. Мы начали через месяц. Мне лично хотелось больше, так сказать, «прелюдии». Хотелось больше нежности, ласк и просто дольше прикосновений «до того» (но тогда он на этом не делал акцент и я будто не до конца возбуждалась). И когда мы об этом поговорили, все завершилось оргазмом с обоих сторон. А до этого был секс по типу «узко, сухо, терло и т.д….» . Я сначала думала, что это нормальное состояние после родов и что потом все восстановится. Просто нашим мужчинам нужно понять нас и приласкать, ведь мы пережили серьезные гормональные перемены. Порой мне кажется, что качество секса зависит далеко не от физического состояния, а от того, что «творится в голове». Поэтому, думаю, что лучший вариант — это расслабиться, подсказать ему как будет для себя любимой комфортнее и отдаться!!! Главное настроится мозгами на кайф и он будет, поверьте».

Секс после родов – мифы или правда?

Попробуем разобраться вместе с профессионалом. На самые острые для родившей женщины вопросы ответит ассистент кафедры акушерства и гинекологии педиатрического факультета, ФПК и ППС ФГБОУ ВО ЧГМА; врач-акушер-гинеколог, Оксана Туранова.

Итак, миф: «Если очень хочется, то можно сразу»

Острота ощущений может привести к острому воспалению. В первые недели после родов риск занести инфекцию повышается в разы. Так что лучше выждать положенные врачом 6 недель, а если была эпизиотомия или кесарево сечение – то иногда и больше. 

Оксана Туранова: «Следует начать с того, что роды подразделяются на неосложненные и осложненные. Если роды произошли через естественные родовые пути без травматизации, инфекционных осложнений, в том числе и в позднем послеродовом периоде, то их называют неосложненными. Половая жизнь после неосложненных родов возможна спустя 6 недель. К осложненным родам можно отнести кесарево сечение, различные травмы родовых путей (например, промежности, влагалища и/или шейки матки), инфекционно-воспалительные осложнения органов полового аппарата во время родов или в послеродовом периоде и другие. В данном случае возобновление половой жизни возможно спустя 8 недель после родов. Однако сроки начала половой жизни после родов обозначаются индивидуально и могут варьироваться как в меньшую, так и в большую сторону».

Миф: «Если желания нет, надо подождать, пока оно появится»

После родов гормональный фон у молодой мамы меняется, и многим совсем не хочется интима. Кроме того, гормон, отвечающий за выработку молока, коварно подавляет сексуальное влечение. Проблемы здесь две. Первая состоит в том, что гормональный фон мужа остаётся прежним, и отказ любимой может его сильно обидеть. А для женщины длительное воздержание опасно тем, что желание может пропасть вовсе.

Оксана Туранова: «Прежде, чем начать половую жизнь после родов, желательно все же посетить акушера-гинеколога для осмотра и подбора метода контрацепции. Особенно это касается женщин с осложненными родами. Отсутствие или снижение либидо у женщин после родов связано с перестройкой гормонального фона (снижением уровня эстрогенов) в сочетании с усталостью, нарушением режима сна и питания. Болезненность при первом половом контакте после родов не обязательна, но может возникать вследствие сухости слизистой влагалища, сниженного тонуса мышц тазового дна, а также у женщин с травмами родовых путей. Специальной подготовки нет, но повысить либидо и улучшить качество жизни после родов вполне возможно. Необходимо восстановить режим сна. Не упускайте каждую возможность поспать вместе с малышом, а домашние дела можно отложить либо поручить их остальным членам семьи. Старайтесь придерживаться правильного питания. Делайте гимнастику для укрепления мышц тазового дна (упражнения Кегеля, йога, пилатес). Болезненность во время коитуса вследствие сухости слизистых можно предотвратить путем использования лубрикантов или смеси натуральных масел».

Миф: «После родов оргазм будет куда круче»

Большинство женщин ошибочно считают, что процесс родов может усилить ощущения. И после первого же раза как будто «падают духом». На самом деле, всё рано или поздно «там» вернётся в норму. И специальные упражнения могут помочь сделать это быстрее.

Оксана Туранова: «Становятся ли ощущения женщины после родов ярче? На данный вопрос сложно ответить однозначно. Прямой связи нет. Все зависит от индивидуальных особенностей женщины. Немаловажное значение имеют тип нервной системы женщины и состояние мышц тазового дня».

Миф: Если кормишь грудью, можно не предохраняться.

Вполне возможно, что большинство мам детей-погодок именно так и думали. На самом же деле ни кормление грудью, ни отсутствие менструации не защищают от беременности.

Оксана Туранова: «О контрацепции в послеродовом периоде нужно думать всегда. Повторюсь, что перед началом половой жизни после родов, следует подобрать с акушером-гинекологом удобный и безопасный для Вас метод контрацепции. Сделаю акцент на том, что кормящие мамы также должны предохраняться. Очень высока вероятность наступления беременности в период лактации, даже при отсутствии менструации. Чаще всего, данные беременности являются нежеланными и прерываются. Поэтому, во избежание таких неблагоприятных исходов, всем послеродовым женщинам обязательно следует предохраняться».

Интимные отношения — самая важная составляющая крепкого брака, их не отложить «на потом». И самый первый визит к гинекологу желательно совершить уже в первый месяц после родов.

Источник: relations.guranka.ru

Вернуть секс после родов: миссия выполнима

«У меня ребенку 2 года. – написала нам на сайте читательница Наталья. – Муж – золотой человек, всячески помогает и все такое. НО: я не хочу секса вообще. Не конкретно с мужем, а с кем бы то ни было. Я еще кормлю грудью ребенка. Может в этом причина? Как родители – мы одно целое, сын – наше все, а вот как супруги… Скорее, как хорошие друзья. Мужу надо секс, мне не надо. Что делать?»

Проблема знакома многим женщинам, ставших мамами. Мы попросили трех специалистов-психологов, по совместительству женщин и мам, проконсультировать нас.

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

ЕСТЬ ЛИ СЕКС ПОСЛЕ СВАДЬБЫ? Перед свадьбой пары много занимаются любовью. «Первый сексуальный опыт в браке теперь практически не встречается», — утверждается в гигантском исследовании сексуальных привычек британцев, проведенном в 2020 году организацией «Уэлком

Как вернуть его прежние чувства? Не всегда легко быть Шер, но кому-то надо это делать. ШерКак бы это печально ни звучало, но вечные пламенные чувства бывают только в кинофильмах. В реальной жизни даже самая крепкая любовь ослабевает, потому что даже море дышит?—

Как вернуть секс после родов? Беременность?—? еще полбеды, до 85?% семейных проблем начинаются после роддома. Женщина теперь все свое внимание уделяет ребенку, а муж становится настоящей помехой. На него обрушивается шквал обвинений: то он руки не вымыл, то от него

Куда исчез секс после родов? У меня такая проблема: полгода назад родила ребенка, с мужем знакомы меньше трех лет, замужем два года, отношения у нас всегда были нежные и доверительные, муж очень хотел ребенка, поэтому мы готовились, планировали и были очень рады моей

Интимная жизнь после родов После родов интимные отношения также претерпевают некоторые изменения. Проблема сохранения либидо после родов очень многогранна, поскольку затрагивает не только физиологические изменения у женщины, но и психологические аспекты

Секс после гинекологических операций: существует или нет? Снижение полового влечения часто является следствием перенесенных гинекологических операций по удалению яичников (аднексэктомия) и матки (гистерэктомия) из-за дефицита эстрогенов. Такое состояние называется

Источник: sex.wikireading.ru

Молодая мама и интимная жизнь: что делать с фригидностью?

Содержание:

  • Мнимая фригидность
  • Психогенная фригидность
  • Помощь при фригидности

После рождения ребенка любовь осталась, а интерес к сексу пропал. Врач говорит — усталость, муж упрекает — фригидность. Что происходит на самом деле и как вернуть прежнюю близость, расскажет сексолог.

По мнению британских исследователей, оргазм задуман природой как средство эволюции. Именно он дает женщине понять, будет ли ее партнер хорошим добытчиком и любящим отцом. Так что способность достигать оргазма заложена на генном уровне. Его отсутствие — не болезнь, требующая лечения, а древнейший метод естественного отбора партнеров.

Фригидность, или половая холодность, нежелание интимной близости со стороны женщины, бывает разной. Истинная, конституциональная — врожденная недостаточность психосексуальной функции. В этом случае мы имеем дело с определенным нарушением. Но встречается оно крайне редко. Временная холодность связана с некоторым запозданием полового влечения и вполне может быть защитной реакцией организма.

Удовольствие от каждой близости испытывают:

  • в первый год брака — 63% женщин
  • от 1 года до 5 лет − 71%
  • от 5 до 10 лет совместной жизни — 77%
  • от 10 до 15 лет — 80%

Никогда не получают удовольствие только 7% женщин.

К содержанию

Мнимая фригидность

Расстройство возникает из-за физиологических и психологических причин. Именно с ним в большинстве случаев имеют дело сексологи. Отличить мнимую фригидность от истинной достаточно просто. Если раньше женщина была удовлетворена своей интимной жизнью, получала удовольствие от секса, а потом вдруг все изменилось — значит, фригидность мнимая. И надо искать корень ее возникновения. Это под силу только специалисту.

К содержанию

Психогенная фригидность

В первые месяцы молодая мама постоянно чувствует усталость, раздражение, тревогу, может быть недовольна мужем, собой, своим телом. Все это влияет на интимную жизнь — возникает холодок, отчуждение, а потом и полное неприятие партнера. Таковы признаки психогенной фригидности.

Но сексуальность — комплексное понятие. После того, как снижается половое влечение, начинают разрушаться остальные звенья цепочки. Нет желания близости — снижено возбуждение — не происходит достаточного увлажнения влагалища. Секс вызывает неприятные ощущения, а они в свою очередь уменьшают влечение. Замкнутый круг.

У некоторых женщин мнимая временная фригидность затягивается. Если не обратить на нее внимания, она непременно скажется на физиологическом и психическом состоянии. С годами актуальность интимных отношений, которые до родов могли занимать важную часть жизни, снизится. Некоторые женщины смиряются с этим и вообще прекращают сексуальную жизнь. На этом фоне могут проявиться заболевания — от миомы до мастопатии и неврастении. Не говоря уж о том, что счастливый прежде брак превращается в унылое сожительство или вовсе распадается.

К содержанию

Помощь при фригидности

Подобными расстройствами занимается врач-сексолог. Чем быстрее женщина или оба супруга обратятся за помощью, тем лучше. Иногда вопрос решается за один прием у сексолога, где партнеры получат детальные рекомендации. Некоторые женщины порой легко «исцеляются», просто встретив опытного в любовных делах мужчину. Значит, мужьям нужно не бояться быть активными, предлагать супруге эксперименты, игры, новые ситуации.

У современных женщин, имеющих мужа и ребенка, такое отклонение встречается редко. Сейчас ведь никого насильно замуж не выдают и заниматься любовью не принуждают. Но даже в случаях с врожденной холодностью можно сформировать сексуальное влечение. Иногда для этого требуются гормональные препараты. Хотя в большинстве случаев достаточно задействовать лишь психологические механизмы. Здесь важно «подтянуть» партнера. Мужчина должен научиться одаривать любимую нежностью. Так в процессе терапии удается «отогреть» даже самых холодных снежных королев.

Сходите к сексологу. Врач не посоветует ничего невыполнимого, запредельного. Иногда бывает достаточно пересмотреть нагрузку. Например, договориться вставать к ребенку по ночам по очереди. Тогда и уставать партнеры будут одинаково — у жены появится больше сил на интимные отношения, а у мужчины слегка снизится сексуальная энергия. Некоторым отцам рекомендуют посещать специальные семинары, где им рассказывают, что чувствуют женщины после родов — физически и психологически. Для большинства — это полная неожиданность. Вот такими простыми способами можно преодолеть охлаждение в отношениях.

Эксперт: Евгений Кульгавчук, врач-сексолог, психотерапевт

Авторская статья

у меня муж очень сексуальный и я всегда его хочу))

Лично мне духи всегда помогают создавать настроение, причем разное. Может и сексуальное, если аромат ассоциируется с чем-то романтическим или содержит много шлейфовых нот ароматом афродизиаков (иланг-иланг, пачули, ваниль..). Может и деловое, если аромат свежий, легкий, тонизирующий. И когда нет сил на романтику, любимые духи очень вытягивают ситуацию:) от души рекомендую и в таких случаях и когда просто нет настроения

Духи с феромонами? Мне кажется, что это вообще что то из рода Фантастики)))

.

Еще по теме «Секс после родов: как вернуть влечение. Советы сексолога«:

Стас Костюшкин: младший сын Мирон и загар после Таиланда

Певец Стас Костюшкин и его жена Юлия в декабре отметили первый год младшего сына Мирона — с тортом, в ресторане, с многочисленными гостями. Недавно супруги вернулись с тропических каникул — они отдыхали без детей в Таиланде, а сейчас вернулись домой — и смеются над контрастом загорелых и незагорелых членов семьи: «Черный папа, белый сын, смотрят Фиксики». У Костюшкиных есть старший сын, 10-летний Богдан — и «пока папа с Богданом в кино, мы с Мирошей на прогулке смотрим по…

Преждевременное растормаживание сексуальной сферы действует разрушительно на личность человека

Отрывок из интервью известного детского клинического психолога Ирины Яковлевны Медведевой – На своей лекции вы рассказывали о том, что преждевременное растормаживание сексуальной сферы действует разрушительно на личность человека и на общество в целом. По сути, в этом случае возникают девиации (отклонения), расскажите об этом. – Девиации связаны с возможными вторичными задержками психического развития, в том числе и интеллектуального развития, которые возникают у ребенка, когда раньше…

Секрет женской привлекательности – в уровне гормонов

Какими удивительно разными бывают женщины! Сногсшибательными. Красивыми. Просто симпатичными. Обаятельными. Бывают вовсе не красивыми, но с изюминкой. Ради таких мужчины, подчас, готовы горы сворачивать и замки из них мастерить. А бывают женщины, которых мужчины даже не замечают. И тут уж хоть килограммами изюм поглощай… В чем же секрет? Почему одной все, а другой ничего? Откуда в женщинах эти чудесные флюиды, которые манят противоположный пол? И можно ли сознательно стать привлекательной…

Мужу не хватает секса

Секс после родов : как вернуть влечение. Советы сексолога. Врач говорит — усталость, муж упрекает — фригидность. Что происходит на самом деле и как вернуть прежнюю близость, расскажет сексолог.

Может я тоже разлюбила мужа?

Секс после родов : как вернуть влечение. Советы сексолога. Секс после родов — сексуальное влечение, интимная близость, оргазм. Фригидность у женщины — симптомы и лечение.

После родов прошла любовь к мужу…

Секс после родов : как вернуть влечение. Советы сексолога. Значит, мужьям нужно не бояться быть активными, предлагать супруге эксперименты, игры, новые ситуации.

Нет контакта с мужем-как чужие

Женаты 14 лет, 2 детей-школьников, оба работаем, но моя зп 40 тыс, его — 200 тыс. 🙂 Живем на съемной квартире, есть 2 машины, дача. Все ессно купил он. Т.е. он хорошо зарабатывает, содержит семью, отличный отец, верный муж, по хозяйству помогает в меру, если мне что надо купить — всегда пожалуйста. Есть общее хобби, дети чудесные. И все бы отлично, НО — у нас нет контакта, вообще.

Скоро сотрутся различия между любовью и сексом!!!

Современный мир не видит различия между сексуальным влечением и чувством любви. Сексуальное влечение относиться к физиологической потребности каждого человека и является неотъемлемой частью здорового образа жизни, способствует продолжению рода человеческого. Любовь тоже является одной из ведущих потребностей человека, но далеко не физиологической. Чувство любви рождается в душе человека и гораздо сильнее сексуального влечения. Мы испытываем сексуальное влечение к многим представителям…

интимная жизнь после развода

Секс после родов : как вернуть влечение. Советы сексолога. После родов : как вновь получать удовольствие от секса. Кроме влияния на половую жизнь слабые интимные мышцы могут ухудшать и качество жизни в целом.

Почему я не хочу секса.

Секс после родов : как вернуть влечение. Советы сексолога. Врач говорит — усталость, муж упрекает — фригидность. Что происходит на самом деле и как вернуть прежнюю близость, расскажет сексолог.

Семья без секса — не семья?

Секс после родов : как вернуть влечение. Советы сексолога. Врач говорит — усталость, муж упрекает — фригидность. Что происходит на самом деле и как вернуть прежнюю близость, расскажет сексолог.

оргазмы и спирали

Секс после родов : как вернуть влечение. Советы сексолога. Секс после родов — сексуальное влечение, интимная близость, оргазм. По мнению британских исследователей, оргазм задуман природой как средство эволюции.

Как же все-таки мужчина может не спать с женой больше года?

Секс после родов : как вернуть влечение. Советы сексолога. Врач говорит — усталость, муж упрекает — фригидность. Что происходит на самом деле и как вернуть прежнюю близость С годами актуальность интимных отношений, которые до родов ...

Нет интереса к сексу

Секс после родов : как вернуть влечение. Советы сексолога. С годами актуальность интимных отношений, которые до родов могли занимать важную часть жизни, снизится. мне помогли духи с феромонами, после родов наладилась жизнь сексуальная с мужем.

Близкие по теме статьи

Что мешает сексу: мужчины после 40 и женщины перед месячными

Восстановление мышц тазового дна у женщины после родов

Как пробудить природную чувственность женщины в потоке ежедневных забот и проблем? Советы и рекомендации врача-сексолога.

Особенности секса после родов — как возобновить супружеские интимные отношения.

Способы выразить и сохранить теплые чувства друг к другу

7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!

Источник: www.7ya.ru

Вернуть секс после родов: миссия выполнима

Почему часто уходит страсть после рождения малыша, и как супругам восстановить физическую близость, рассказывают психологи

Вот такое письмо написала нам Наталья:
«У меня ребенку 2 года. Муж — золотой человек, всячески помогает и все такое. НО: я не хочу секса вообще. Я еще кормлю грудью ребенка. Может быть, в этом причина? Как родители — мы одно целое, сын — наше все, а вот как супруги… Скорее, как хорошие друзья. Мужу нужен секс, мне — нет. Что делать?»

Проблема знакома многим женщинам, ставшим мамами. Мы попросили трех специалистов-психологов, по совместительству женщин и мам, проконсультировать нас.

Фото:  http://www.kp.ru/go/http://www.morguefile.com/

СТРАСТЬ ВОПРЕКИ ЖЕЛАНИЮ

— Как минимум половина женщин могли бы написать похожее письмо, согласно статистике, —  говорит популярный психолог Елена Добробабенко. —  Они испытывают трудности в интимной жизни (спустя три месяца после родов), воспринимают секс как непосильную повинность. А около 18 процентов в течение всего года не могут решить эту проблему.Вот в чем могут быть причины, некоторые из них физиологические:

1. Недостаток эстрогенных гормонов. И вызванная этим сухость. Эта проблема легко устранимая. В этом случае все просто — желательно использовать специальные средства, увлажняющие слизистые оболочки, лубриканты.  

2. Боль или страх перед половым контактом из-за швов, наложенных на разрывы и разрезы. Тут важно точно знать, что уже можно. Откровенно спросите у гинеколога. А дальше — аккуратно и без спешки.

3. Причина «не до этого» или случаи, когда сексуальность временно затухает после родов.Это нормальное явление. Пугаться не стоит, скоро все придет в норму. Наш совет — заниматься сексом для удовольствия мужа, ведь у него в организме не произошло никаких гормональных сдвигов, и ему он нужен. Если вы будете выполнять эту нехитрую рекомендацию, вскоре желание вернётся и к вам. Вполне вероятно, кстати, что с удвоенной силой. Плюс, занимаясь сексом, вы наверняка получаете удовлетворение не только от своего возбуждения, но и от того, как мужчина реагирует на вас. Ничего страшного, если в этот период вы не получите физиологического удовольствия, его заменит эмоциональное.

ПЕРИОДЫ ПОСЛЕРОДОВОЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ

Психолог Юлия Урушадзе, автор психотерапевтической программы «Про секс» говорит:
— Во-первых, уже само изменение статуса влияет на интимную жизнь супругов. Это раньше ты был просто человек, а теперь ты родитель. Это надо как следует осмыслить.
— Во-вторых, в интимную зону пары входит ребенок, который может в любое время потревожить. Плюс бессонные ночи, организм не выдерживает и включает программу самосохранения — сохранения энергии и сил. Но когда оно пройдет, то супруги начнут познавать друг друга с большим пылом.
— И в-третьих, изменения тела, растяжки, вес, невозможность следить за собой так, как раньше, снижает у женщины самооценку. Она собой недовольна. В качестве защиты некоторые попросту выключают у себя опцию «сексуальный объект». И соответственно само желание.

Юлия выделила периоды, как восстанавливается в норме сексуальность после родов.

— Первый месяц. 
Этот период, когда практически исключен секс. Доступны только некоторые виды. Родители переживают первую стадию — осмысления нового качества своей жизни. У женщины идет активное восстановление матки и возвращение ее к нормальным размерам, сопровождается выделениями.

— Период от полугода после рождения ребенка и кормление грудью. 
У кормящих женщин менструация наступает позже. На сексуальные отношения между супругами оказывает сильное влияние кормление грудью. Эта прекрасная часть женского тела уже не принадлежит мужчине. Молоко может выделяться в самый неподходящий момент, хотя есть пары, которых это не смущает. Но со временем организм привыкает, и молочные реки текут только в нужное время.

— 12 месяцев.
Вообще первый год после рождения ребенка — наиболее сложный в супружеских отношениях. Супруги учатся уживаться в новом статусе. Ребенок стремительно растет, меняется режим сна всех членов семьи, в таких условиях сложно найти время для интимных ласк, особенно продолжительных.В этой ситуации супругам важно с пониманием относиться к обстоятельствам, к друг другу. И не забывать, что этот период закончится. Потом вспоминать будете с ностальгией.

На смену придет другой период, более спокойный, вы будете принадлежать себе уже не на 10 процентов, а хотя бы на 30.Важно поддерживать друг друга и проявлять свою сексуальную заинтересованность к супругу с помощью прикосновений, объятий, теплых слов, поцелуев, игривых подарков и небольших приятных сюрпризов. И говорить о своей любви, показывать ее.

— Второй год.
Становление новых сексуальных отношений с супругом. В этот период могут быть сильнейшие всплески либидо у супругов, которые не всегда имеют возможность излиться в наиболее приятном виде. Для женщины это возможность раскрыть свою сексуальность, раскрыть глубины своей чувственности. Нужно, кстати, отметить, что именно на этот период приходится так называемая послеродовая депрессия (через год — полтора после родов). Женщина может впадать в уныние, терять интерес к плотским удовольствиям. Не стоит депрессию относить на адрес своего супруга. Этот процесс больше связан с истощением и гормональной перестройкой организма.

— Два года.
Родители уже привыкают к своему новому статусу и новым обстоятельствам. Либидо полностью восстанавливается.

— Впрочем, далее сексуальные отношения уже развиваются по индивидуальным сценариям, —  отмечает наш консультант и добавляет, — Если супруги пережили два года после рождения ребенка и сохранили влечение друг к другу, можно сказать, что они успешно сдали самый сложный экзамен по супружеству.

Если вдруг либидо в паре по каким-то причинам через два года не вернулось или вернулось, но со значительными потерями, то в этом тоже нет катастрофы. Все можно исправить.

ГЛАВНОЕ — НЕ БЫТЬ ОДНОЙ
А вот какими рецептами «выздоровления» от основных проблем поделилась гештальт-терапевт, специалист Психологического Центра «Здесь и Теперь» Татьяна Леонтьева-Чапковская.

Психологическая проблема. Женщина чувствует себя принадлежащей младенцу. 
Ее мысли, чувства, энергия направлены на малыша. При переживании личного удовольствия, в том числе сексуального, она может испытывать чувство вины перед малышом, за то что не всю себя посвящает ему.

Что делать. 
Начать руководствоваться идеей «счастливая мама – счастливый малыш». Надо понять, что если женщина отказывает себе в удовольствиях, то к чувству вины перед малышом добавиться и чувство гнева на него за то, что он забрал ее жизнь. Отказ от своих потребностей ухудшит и контакт с ребенком.

Психологическая проблема. Социальная изоляция.

В новом образе жизни женщина может испытывать голод в общении с другими людьми и возлагать на партнера надежды, что он теперь должен заменить всех других людей, и злиться на него за то, что этого не происходит. А также завидовать ему из-за того, что он не столкнулся с такой проблемой.

Что делать. 
Прежде всего, понять, что партнер не должен нести на себе миссию по спасению женщины от коммуникативного голода. Это ее собственная задача. Нужно создать себе круг общения, доступный в создавшейся ситуации. Это могут быть социальные сети, где есть куча форумов и чатов, где другие матери находят себе собеседников. Есть родительские центры, куда можно приходить с малышами практически с момента рождения и также обрести среду для общения. Женщина может просить близких и друзей по возможности уделять ей внимание и поддерживать, не закрываться и не ждать пока кто-нибудь вспомнит о ней, а самой просить поддержки, напоминать о себе. Помнить, что у людей есть свои дела, но кусочек внимания может уделить каждый. Поэтому, чем вокруг больше других, тем легче пережить оторванность от большого мира. Тогда злости и отвержения к партнеру будет меньше.

Психологическая проблема. Женщина чувствует себя непривлекательной.

Ее тело изменилось, нет времени ухаживать за собой, и она начинает казаться себе некрасивой, стыдится себя, думать, что ее никто теперь не захочет. Она отвергает саму себя, проецируя отвержение на партнера. Легче выплеснуть это на другого, чем встретиться с измененным телом, принять, что больше она никогда не будет прежней и что ее жизнь в том виде, в котором она была, ушла безвозвратно.

Что делать. 
Грустить вместе с телом об ушедшем, прощаться со старой жизнью. И встречать новую.

Психологическая проблема. Многое зависит от того, какие отношения были между партнерами до рождения ребенка, как они переживали беременность.

Иногда пара решается родить ребенка, чтобы «склеить» гибнущий союз, или вступают в отношения только ради рождения детей, или причиной родительства является случайность и т.п. В любом случае, если между родителями проблемные отношения, то рождение ребенка этого не поправит.

Что делать. 
Партнерам придется прояснять отношения друг с другом и заниматься их развитием. Можно изменить самые безвыходные ситуации при условии совместной работы.

Психологическая проблема. Женщина боится снова забеременеть.

В случае, когда беременность, роды и/или послеродовой период были сопряжены с непосильными для женщины трудностями любого характера, у нее может закрепиться страх новой беременности, и она отвергает секс как часть процесса продолжения рода.

Что делать.
Предохраняться.

Психологическая проблема. Просто усталость.

Даже те матери, чьи дети здоровы, спокойны и хорошо спят, устают просто от того что постоянно включены в отношения с ребенком. Что говорить о тех, чей быт насыщен ночными бдениями, криками и врачами. На личную жизнь не остается сил.

Что делать. 
Запастись терпением.

Но помимо него можно организовать себе группу поддержки в виде партнера, родственников или приходящей няни. Иногда доверять малыша заботе другого человека, а освободившееся время тратить не на быт, а на отдых, переключаться на другие интересные дела или просто спать.

— Есть и много других причин снижения влечения после родов, —  подводит итоги Татьяна, — но в любом из случаев женщине важно иметь достаточное количество поддержки, особенно внешней в виде помощников по уходу за малышом; людей, способных выслушать, будь то друзья или профессиональный психолог. Важно не оставаться в информационной изоляции, иногда женщине кажется что то, что с ней происходит, никогда ни кем другим не происходило, и она пытается справиться сама, не понимая причин и нюансов своей ситуации. Она замыкается и носит в себе свои переживания. А ведь многие случаи обусловлены биологией или физиологией, и иногда достаточно просто знать об этом. Информаторами могут быть носители профессиональных знаний, т.е. врачи и психологи, другие женщины, имеющие детей, и те, чьи воспоминания еще не стерлись временем, да и интернет никто не отменял.

ВМЕСТО ПОСЛЕСЛОВИЯ

Психологи всячески пропагандируют не идти на поводу у сниженного либидо. Женщины, начинающие регулярную половую жизнь с 2,5-3 месяцев после родов, быстрее восстанавливаются, имеют меньше осложнений.  

Непонятно только одно — почему одни женщины не хотят ничего, а у других прям какая-то новая вселенная секса открывается! Отчего такая несправедливость?

— Это связано с тем, что происходит переустройство тела. Те женщины, у которых до родов были проблемы в сексе по причине физиологических особенностей, после родов забывают о них, —  поясняет Татьяна Леонтьева-Чапковская. — К тому же в период лактации некоторые части женского тела становятся сверхчувствительными и гипервозбудимыми, как будто «просыпаются». С другой стороны, женщины, занимающиеся саморазвитием и уделяющие внимание своим эмоциональным процессам, отмечают, что изменяется не физическая составляющая в сексе, он становится эмоционально глубже, как и они сами, и интимнее, и именно это позволяет им больше раскрыться, делая акцент не на количестве, а на качестве.

Источник: www.baby.ru

Главная » Новости » Отношения » Миссия выполнима: секс после родов, или как вернуть страсть в отношения

Послеродовая депрессия, сексуальные желания и перемена семейного уклада. Поговорим?

Беременность – один из прекрасных моментов в жизни каждой женщины, согласитесь, есть в этом что-то волшебное. Рождение ребенка несет бурю ярких эмоций и перемен в жизни молодой семьи. Теперь нужно иначе планировать выходные, а иногда − и готовку ужина. Но, это еще мелочи, на фоне с близостью супругов и их взаимопониманием, которое также нуждается в доработках и внимании.

Так почему же после рождения малыша страсть между мужчиной и женщиной угасает, и как вернуть интимную близость? Об этом – в нашем материале.

«Время лечит»

Давайте поговорим начистоту о важной проблеме для всех новоиспеченных родителей. После родов всех женщин и, несомненно, мужчин интересует одно: «когда уже можно?». Врачи не рекомендуют торопиться с сексуальными отношениями сразу же после рождения малютки. После нормальных, физиологических родов матка постепенно возвращается к своей изначальной форме, а на это потребуется около 4-6 недель.

В течение восстановительного периода матка будет очищаться от всех излишков крови и всех тех изменений, которые происходили с женским организмом на протяжении 9 месяцев беременности. В свою очередь, самое важное место, к которому была прикреплена плацента, во время родов образовывает сплошную рану, именно она время от времени (или постоянно) беспокоит женщину.

Для полного восстановления тканей и сокращения матки необходимо время. Поэтому те несколько недель, о которых упоминалось выше, сделают все, как требует природа. Женщине стоит наблюдать за своим организмом и ждать, пока прекратятся кровянистые выделения. До тех пор никакие влагалищные половые контакты крайне не рекомендуются. А все это по двум причинам:

  • во-первых, если заниматься сексом спустя неделю после родов, то можно занести инфекцию, как во влагалище, так и в саму матку;
  • во-вторых, движения мужского полового органа во влагалище во время полового акта могут привести к тому, что образовавшиеся тромбы в поврежденных сосудах оторвутся и кровотечение возобновится.

Учитывайте и тот момент, что если во время родов были какие-то осложнения, к примеру, эпизиотомия или разрыв промежности с наложениями швов, период воздержания может значительно увеличится и продлится до полного заживления. Относительно этого, стоит консультироваться с лечащим гинекологом, так как все эти моменты сугубо индивидуальны, и у каждой женщины заживление швов, в зависимости от интенсивности разрывов, происходит по-разному.

Чего хочет женщина?

В сложившейся ситуации желания женщины зависят от ее физиологических особенностей и психологического состояния. С рождением ребенка, а особенно первенца, в жизни молодых родителей меняется многое, в частности − семейный уклад и личные отношения.

Женский организм после родов определенное время восстанавливается, потому что беременность и роды – чрезвычайно сильная нагрузка, которую переносит женщина на протяжении всей своей жизни. Несомненно, все эти перемены сильно сказываются на сексуальных отношениях супругов после родов. На это также влияет характер течения родов, их тяжесть и наличие / отсутствие каких-то осложнений. Самочувствие женщины во время беременности сильно сказывается и на ее состоянии после рождения ребенка.

Ответить на вопрос, чего же на самом деле хочет женщина сложно и самой женщине, как бы иронично это не звучало. Но разобраться хоть поверхностно в этом вопросе стоит.  Так как же женщина относится к сексу после родов?

Одни с удовольствием бы уже возобновили интимную жизнь со своим любимым мужем, другие – хотят как можно дольше растянуть период восстановления, а третьи – постоянно ощущают боль и дискомфорт. Как ни крути, а сексуальная активность – полностью индивидуальна и у всех женщин она разная. К сожалению, удовлетворяющего всех ответа нет. Но, не смотря на это, есть несколько дельных советов, которые помогут решить это маленькое недопонимание. Поговорим об этом, сопоставив жизненные ситуации новоиспеченных родителей и советы специалистов.

«Девичьи проблемы» и пониженная сексуальность

Анастасия, 22 года

Стоит все же начать историю Насти с волшебных отношений, а после − замужества с замечательным человеком и сейчас уже любимым мужем Сашей. До того, как пожениться, они встречались около двух лет, это было прекрасное время, как и у многих пар. Взаимопонимание, уважение и чувства были на высшем уровне. «О таком можно только мечтать», – сказала Настя.

Интим удовлетворял обоих, и по большей степени был вне сравнения. Анастасия говорит, что даже во время беременности она была погружена в любовь и «все эти дела». Ей хотелось ощущать мускулистое и сексуальное тело своего мужа, но как только она родила, все перевернулось с ног на голову.

Саша очень помогал по дому и постоянно присматривал за дочкой Лизой, как только возвращался с работы. «Не к чему и придраться», – утверждает Настя. Он все так же оказывал знаки внимания, покупал цветы, приносил любимые эклеры и целовал, как уходил на работу. Безусловно,  он понимал, что проходит восстановительный период и сейчас не до секса. Роды прошли естественным путем, но было наложено несколько маленьких швов. Оставалось несколько часов до момента «Х», спустя несколько месяцев восстановления. 

Красивое белье, легкий шелковый халатик и ароматизированные свечи – все, что нужно двоим до безумия влюбленным людям. Александр и Анастасия окунулись в объятия друг друга и… Как бы не было обидно, новоиспеченная мамочка была в замешательстве от происходящего.

Все дело в том, что Настя не ощутила ничего, ни боли, ни удовольствия. Было скажем так «сухо», во всех смыслах.

Мнение специалиста: «Многие женщины после рождения первенца спустя три месяца могут воспринимать секс, как что-то трудное и непосильное. Но в данной ситуации все из-за недостаточного количества эстрогенных гормонов. Именно они вызывают сухость. Но все очень просто решается. Специалисты рекомендуют использовать специальные препараты, увлажняющие слизистые оболочки и лубриканты. Относительно этого всегда нужно советоваться с гинекологом. Он подскажет, какое средство подойдет лично вам и окажет правильное воздействие.

Иногда боль или сам страх перед сексом из-за швов может быть весомой причиной, чтобы отказаться от близости. Но, если же доктор сказал, что уже можно, главное аккуратно и без спешки – стоит пробовать. Да, легко и просто не будет, но как-то же нужно решать эту проблему и возвращать страсть в отношения».

Инна, 28 лет

Инна со своим мужем Игорем прожили вместе четыре года, а после у них родилась дочка Милослава. Понимание, искренние чувства друг к другу и уважение они сохранили, а вот желание интимной близости у Инны пропало. Даже спустя какое-то время после полного восстановления у нее не было желания заниматься сексом с мужем.

Лечащий гинеколог Инны сказала, что все в норме и можно постепенно начинать активную половую жизнь. Понимающий муж ждал и осознавал, что будет не просто первое время. Но, чтобы на столько. Ему хотелось секса, а у Инны от одной мысли об этом возникало одно желание – сбежать.

Мнение специалиста: «Это достаточно распространенная проблема среди женщин. Если никаких осложнений у женщины не было обнаружено, значит, вся проблема кроется в психологическом состоянии. По своей природе все женщины очень впечатлительные, и послеродовой период часто называют «периодом пониженной сексуальности». Не стоит сильно пугаться, все скоро наладится.

Не забывайте и о потребностях мужа, ведь у него в организме все осталось по-прежнему, без гормональных сбоев. Подойдите к решению проблемы комплексно, удовлетворяя своего мужа и возвращая сексуальность и желание себе. Бывают периоды, когда на смену физиологическому удовольствию приходит эмоциональное, нужно быть готовому ко всему».

Послеродовая сексуальность

Это одна из самых встречаемых проблем среди молодых мам. Период пониженной сексуальной активности является полностью нормальным и решаемым, главное хотеть что-то изменить.

Автор психотерапевтической программы «Про секс» и психолог Юлия Урушадзе дает несколько советов молодым родителям и раскладывает по полочкам все интересующие моменты, давая ответ на популярные вопросы.

Момент 1. Раньше влюбленная пара посвящала себе друг другу, иногда отвлекаясь на уборку в доме и приготовление завтрака на двоих. Теперь они стали родителями, и этот момент стоит переосмыслить, как следует.

Момент 2. В интимную зону супругов теперь входит и малыш, который смело может тревожить их в самые неподходящие моменты. Плюс ко всему бессонные ночи, темные круги под глазами, усталость и «ничегонехотение» (ну только если поспать). В первое время, пока оба не привыкнут к новому режиму, необходимо постараться сохранить свои силы. Уже после можно смело пробовать вносить коррективы в сексуальную жизнь.

Момент 3. Конечно же, набор веса, возможно появившиеся растяжки, обвисший живот и невозможность пока что поддерживать себя в форме сильно снижает женскую самооценку. Она сама собой недовольна, как может идти речь об интиме? Стоит не опускать руки и восстанавливать сексуальное влечение после родов.

«Преступная» любовь

Можно приходить в себя и возвращаться к прежнему образу жизни пару лет. Главное, чтобы в это время женщина не оставалась одна. Трудности в интимной жизни могут зависеть не только от физиологического, но и психологического состояния. В первое время женщина чувствует себя принадлежащей к младенцу, это с одной стороны естественно, но и не правильно.

Почему многие женщины считают преступлением любить своего мужа не меньше чем ребенка? Ведь это нормально. Малыш – результат безмерной любви двух людей. Неправильно, отдаваться ему, забывая о муже, человеке, который подарил вам маленький комочек счастья.

Думаю, вы уже пришли к главному выводу: если женщина чувствует себя полностью принадлежащей своему новорождённому ребенку, она не сможет снова окунуться в любовь со своим мужчиной. Когда все мысли, чувства и энергия направлены на младенца, нет места личному удовольствию. Важно помнить одну фразу «счастливая мама – счастливый ребенок».

Если женщина будет отказывать себе в удовольствии, жить ради одного малыша, то скоро чувство неудовлетворенности может смениться гневом на ребенка за то, что он, можно сказать, отобрал всю личную жизнь матери. Секс – это важная часть семейной жизни, которая поддерживает здоровье мужчины и женщины, укрепляя их отношения. Не отказывайте себе в потребностях и желаниях, это можетсильно повлиять на контакт с ребенком.

Автор: Ирина Щербакова

Источник: www.childbrand.ua