Мурашки по телу: что это значит?в закладки 14


Мурашки — ощущение покалывания, которое возникает как ответ нервных окончаний, спинного или головного мозга и раздражение. Мурашки или парестезии развиваются следующим образом: когда в чувствительное нервное окончание поступают сразу несколько сигналов, не связанных друг с другом они наслаиваются. Из-за этого нерв не может отреагировать правильно на конкретный сигнал и включает жжение, чувство онемения, покалывания и бегающих мурашек.

Как правило, пациент ощущает бегающие мурашки ниже того участка нерва, который оказывает раздражен. Иногда в пораженной области появляется гусиная кожа — пупырышки в области роста волосков на коже. Ощущение может быть кратковременным, спровоцированным сидением в неудобной позе или переохлаждением, или постоянным, регулярным — обусловленным рядом заболеваний и расстройств. Если неприятное ощущение повторяется периодически, это повод обратиться к терапевту и пройти диагностику.

Источник: cmrt.ru

Парестезия – нарушение чувствительности, связанное с повреждением отделов нервной системы. Причины ощущения, что по голове бегают мурашки, у женщин и мужчин коррелируют с заболеваниями нервной системы или нарушением кровообращения. Спровоцировать кратковременные нарушения могут факторы – длительное пребывание в неудобной позе, стрессовая ситуация, переохлаждение, раздражение поверхностных нервных окончаний (удар, сдавление).

Характеристика состояния

Нервная система подразделяется на центральный и периферический отдел. В периферический отдел входят нервные структуры, расположенные за пределами мозга (головного, спинного). Повреждение чувствительных нервных волокон, которые составляют основу многих черепных нервов, приводит к расстройству чувствительности. Независимо от расположения зоны повреждения нервных ответвлений, может возникать нарушение чувствительности в области головы.

Чувство, когда мурашки по голове бегают, нередко связано с мононевропатией (повреждение единичного нерва) или полиневропатией (повреждение нескольких нервных окончаний). Распространенность полиневропатии среди населения составляет 2,4%, среди пациентов старше 60 лет патология встречается чаще (8% случаев). В основе заболевания диффузное поражение нервных окончаний.

Выделяют острые, подострые, хронические формы в зависимости от выраженности симптомов и скорости течения заболевания. При аксонопатии происходит повреждение осевого цилиндра нервного ответвления, при миелинопатии – разрушение миелиновой оболочки, опоясывающей нервное волокно.

Клинически патология проявляется ощущением мурашек на коже головы и в других отделах тела в зависимости от зоны повреждения чувствительных волокон. Кроме появления ощущения бегущих мурашек возникают другие признаки расстройства чувствительности – онемение, жжение, покалывание. Состояние, когда бегают мурашки по лицу, нередко ассоциируется с невропатией лицевого нерва.

Причины возникновения

Нередко невропатия, сопровождающаяся ощущением, что волосы на голове шевелятся, и в голове бегают мурашки – это вторичное состояние, которое развивается на фоне первичного заболевания, что предполагает необходимость проведения дифференциальной диагностики. В патогенезе невропатии участвуют процессы – разрушение миелиновой оболочки, повреждение, изменение морфологической структуры нервного ствола.

На фоне патологических изменений в соединительнотканных нервных оболочках происходит расширение сосудов и выделение экссудата, что приводит к возникновению периваскулярного отека и очагов кровоизлияния. Причины, почему бегают мурашки по голове, связаны с патологическими процессами и состояниями:

  • Нейродегенеративные изменения.
  • Аутоиммунные реакции (синдром Гийена-Барре, рассеянный склероз).
  • Инфекции нервной системы.
  • Опухоли с локализацией в мозговом веществе.
  • Интоксикации, связанные с инфекционными поражениями (дифтерия) или отравляющими веществами (фосфорорганические инсектициды, применяющиеся в сельском хозяйстве, тяжелые металлы, к примеру, таллий).

Мононевропатия развивается вследствие компрессии нервного окончания. Сдавление нервных волокон нередко происходит из-за формирования объемного образования (опухоль, киста, гематома). Компрессия нервной ткани часто осуществляется костными структурами – позвоночными дисками, выступающими костями локтя, колена, кисти. Сдавление может происходить в период сна или после длительного пребывания в неудобной позе (в огороде, во время игры в настольные игры, за компьютерным столом).

Если давление на нервное ответвление незначительно, клинически патология проявляется только расстройством чувствительности. При сильной компрессии выявляется мышечная слабость (парезы, параличи). Причины ползания мурашек по затылку могут быть связаны с переохлаждением шеи или дегенеративными изменениями костных структур позвоночного столба, из-за чего происходит ущемление и развивается невропатия затылочного нерва.

Возможные заболевания

Если регулярно появляются мурашки, необходима консультация врачей-специалистов (невролог, эндокринолог, терапевт, кардиолог и другие), которые выяснят, почему возникают симптомы расстройства чувствительности. Распространенные заболевания, сопровождающиеся подобными симптомами:

  1. Дефицит витаминов (Тиамина – B1, Пиридоксина – B6, Цианокобаламина – B12, витамина E, Никотиновой кислоты – PP). Проявляется сочетанием расстройства чувствительности и двигательных нарушений, атаксией сенситивного генеза, развитием слабоумия.
  2. Атеросклеротическое поражение сосудов. Причина мурашек по коже головы и головокружения нередко связана с нарушением мозгового кровотока, которое возникает вследствие ухудшения проходимости артерий, питающих мозг.
  3. Сахарный диабет. Диабетическая полиневропатия – распространенная форма патологии, которая выявляется у 30% пациентов с таким симптомом, как мурашки на теле и в зоне головы. Повреждение периферических нервов – часто встречающееся осложнение сахарного диабета наряду с дисфункцией почек и поражением глаз.
  4. Дисфункция щитовидной железы. Причина полиневропатии, проявляющейся чувством присутствия мурашек по всему телу и голове – гипотериоз, диагноз, который требует безотлагательного и корректного лечения. Гипотериоз – состояние, которое характеризуется стойким дефицитом гормонов щитовидной железы. Кроме чувства, как будто кто-то ползает по голове, заболевание проявляется другими симптомами – повышенная утомляемость, вялость, сонливость, ухудшение памяти и мыслительной деятельности. Могут наблюдаться признаки: сухость кожи, ломкость ногтей и волос, огрубевший голос.
  5. Дисфункция печени (цирроз, вирусный гепатит). Ощущение мурашек, связанное с поражением печени, сопровождается признаками сбоев в работе вегетативной системы – нарушение сердечного ритма, нестабильность показателей артериального давления, часто ортостатическая гипотензия (резкое понижение показателей артериального давления при попытке встать), уменьшенное потоотделение, бледность, сухость кожных покровов.
  6. Синдром Гийена-Барре. Если причина ощущения мурашек в голове – острая полиневропатия воспалительного генеза, наблюдаются сопутствующие симптомы (тетрапарез – слабость мышц во всех конечностях, парез мимической мускулатуры, снижение мышечного тонуса вплоть до атрофии мышц, ослабление сухожильных рефлексов). У многих пациентов выявляются дисфагия (нарушение глотания) и глазодвигательные расстройства.
  7. Опоясывающий лишай. Болезнь развивается вследствие инфицирования нейротропным вирусом. Переохлаждение организма провоцирует активацию вируса. В черепных и спинномозговых нервных узлах (ганглиях) возникает очаг воспаления. Воспалительный процесс идет в направлении периферических нервов, распространяется на нервные окончания в разных отделах тела и головы. Появляются симптомы – повышение показателей температуры тела, боль в области иннервации пораженного нервного узла или ответвления. На коже образуются везикулы, которые нагнаиваются с последующим формированием пустул.

Если мурашки бегают по голове – это значит, что возможная причина состояния связана с интоксикацией организма. Самой распространенной формой интоксикационного генеза является алкогольная полинейропатия (спровоцированная отравлением этиловым спиртом). Диагностируется в 30-70% случаев в общей массе полиневропатий, вызванных интоксикацией. Кроме ощущения бегущих мурашек и онемевших конечностей часто наблюдаются судороги в области мышц голеней и стоп.

Невропатия (поражение) лицевого нерва ассоциируется с переохлаждением, травмой, воспалительными, инфекционными заболеваниями отоларингологической сферы (отит, тонзиллит), воспалительными процессами в области мозговых оболочек, опухолями с локализацией в зоне основания черепа. Наблюдаются сопутствующие симптомы – лагофтальм (веки смыкаются не полностью), парез мимической мускулатуры, нарушение деятельности слезных желез.

В числе других причин состояния, почему идут мурашки по голове и телу, стоит выделить почечную недостаточность, остеохондроз, травмы в области черепа и шеи, спондилолистез (смещение позвонка относительно расположенного ниже элемента позвоночного столба) или опухоль. Выяснив, почему бегают мурашки по всему телу, врач назначает лечение с учетом характера течения болезни и ее симптомов.

Этиология временного характера

Если ответ на вопрос, почему немеет голова и бегают мурашки под кожей, указывает на временные провоцирующие факторы (неудобная поза во время сна или работы, переохлаждение, стрессовая ситуация), обычно состояние не требует специального лечения. Устранение провоцирующих факторов, полноценный отдых, прием противовоспалительных препаратов нестероидного типа (Ибупрофен) помогут вернуть хорошее самочувствие.

Если продуло шею на сквозняке, устранить неприятные ощущения покалывания в затылочной части черепной коробки поможет спиртовой компресс или воздействие теплом (укутывание в шарф). При стрессе происходит сужение головных сосудов, что значит нарушение кровоснабжения тканей мозга в левой или правой стороне головы.

В результате возникает чувство, как будто бегают мурашки. Чтобы избавиться от этого симптома, достаточно расслабиться и успокоиться. С этой целью принимают успокоительные препараты (Персен, Ново-Пассит) или пьют отвары на основе лекарственных растений с успокаивающим действием (мята, мелисса, пустырник, корень валерианы).

Диагностика

Диагноз ставится на основании анамнеза, клинической картины и результатов инструментального обследования (электромиография, изучение нервной проводимости). Анализ крови показывает концентрацию глюкозы, гормонов, витаминов, липидов и другие характеристики.

Рентгенография, МРТ, КТ проводятся для изучения состояния нервных волокон (к примеру, для подтверждения факта ущемления нервных окончаний или для выявления объемных патологических процессов – опухолей, очагов кровоизлияния). УЗИ, ангиография проводятся для определения состояния элементов сердечно-сосудистой системы.

Методы лечения

Лечение состояний, когда мурашки бегают по голове, лицу и телу, проводится с учетом причин расстройства чувствительности. Основные принципы и направления:

  • Лечение первичного заболевания, которое спровоцировало нарушения.
  • Устранение болезненных ощущений (при наличии).
  • Физиотерапевтические процедуры (электрофорез, магнитотерапия, лазеротерапия).

Лечение нарушения чувствительности при сахарном диабете предполагает контроль уровня глюкозы, что замедляет прогрессирование первичного заболевания и его осложнений. При дефиците гормонов щитовидной железы проводится гормональная терапия заместительного типа. При недостатке витаминов назначают витаминные комплексы (Бенфогамма, Мильгамма). При опоясывающем лишае применяют противовирусные средства.

Мурашки, бегающие по голове при простуде, удастся убрать простыми методами – обильное теплое питье, постельный режим, прием жаропонижающих лекарств. Лечение состояния, когда как будто бегают мурашки на затылке при атеросклерозе, предполагает прием корректоров липидного обмена и уровня холестерина, сосудорасширяющих и укрепляющих сосудистую стенку препаратов.

Опухоли, кистозные образования удаляются хирургическим методом. Для устранения нарушений применяют специальные ортезы и шины. Ношение медицинских приспособлений предотвращает развитие контрактуры (скованность, укороченность) и спазма мышц. В некоторых случаях эффективны методы: массаж, лечебная гимнастика, рефлексотерапия.

Медикаментозная терапия

Для лечения расстройства чувствительности, когда возникает ощущение шевеления волос на голове, назначают медикаментозные средства, это в первую очередь обезболивающие и противовоспалительные препараты (Индометацин, Реопирин, Седалгин), что позволяет устранять боль и проявления парестезии. Основные группы лекарств:

  1. Противоэпилептические, противосудорожные (Карбамазепин, Клоназепам).
  2. Стимуляторы метаболических процессов (Солкосерил, Актовегин).
  3. Противовирусные (Ацикловир, Герпесин).
  4. Миорелаксанты (Баклофен, Мидокалм).
  5. Корректоры нарушения мозгового кровотока (Кавинтон, Винпоцетин).

Глюкокортикоидные препараты (Преднизолон, Гидрокортизон) назначают для подавления аутоиммунной реакции. При полирадикулоневрите назначают антибиотики (Гентамицин, Бензилпенициллин). При токсических поражениях рекомендовано внутривенное введение Гемодеза и Глюкозы (дезинтоксикационная терапия).

Для улучшения передачи нервных импульсов в мышечной ткани выписывают Прозерин (ингибитор холинэстеразы, эффективный при миастении и двигательных нарушениях, связанных с повреждениями нервных волокон). При лечении алкогольной полиневропатии назначают вазодилататоры (Ксантинола никотинат, Бендазол).

Народная медицина

Для лечения расстройства чувствительности в домашних условиях применяют отвары и настои, приготовленные из корней цикория и петрушки, ягод брусники и клюквы, семян льна и укропа, листьев крапивы, листьев и цветков эхинацеи и лаванды.

На что обратить внимание

Если регулярно возникает чувство покалывания в правой или левой части головы, нужно обратить внимание на сопутствующие признаки. В их числе нарушение зрения и слуха, дисфагия (расстройство глотания), речевая дисфункция, головокружение, нарушение равновесия, тошнота и рвота, устойчивое нарушение сна. Многие из перечисленных симптомов означают наличие заболевания.

Чтобы узнать, от чего по голове бегают мурашки, нужно записаться на прием к врачу. Существует много заболеваний и состояний, которые приводят к расстройству чувствительности. Выяснив причины нарушений, можно назначать корректное лечение.

Просмотров: 22

Источник: golovmozg.ru

Опасны ли мурашки по телу? Рассмотрим этот вопрос подробнее.

Ощущение мурашек по коже, пожалуй, знакомо всем. Это ощущение нельзя перепутать с другими возможными, например, с онемением или покалыванием в конечностях. Зачастую ничего страшного появление мурашек не означает, однако, порой подобные ощущения могут быть симптомом серьезного недуга, который нужно максимально быстро обнаружить и приступить к его лечению.

Мурашки по всему телу: причины

То, что мы называем мурашками по телу, медицина называет парестезией. Иногда подобные ощущения могут появиться из-за удовольствия от чего-то или удивления чем-то, однако, иногда мурашки выступают ничем иным как признаком развивающегося недуга.

Провоцировать появление парестезии могут множество заболеваний. Основными из них являются:

  • Болезнь, которая сопровождается изменениями в хрящевых тканях позвоночника, нарушениями строения и функциональности межпозвоночных дисков. Мурашки зачастую появляются в верхних конечностях. При этом отмечают появление слабости и болевых ощущений в конечностях, мышцах.
  • Дегенеративно-дистрофические изменения периферических нервов.
  • Повышенное количество глюкозы в крови.
  • При интоксикации. Чаще всего мурашки ощущаются в пальцах нижних и верхних конечностей, однако, могут проявляться и в других частях тела. При этом ухудшается координация движений.
  • Недостаток кальция, магния в организме. Мурашки ощущаются по верхним и нижним конечностям. Добавляются такие симптомы недуга как судороги, рвотные позывы, потеря сознания, сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение кудрей, ощущение заложенности ушей.
  • Повреждение нервного волокна.
  • Варикозное расширение вен. Мурашки ощущаются по нижним конечностям, вместе с этим симптомом отмечают появление фиолетовых и синеватых «звездочек» на ногах.
  • Неврологический недуг, который проявляется внезапными сильными головными болями. Чаще всего мурашки проявляются на лице и нижних конечностях.
  • Болезнь Рейно. Мурашки появляются на пальцах верхних конечностей. Помимо этого отмечают посинение кожных покровов на пальцах, болевые ощущения в них.


Могут быть по всему телу

  • Хронический недуг артерий, который возникает из-за нарушения липидного и белкового обмена и проявляется отложением холестерина в просвете сосудов.
  • Нехватка витаминов группы В, С. В этом случае мурашки бегают по ногам и рукам. Помимо этого состояние человека дополняется головной болью, аритмией, отечностью, изменением стула, ухудшением памяти и т. д.
  • Воспалительное заболевание суставов.
  • Воспаление стенок кровеносных сосудов.
  • Инсульт.
  • Недуг, который проявляется поражением оболочки нервных волокон головного и спинного мозга. Мурашки могут ощущаться в любой части тела, также проявление недуга сопровождается временным ухудшением зрительной функции.
  • Расстройство нервной системы, которое проявляется раздраженностью, сонливостью, усталостью. Мурашки могут ощущаться по всему телу.
  • Вирусная инфекция, которая проявляется болевыми ощущениями кожных покровов и высыпаниями на коже. Мурашки могут появиться в любой части тела, однако, преимущественно это происходит в районе ребер. Место, где ощущаются мурашки, зудит и печет, спустя какое-то время после проявления такого симптома на месте образовываются пузыри с жидкостью.


Может быть вызвано заболеваниями

  • Болезнь, которая безвозвратно поражает нервную систему человека. Мурашки ощущаются в пораженном участке тела. Спустя некоторое время после заражения недугом развивается светобоязнь, звукобоязнь и т. д.
  • Повреждение нерва при удалении зуба.
  • Новообразования в теменной доли мозга. Мурашки могут быть по всему телу. Помимо этого они сопровождаются серьезными признаками развивающейся болезни – потерей возможности узнавать предметы на ощупь, писать, выполнять сложные задачи и действия.

Мурашки по коже: виды

Мурашки по коже классифицируются по разным факторам:

  • Временные. К таким парестезиям можно отнести те, которые возникают из-за длительного пребывания в неудобной позе, например, ночью во время сна поджать ногу под себя или положить руку под подушку, прослушивания приятной музыки, просмотра любимого фильма, ощущения ужаса, страха, из-за резкой смены температуры в помещении. Мурашки, появляющиеся по вышеуказанным причинам можно назвать безопасными, поскольку они не вредят здоровью, не причиняют болевые ощущения и не требуют лечения.


Бывают нескольких видов

  • Хронические. Их еще можно назвать периодическими, поскольку они проявляются время от времени и являются симптомом развивающегося недуга. Такие парестезии безусловно относят к опасным. Чаще всего такие мурашки сопровождаются мышечной болью, судорогами, онемением конечностей и т. д.
  • Также различаются парестезии верхних и нижних конечностей, туловища, лица, языка, головы, спины.

Мурашки по коже: диагностика заболевания

Как уже стало понятно, парестезия чаще всего представляет собой симптом имеющегося недуга, поэтому вовремя распознав такой сигнал тела, можно правильно установить заболевание и предупредить возможные осложнения.

Чтобы понять, что мурашки по телу, это не просто реакция организма на какие-либо впечатления, смену температуры и т. д., ответьте себе на следующие вопросы:

  • «Как часто появляются мурашки?»
  • «После чего появляются мурашки?»
  • «Сопровождаются ли мурашки болевыми ощущениями в организме, ухудшается ли при этом мое состояние здоровья?»
  • «Были ли ранее проявления мурашек?»
  • «Не связано ли появление мурашек с употреблением спиртного?»
  • «Нет ли существенных изменений в температуре тела?»
  • «Не теряется ли чувствительность кожных покровов при появлении мурашек?»


Прислушайтесь к ощущениям

Если мурашки вы ощущаете достаточно часто, при этом вы ощущаете какие-то изменения в состоянии своего здоровья, например, временно перестаете чувствовать руку, ногу и т. д., не затягивайте с визитом к врачу. Вероятнее всего в этом случае симптомы являются признаком какого-то заболевания.

Врач же изучит ваш анамнез, опросит вас и на основании этого направит на нужные обследования и анализы, а также на консультацию к профильному специалисту.

Мурашки по коже: лечение и профилактика

Поскольку бегающие мурашки сами по себе болезнью не являются, то и лечить нужно не их, а тот недуг, который собственно спровоцировал их появление.

Для этого обязательно обратитесь к врачу, пройдите нужные обследования и строго выполняйте рекомендации специалиста. Лечение будет отличаться в зависимости от выявленного недуга, степени его тяжести и запущенности. Как только болезнь будет вылечена, мурашки по коже прекратятся.

Профилактика бегающих мурашек заключается в следующем:

  • Соблюдении здорового образа жизни без алкоголя и сигарет.
  • Соблюдении режима сна и питания.
  • Употреблении достаточно количества витаминов и микроэлементов.
  • Также не забывайте проходить профилактические осмотры у своего врача, сдавать нужные анализы.
  • В случае проявления первых признаков недуга сразу обращайтесь к специалисту, не затягивайте лечение болезни.


При первых признаках недуга посетите врача

Как видите, бегающие мурашки по телу, это не всегда плохо и опасно. Несмотря на это, руку нужно держать на пульсе и контролировать состояние своего здоровья, дабы по необходимости быстро обнаружить недуг и своевременно начать его лечение.

Видео: Почему бывают мурашки по телу?

Источник: heaclub.ru
  • Разместил Светлана Гришкина
  • Дата: 16 мая 2020 в 9:42 дп

Каждому человеку хорошо знакомо ощущение «мурашек по телу». Чаще всего мы чувствуем их в моменты эмоциональных потрясений или когда нам холодно. Откуда взялись эти «мурашки» в нашем организме, почему они по нам бегают и зачем нужны?

«Мурашки по телу», или «гусиная кожа», — что это такое

Симптом «мурашек по коже» имеет медицинское определение – «пиломоторный рефлекс». Его механизм таков: мускулатура, удерживающая волосяные фолликулы, сокращается и приподнимает волоски на теле.

В медицине это явление называют пиломоторным рефлексом

Этот рефлекс достался нам от далёких предков, имевших густой волосяной покров. Сейчас мы его полностью можем наблюдать у всех млекопитающих, обладающих шерстью. Его причины следующие:

  1. В холодное время поднявшиеся волоски хорошо сохраняют у поверхности кожи прогретый телом воздух. Таким образом обеспечивались дополнительное тепло и терморегуляция.
  2. В момент опасности поднявшаяся дыбом шерсть делает животное визуально больше в размерах, массивнее, а значит — опаснее. Например, у дикобраза за счёт пиломоторного рефлекса колючки не только высоко поднимаются, но и «выстреливают».

То есть такое явление обеспечивает млекопитающему согревание и защиту в случае опасности. В ходе эволюции у человека отпала необходимость в такой помощи от собственного организма, а рефлекс остался, хоть и является теперь рудиментарным.

Мурашки по телу, или «гусиная кожа» — рудимент, доставшийся нам от предков в ходе эволюции

Но поскольку благодаря той же эволюции у человека, помимо природных инстинктов, развились чувства и эмоции, то теперь этот же рефлекс срабатывает и во время приятных ощущений, которые мы получаем во время прикосновения любимого человека, когда слышим красивую музыку или видим что-то настолько красивое, что, как говорится, захватывает дух. То есть наш организм физически одинаково реагирует «мурашками по телу» на любое потрясение, а уже мозг решает, приятное оно, опасное или болезненное.

Опасно ли для человека появление «гусиной кожи»

До недавних пор считалось, что это явление не несёт никакой опасности для организма, являясь только видимым проявлением внутренних эмоций и тактильных ощущений. Но в последнее время врачи утверждают, что «мурашки по коже» могут быть симптомом серьёзных проблем со здоровьем. Конечно, появление «гусиной кожи» ещё не повод паниковать и сразу бежать в больницу. Но если такие ощущения у вас возникают слишком часто и особенно без явной причины, может стать поводом для того, чтобы обследоваться.

  1. Во-первых, такие ощущения регулярно сопровождают людей, склонных к тревожности, стрессам, лёгкой возбудимости. Постоянное нахождение в таком состоянии не проходит бесследно, оно может перерасти в серьёзные психологические проблемы вплоть до нервного срыва. Чтобы избежать этого, нужно обратиться к невропатологу или психотерапевту.
  2. Во-вторых, ощущение мурашек нередко указывает на нехватку необходимых витаминов. Например, витамина С, участвующего в выработке коллагена — важного вещества, придающего кровеносным сосудам эластичность. При его недостатке сосуды становятся хрупкими, что приводит к появлению морщин, раздражения на коже, и, как следствие — мурашек. При отсутствии витамина В1 в придачу к мурашкам появится жжение, витамина D — постоянная утомляемость, бессонница и даже судороги. Поэтому очень важно пересмотреть режим питания и чаще совершать прогулки в солнечную погоду.
  3. Если помимо «гусиной кожи» без видимых причин у вас наблюдается холодность и онемение рук, это повод немедленно посетить терапевта или эндокринолога. Явление может быть вызвано нарушением работы паращитовидных желёз.
  4. Мурашки по телу часто ощущают люди с сердечными заболеваниями. Они не понаслышке знают о ночных приступах озноба, при которых очень трудно согреться продолжительное время. Эти ощущения могут сопровождаться неритмичным биением сердца.
  5. «Гусиная кожа» вместе с мурашками возникают исключительно на ногах? Это повод обратиться к доктору-флебологу. Такой симптом может говорить о нарушении кровообращения и, как следствие, варикозном расширении вен или атеросклерозе артерий ног.

Видео: почему у нас появляются мурашки по коже

Мурашки по коже могут быть приятными или назойливыми, иногда даже болезненными. Если они изредка «пробегаются» по вам, не беспокойтесь. Но в другом случае, когда вы ощущаете их с завидной регулярностью, прислушайтесь к своему организму и эмоциональному фону, чтобы не допустить развития возможного заболевания. Ведь профилактика всегда лучше лечения, верно? Здоровья вам и вашей семье!

Источник: legkovmeste.ru

Мурашки по коже – это реакция гладких мышц, поднимающих волос. Ее можно считать атавизмом, доставшимся человеку в наследство от других млекопитающих, которым ”шерсть дыбом” улучшает сохранение тепла или демонстрирует агрессивность, возбуждение. Второе название состояния – пиломоторный рефлекс. Его можно наблюдать в норме или при поражениях нервной системы на разных уровнях. Пилоэрекция бывает местной или распространенной. Ощущение ползанья мурашек без раздражения кожи может свидетельствовать о неврологическом заболевании или поражении сосудов. В таком случае оно сигнализирует о нарушениях чувствительности, называется парестезией, сочетается с покалыванием, онемением. 

Оглавление:
Бегают мурашки по всему телу: возможные причины
Развитие парестезий
Сопутствующие симптомы
Диагностика
Что делать, если бегают мурашки по коже

Бегают мурашки по всему телу: возможные причины

Типично появление “гусиной кожи” в ответ на холодовое воздействие или механическое раздражение (поглаживание, растирание, щипки) кожного покрова. Играет роль непосредственное раздражение волосковой мышцы или запуск аксон-рефлекса. Такой псевдорефлекс основан на том, что разветвленный аксон одной частью воспринимает внешний фактор, а другой вызывает ответ удаленного участка. Дуга рефлекса проходит через передние корешки спинного мозга, симпатический ствол и замыкается в боковых спинномозговых рогах.

Благодаря этому при воздействии на заднюю поверхность шеи, наружную часть предплечья, проекцию трапециевидной мышцы спины можно добиться гусиной кожи на верхней половине туловища. При этом мурашки начнут ползать по телу с той же стороны, на которой щекочут, щиплют, трут, гладят или охлаждают участок кожи. Отдаленного ответа добиваются при раздражении области вокруг заднепроходного отверстия или подошвы. Это спинальный вариант пиломоторной реакции.

Церебральный механизм вовлекает кору, таламические, гипоталамические структуры. Распространенный пиломоторный рефлекс, охватывающий обе половины тела, типичен для сильных эмоциональных переживаний. Гнев, ярость, испуг могут сопровождаться подъемом пушковых волос на теле. Известно расхожее выражение «волосы на голове зашевелились”, описывающее крайнюю степень страха. Неприятные звуки (скрип пенопласта, царапанье стекла, скрежет металла) тоже способны запускать двусторонние реакции образования пупырышек, распрямления волосков.  

Развитие парестезий

Изменение чувствительности по типу парестезий возникают остро, например, после сдавления нерва и сосудов в конечности при неудобной позе, влиянии низких температур. Нередко мурашки входят в ауру эпилепсии или мигрени. Тогда неприятное ощущение возникает за несколько минут перед судорожным приступом, связано с активностью очага повышенной судорожной готовности. Аура свидетельствует, что активность уже нарастает, но еще не достаточна для сокращений мышц.

Парестезии могут быть хроническими при периферических нарушениях кровоснабжения, которые вызывают:

  • сахарный диабет,
  • облитерирующий эндартериит,
  • атеросклероз сосудов,
  • болезнь Рейно,
  • васкулиты (гигантоклеточный аретриит),
  • варикозная болезнь,
  • поздние стадии сердечной недостаточности.

Возможны центральные поражения при мозговых инсультах вследствие кровоизлияния или тромбоза.

 Виновниками будут и нарушения в нервной системе. Они обусловлены:

  • Радикулопатией (зажимом или воспалением спинномозговых корешков, например, при остеохондрозе).
  • Воспалением нервного сплетения (плекситом).
  • Инфекциями с интоксикацией или поражением нервных узлов (вирусами ВИЧ, гепатитов, герпеса, бешенства, клещевого энцефалита, кишечными бактериальными болезнями, менингококковым энцефалитом, ботулизмом).
  • Опухолями (нервных волокон, теменной доли коры).
  • Травмами, воспалением нервов, спинного мозга и демиелинизирующими заболеваниями (рассеянным склерозом, невралгией тройничного нерва).
  • Эндокринными патологиями (гипопаратиреозом, сахарным диабетом, тиреотоксикозом, гипотиреозом).
  • Обменными нарушениями (падением в крови уровня кальция или магния, гиповитаминозами группы B), в том числе, на фоне алкогольной болезни или поражений желудочно-кишечного тракта (болезни Аддисона-Бирмера, неспецифического язвенного колита, хронического панкреатита).
  • Вибрационной болезнью, когда при работе с вибрирующим инструментом страдают мелкие нервы, их окончания и сосуды.
  • Приемом лекарств (транквилизаторов, цитостатиков, антибиотиков).
  • Наследственными патологиями накопления (болезнью Андерсона-Фабри).
  • Поражениями психики. Нередко, когда ощущаются мурашки по телу и голове, причины кроются в неврастении, депрессии, неврозе, психоорганическом синдроме. Тогда симптом носит название сенестопатии и носит навязчивый характер постоянных или периодических ощущений разной выраженности.

Обратите внимание

Мурашки по телу без внешнего воздействия почти всегда свидетельствуют о нарушениях кровообращения или нервной регуляции. Симптом характерен и для демиелинизирующих заболеваний, опухолей нервной системы. О расстройстве психики стоит задуматься, если исключены все объективные причины жалоб.

/div>

Сопутствующие симптомы

Мурашки по телу, причины которых кроются в сосудистых расстройствах, сочетаются с:

  • Нарушением цветности кожи пораженного участка. При венозном застое, эндартериите характерна теплая синюшность. При расстройствах притока крови в результате тромбоза – отсутствие пульсации на приводящем сосуде, багровая окраска кожного покрова, снижение температуры. Характерны и трофические нарушения: сухость, шелушение, отсутствие роста волос, появление плохо заживающих язв.
  • Дополнительными ощущениями: болью, тяжестью, онемением, зябкостью, расстройствами болевой, температурной чувствительности. Чаще всего так страдают ноги при облитерирующем эндартериите, сахарном диабете, варикозной болезни, атеросклерозе ветвей аорты. Кисти рук изменяются при вибрационной болезни, синдроме Рейно. Распространенное поражение кожи туловища типично для сердечной недостаточности. Неврологические болезни приводят к патологическим ощущениям в зонах, которые снабжаются страдающими нервами, сплетениями.
  • На коже туловища, конечностей, шеи и головы выделяются участки, называемые дерматомами. По ним можно определить, спинномозговые корешки какого уровня поражены. Например, при поражении 1 и 2 спинномозговых корешков грудного отдела, можно ожидать расстройства чувствительности, боли в плечевом суставе и подмышке с распространением на подключичную ямку и внутреннюю поверхность плеча. Парестезия захватывает кисть. Дополнительно на стороне поражения может наблюдаться синдром Горнера: сужение зрачка, опущение века, расстройство потоотделения.
  • Изменения сплетения нервов дополняются болевыми ощущениями, двигательными расстройствами. Зоны ответственности отдельных нервов очерчены более четко, чем дерматомы. Мурашки по коже в такой зоне помогают установить, какой нерв страдает.

Например, туннельный синдром запястья становится следствием зажатия срединного нерва на внутренней стороне предплечья. Нередко состояние осложняет перегрузку кисти, длительное неудобное положение пальцев. Чувство покалывания, онемения, шевеления появляются на внутренней поверхности 1-3 пальцев и прилежащей к ним стороне четвертого. Вовлекается половина ладони до запястья, ладонное возвышение большого пальца.

Обратите внимание

Мурашки по коже головы чаще всего ощущаются пациентами с поражением артерий, снабжающих мозг. Причина может крыться в патологиях тройничного нерва (при неврите, травме на фоне удаления зубов), шейного сплетения или задних ветвей шейных спинномозговых нервов (невропатия большого затылочного нерва). Более редки опухоли мозга (например, менингеома боковых желудочков). 

/div>/div>

Диагностика

Парестезии – не заболевание, а признак самых различных патологий. Если пациент жалуется на мурашки по телу, что это значит, поможет разобраться невролог.

  • Опрос. Помогает узнать жалобы, уточнить места расположения неприятных ощущений. Важно узнать, как давно возникают парестезии, насколько выражены, длительны, чем провоцируются. Важно уточнить характер труда обратившегося, узнать, какими хроническими болезнями он страдает.
  • Оценка чувствительности (болевой, температурной, вибрационной, тактильной) – ее проводят во время осмотра. Сохранность пиломоторного рефлекса оценивают охлаждением предплечья, затылка с помощью кусочка льда, ватки с эфиром. В зоне иннервации пораженных спинномозговых сегментов рефлекс исчезает.
  • Электронейромиография. Регистрирует электрическую активность мышечных волокон. Устанавливает характер, распространенность, расположение поражений мышц, нервных структур.
  • Лабораторная диагностика. В анализах крови исключают признаки воспалений (лейкоцитоз, ускорение СОЭ, высокий С-реактивнй белок), анемии. Исследуют уровень сахара, кальция, трансаминаз, липидный спектр, креатинин, общий белок с фракциями, гормоны щитовидной железы, паратгормон, мочевину, калий. Исключают признаки обменных нарушений, вызывающих расстройства чувствительности.
  • Анализ спинномозговой жидкости. Получают ликвор при пункции. Исследуют уровень белка в нем.
  • ПЦР и серология крови. Позволяют исключить инфекционную природу расстройств.
  • С целью исключить сосудистое происхождение отклонений выполняют УЗДГ сосудов ног, ЭХО-кардиографию, МРТ, КТ головы.

Обратите внимание

Четкое описание жалоб и указание на все ранее перенесенные болезни при первичном обращении к неврологу поможет избежать лишних диагностических процедур. Очень важно не забыть рассказать врачу о вредных условиях труда, особенно, связанных с вибрацией.

/div>/div>

Что делать, если бегают мурашки по коже

При выборе диеты предпочтение отдается столу с низким содержанием жира, сахара и соли. В целом диетические особенности определяются основным заболеванием, приведшим к полинейропатии.

Основное лечение направлено на устранение причины расстройств чувствительности.

  • При сосудистых патологиях назначают антикоагулянты, дезагреганты. При необходимости выполняют оперативное вмешательство (шунтирование сосудов, венэктомию).
  • Кардиологические пациенты ведутся совместно с кардиологом. Получают статины, бетаблокаторы, блокаторы кальциевых каналов, антикоагулянты.
  • В лечении сахарного диабета ведущая роль отводится эндокринологу. Пациент получает сахароснижающие средства или инсулин. Тот же специалист занимается патологиями щитовидных и паращитовидных желез.
  • При демиелинизирующих патологиях на первое место выходят системные гормоны (метилпреднизолон).
  • Опухоли требуют комбинированного назначения цитостатиков, лучевой терапии, оперативного вмешательства.
  • В лечении корешкового синдрома, плекситов, невритов сочетают нестероидные противовоспалительные, миорелаксанты, карбомазепин. В трудных случаях добавляют дексаметазон, тизанидин. Части больных требуется нейрохирургическая помощь.
  • Золотым стандартом ведения парестезий является центральный миорелаксант габапентин.

Прогноз полинейропатии зависит от вида, тяжести и особенностей течения основного заболевания.

Поснова Мария Борисовна, врач-терапевт, медицинский обозреватель

1,965 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Источник: okeydoc.ru

Наши мурашки – это одна из необычных причуд, которые делают нас людьми.

Человеческие тела обладают множеством странных функций, и мурашки, или «гусиная кожа» – одна из них.

Мурашки – это практически универсальная реакция на холод. Тем не менее, по какой-то причине эти крошечные точки на коже также появляются, когда мы напуганы или движимы тем, что внушает страх.

Что именно в этих абсолютно разных переживаниях вызывает такую реакцию на нашей коже? И почему мурашки появляются на коже в первую очередь? Ответы коренятся в нашей эволюционной истории.

Волосатые предки

Современные люди, вероятно, не считают мурашки чем-то полезным. Но, по мнению учёных, для наших предков они имели существенное значение.

Тело человека разумного некогда было покрыто густой волосяной растительностью. И мурашки – феномен, известный как «пилоэрекция» – обеспечивал ранним людям некоторую дополнительную защиту от холода, выполняя функцию своего рода современного пуховика.

Когда мы подвергаемся воздействию холода, он заставляет крошечные мышцы у основания каждого волоска сокращаться, из-за чего те поднимаются. Этот непроизвольный рефлекс делал волосяной покров наших предков более пушистым, захватывая небольшое количество воздуха близко к коже, что создавало эффект утепления. Мы видим, что это происходит и среди других представителей животного царства. Так, куры распушают свои перья для сохранения тепла.

И хотя слово «мурашки» может показаться забавным, в них нет ничего смешного, когда дело доходит до встречи с врагом. Мурашки, поднимающие волосы, также являются реакцией на угрозы, которая заставляла наших предков казаться больше и страшнее. Только представьте себе кошку или собаку, когда их шерсть, кажется, вот-вот полетит. Их распушенная шерсть – это признак того, что они разозлились и активировали режим «бей или беги».

Кошка против собаки

Бесстрашная кошка. Благодаря пилоэрекции распушенная шерсть заставляет кошку выглядеть более крупной и страшной.

Несмотря на то, что люди потеряли большую часть своего волосяного покрова, мурашки никуда не делись. Но что действительно озадачивает, так это то, что мы покрываемся мурашками не только тогда, когда нам холодно или когда мы чувствуем угрозу. Многие из нас испытывают мурашки, когда мы сталкиваемся с чем-то прекрасным и внушающим благоговение.

Кожные оргазмы

Если когда-нибудь после прослушивания песни на вашей коже появлялись мурашки, значит, вы испытывали то, что известно как «фриссон» (frisson в переводе с французского означает «дрожь», «трепет»). Некоторые исследователи называют такие реакции «кожными оргазмами», и они ощущаются как волны, нежно омывающие кожу.

По словам Митчелла Колвера, исследователя из Университета штата Юта, который занимается изучением данного феномена, фриссон(иногда можно услышать называния «эстетический озноб» и «музыкальный озноб») создаётся почти так же, как и дрожь от холода.

«Наш эмоциональный мозг легко ввести в заблуждение, когда речь идёт об угрозе, – написал Колвер в электронном письме. – Наша симпатическая нервная система активизируется и рвётся вперёд, потому что наш эмоциональный мозг говорит: «Что это, чёрт возьми?!?!»».

Бей или беги

Наш мозг всё, что провоцирует эмоции – даже позитивные (счастье, например) – воспринимает как угрозу, по крайней мере, поначалу, как утверждает Колвер. Таким образом, резкий толчок, скрежет по доске или высокая нота, взятая вашим любимым певцом, кажутся одинаковыми для нашего мозга. Это крик, а значит, он таит в себе опасность. Это происходит благодаря миндалевидному телу, области мозга, ответственной за обработку эмоций.

Переживания, пробуждающие эмоции, активизируют нашу примитивную реакцию «бей или беги». Когда наше миндалевидное тело воспринимает угрозу – будь то реальную или нет – оно посылает в гипоталамус сигналы SOS. Гипоталамус функционирует отчасти как диспетчерский центр, и его работа заключается в том, чтобы обеспечивать связь с телом. Это активизирует нашу симпатическую нервную систему, часть нашей вегетативной нервной системы.

И когда наша симпатическая нервная система активируется, происходит выброс гормона стресса – адреналина, который вызывает мурашки по коже, а также другие непроизвольные стрессовые реакции, такие как учащённое сердцебиение и потные ладони.

Колвер говорит, что сигналы бедствия, исходящие от миндалевидного тела, продолжают подниматься по когнитивному пути к рациональному мозгу, где они правильно определяются. Итак, мурашки часто возникают потому, что наш мозг работал напрасно.

«В течение нескольких секунд между интерпретацией нашего эмоционального мозга и интерпретацией нашего когнитивного мозга буквально происходит что-то весьма забавное: эмоциональный мозг запускает все наши типичные реакции на угрозы. Мурашки по коже – это только одна из пяти. Затем, через долю секунды, когнитивный мозг говорит: «Не беспокойся, успокойся. На самом деле это прекрасно»», – поясняет Колвер.

Вот почему вы можете испытать дрожь от довольно безобидных вещей, таких как посещение концерта. Одни только крики толпы способны вызвать мурашки.

«Ваш эмоциональный мозг… как маленький испуганный кролик в лесу. Он ожидает смерти за каждым углом. Таким образом, крики толпы будут звучать как то, чего мы должны бояться», – говорит Колвер.

Часто именно музыка вызывает дрожь. По словам Колвера, определённые инструменты, темпы и ноты способны провоцировать кожные оргазмы. Неожиданный или особенно резонирующий звук может активировать реакцию «бей или беги».

«Громкие или пронзительные звуки (например, высокая нота, играемая на скрипке) интерпретируются как угроза», – говорит он.

Предрасположенность к кожным огразмам

В то время как мурашки от холода довольно универсальны, Колвер говорит, что не все испытывают кожные оргазмы. По оценкам, они доступны 55-80% людей, причём одни склонны испытывать их чаще, чем другие.

В 2020 году Колвер обнаружил, что мы с большей вероятностью испытываем «эмоциональный озноб», когда мы когнитивно погружаемся во что-либо. И люди, которые занимают высокое место в модели личности «Большая пятёрка», кажется, предрасположены к фриссону.

«Люди с высоким уровнем открытости имеют гораздо более низкий порог к трепету, – сказал Колвер. – В то время как одним людям нужно прыгнуть с парашютом, чтобы испытать острые ощущения, другие покрываются мурашками, просто увидев, как на экране убивают мультяшного льва под звуки громкой музыки».

Помимо типа личности, в этом определённую роль играет то, как устроен наш мозг. Результаты недавнего исследования показали, что люди, склонные к музыкальному ознобу, обладают мозгом, в котором наблюдается большая связь между слуховыми и эмоциональными областями обработки.

Исчезнут ли наши мурашки?

Учитывая то, что мы давно избавились от лишних волос на теле, возможно ли, что мурашки также исчезнут? Колвер так не думает. Мурашки по коже (даже фриссон), по сути, являются побочным продуктом функциональной реакции «бей или беги», которая «встроена» по умолчанию в наш мозг и обеспечивает выживание.

«Самое интересное заключается в том, что люди, которые уделяют много внимания своему окружению и способны правильно интерпретировать стимулы, с большей вероятностью выживут и передадут свои гены, – поясняет Колвер. – По моим прогнозам, процент людей, которые могут испытывать фриссон, со временем будет расти».

via

Источник: pikabu.ru

Наверняка ты чувствуешь мурашки и покалывание в мышцах, когда долго сидишь со скрещенными ногами. Это очень распространенное явление, в котором нет ничего страшного.

Однако если ты постоянно чувствуешь мурашки в руках и ногах, тебе нужно обратить внимание на свое здоровье.

Хотя мурашки еще не являются симптомом опасных заболеваний, если у тебя возникают сомнения, ты можешь обратиться к специалисту за консультацией.

 Мурашки и покалывания в мышцах: Наиболее распространенные причины

Защемление нерва в шее или спине

Сон в неудобной позе или травма во время занятий спортом могут привести к защемлению нерва в спине.

Хотя это не является серьезной проблемой, но может вызывать покалывание в руках и ногах. Ты можешь испытывать боль в определенном положении или чувствовать, как у тебя затекают плечи.

Очень важно вовремя вылечить это недомогание, потому что  в будущем оно может привести к артриту.

Существуют конкретные лекарственные препараты, которые помогут тебе справиться с болью. Еще лучше действует физиотерапия, которая помогает расслабить проблемную зону и вернуть нерв на место.

Также очень важно не пытаться решить проблему самостоятельно с помощью массажа или физических упражнений. Ты можешь усугубить ситуацию, так как не знаешь, что делаешь.

Недостаток витамина B12

Ты чувствуешь мурашки в обеих руках и ногах? Это может быть связано с недостатком витамина B12 в организме.

Его дефицит вызывает анемию, так как красные кровяные тельца не успевают образовываться в достаточных количествах.
Если это твой случай, ты также можешь страдать от следующих симптомов:

  • Усталость
  • Тошнота при физических нагрузках или попытке встать
  • Бледность кожи
  • Неспособность сосредоточиться
  • Проблемы с дыханием
  • Депрессия

Проанализируй свою диету и начни вносить в нее важные коррективы. В первую очередь,  увеличь в рационе количество продуктов, богатых витамином B12:

  • Мясо птицы
  • Говядина
  • Морепродукты
  • Йогурт
  • Яйца
  • Молочные продукты
  • Баранина
  • Печень
  • Тунец
  • Форель

Недостаток этого витамина чаще всего ощущают вегетарианцы или веганы, которые придерживаются слишком радикальной диеты.

Это твой случай? Ты недавно изменила рацион питания и уже страдаешь от дискомфорта? Тогда включи в свою диету следующие продукты:

  • Зерновые продукты (включая зерновые батончики)
  • Сыр тофу
  • Сою и ее производные
  • Лактозу в порошке

Туннельный синдром в запястье

Ты проводишь много времени со смартфоном в руках или за компьютером? Повторяющиеся движения и вибрации могут вызвать сжатие нерва в запястье, так называемый туннельный синдром и мурашки в руках.

Вот что ты можешь сделать:

  • Давай рукам отдохнуть каждые 30 минут или каждый час. Во время перерыва вращай руками, сжимай и разжимай пальцы.
  • Если это возможно, сделай несколько упражнений на растяжку плеч, чтобы расслабить руки полностью.
  • Убедись, что ты сидишь в правильном положении. Если ты работаешь за столом, держи руки в правильном положении. Также используй стол правильной высоты — ни слишком низкий и ни слишком высокий, и удобный стул.

Диабет

Если ты страдаешь от диабета, пре-диабета или невосприимчивости инсулина, следи за уровнем глюкозы в крови. Дело в том, что переизбыток глюкозы в крови токсичен для нервной системы и вызывает мурашки в руках и ногах.

Эта токсичность также развивается при диабетической нейропатии, не вылеченной вовремя.

Если ты страдаешь от диабета, рекомендуется:

  • Время от времени проводить экспертизу A1C (гликолизированного гемоглобина), которая укажет реальный уровень глюкозы в твоей крови за последние 3 месяца.
  • Контролировать свое состояние, чтобы избегать резких скачков уровня глюкозы в крови.
  • Питаться здоровой и сбалансированной пищей.
  • Выполнять физические упражнения, укрепляющие мышцы.

Гипотиреоз

При нарушении работы щитовидной железы ты можешь испытывать покалывание в мышцах, сильную усталость, чувствительность к холоду, увеличение веса, сухость кожи и выпадение волос.

Ты заметила у себя все эти симптомы в последние несколько месяцев? Если это так, обратись к врачу как можно скорее, так как без соответствующего лечения проблема будет только усугубляться.

Врач должен будет взять у тебя анализ крови, чтобы  проверить состояние щитовидной железы. Чтобы избежать осложнений в будущем, следуй советам доктора.

Рассеянный склероз

Склероз чаще поражает женщин, чем мужчин, особенно в возрасте между 20 и 40 годами. Проблема в том, что до сих пор никто не понимает причину этого явления.

Чаще всего он сопровождается следующими симптомами (помимо мурашек в руках и ногах):

  • Нарушения равновесия
  • Онемение конечностей
  • Нарушения подвижности рук и ног
  • Нарушения зрения
  • Зуд и жжение
  • Трудности с концентрацией

Если покалывание в руках и ногах связано с рассеянным склерозом, тебе нужно незамедлительно обратиться к врачу. Мурашки связаны с тем, что работа некоторых органов нарушена. Ты не сможешь избавиться от этого симптома, не вылечив остальные.

Если ты давно страдаешь от мурашек в руках и ногах, проанализируй проблему и обратись к врачу за советом.

Июн 15, 2018Ольга

Комментарии: 1

Оставить комментарий

Источник: prokrasotu.info

Гусиная кожа (лат. cutis anserina), также пилоэрекция — небольшие пупырышки у основания мелкого волосяного покрова на коже человека, непроизвольно возникающие в случаях, когда организму холодно или же человек испытывает сильное эмоциональное возбуждение, например страх или благоговение, восхищение или сексуальное возбуждение. Ощущение, которое возникает при появлении «гусиной кожи», обычно описывают словами «мурашки по коже побежали» или «волосы дыбом встали».

Физиология[править | править код]

Рефлекс, приводящий к возникновению «гусиной кожи», называется пиломоторный рефлекс. В результате стимуляции сенситивных периферических нервов, исходящих непосредственно из спинного мозга, происходит возбуждение вегетативных периферических нервных окончаний, которые отвечают за сокращение гладкой мускулатуры волосяных фолликулов. Сокращаясь, мышцы фолликулов поднимают волоски на теле организма — наблюдается эффект пилоэрекции.

Пиломоторный рефлекс присущ не только людям, но также многим другим млекопитающим. При реакции на холод поднятые волоски способствуют тому, что прогретый телом слой воздуха задерживается у поверхности кожи. При реакции на опасность поднятая шерсть делает животных внешне более массивными и придает устрашающий вид. Такая реакция часто наблюдается у шимпанзе, у напуганных или раздраженных мышей, кошек, собак. Дикобраз известен как раз проявлением пиломоторного рефлекса, в результате которого колючки (видоизменённые волосы) на его спине поднимаются при возникновении опасности.

У людей эффект «гусиной кожи» часто может быть вызван не только холодом или страхом, но и другими сильными эмоциями, вызванными, например, прекрасной музыкой, или, наоборот, скрежетом мела по доске или металла по стеклу, чувством удовлетворения или наслаждения чем-либо, сексуальным возбуждением. Пилоэрекция у людей является рудиментарным рефлексом — ввиду ограниченности волосяного покрова он потерял для человека практический смысл.

Этимология[править | править код]

Название «гусиная кожа» действительно происходит от сравнения с кожей гусей. Перья у гусей произрастают из уплотнений в эпидермисе, которые имеют сходство с человеческими волосяными фолликулами. После того, как гусиные перья выдергивают, на их местах остаются выступы.

Обиходное название «мурашки» связано со сравнением с муравьями, бегающими по телу,

См. также[править | править код]

  • Автономная сенсорная меридиональная реакция

Ссылки[править | править код]

  • Martin Muller and John Mitan. Conflict and Cooperation in Wild Chimpanzees. Advances in the Study of Behavior, vol. 35. DOI:10.1016/S0065-3454(05)35007-8
  • Masuda et al. Developmental and pharmacological features of mouse emotional piloerection. Experimental Animals, 2020 Jul;48(3):209-11. PMID 10480027
  • David Huron. Biological Templates for Musical Experience: From Fear to Pleasure. Abstract
Источник: ru.wikipedia.org

Пятница, 15 Июня 2020 г. 19:14 + в цитатник

Мурашки по телу: что это значит?

смотреть →

Рубрики:  Здоровье

Понравилось: 1 пользователю

Комментировать

&laquo Пред. запись — К дневнику — След. запись » Страницы:
[1]
[Новые]

Добавить комментарий:

Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку

Источник: www.liveinternet.ru

На прошедшем онлайн-тренинге «Незнакомец в зеркале» для многих участников стало неожиданностью, что тело активно подключилось к выполнению заданий.

Во время, казалось бы, простых заданий начинались соматические реакции:

  • Резкая головная боль,
  • Тошнота,
  • Слёзы,
  • Мороз по коже,
  • Взрывы хохота,
  • Мурашки по телу и т.д.

Сначала участники думали, что причина в чём-то другом: болезнь, отравление, сквозняк в комнате, но как только они переставали делать задание, всё прекращалось.

Меня завалили вопросами: «Что со мной происходит? Тело взбесилось!».

Из глубины тела

Слова врут, лицо хитрит,
сердце сомневается…
И только мурашкам можно верить.

К сожалению, очень распространён миф о том, что человек думает мозгом. На самом деле человек думает всем телом. Кроме центральной нервной системы, в которую входит головной и спинной мозг, всё тело пронизывает периферическая нервная система. Но это ещё не всё. На всё, что с вами происходит, реагирует также эндокринная и иммунная системы.

Иллюзия того, что мы думаем только мыслями, возникает из-за того, что в нашей культуре принято отрицать телесные реакции, считать их якобы грязными, и всячески противопоставлять якобы духовным мысленным конструкциям.

Поэтому человек всячески пытается спрятать от себя тело. Например, запахи. Природой предусмотрен диалог запахами, который очень точно даёт информацию о том, как себя чувствует другой человек. Но культура категорически запрещает чувствовать запахи. Для этого придумана целая система химических заменителей: от парфюмерии до дезодорантов. Это нарушает естественное восприятие запахов, и человека теперь легко обмануть. Потому что он вынужден верить словам.

Запах – это только малая часть телесного восприятия мира. Но у большинства людей молчит не только обоняние, а молчит всё тело. Мир воспринимается на уровне абстракций: «Правильно-неправильно, порядок-беспорядок». Но удовольствие от жизни уже потеряно, так как жизнь – это поток телесно-чувственных ощущений.

К счастью, это ощущение мира через тело можно восстановить.

Из отчёта:

«Тут я заметил странную вещь — я воспринимал происходящее не головой. Как бы это объяснить… Такое ощущение, что мой мозг из головы переместился в область шеи и плеч)). И вот оттуда я смотрю на свои ноги, на ванну, а струйки воды ощущаются совсем по-другому, потому что они льются прямо на мозг, расположенный в шее и плечах!)). После душа вытирался и хихикал — было очень хорошо оттого, что я смотрел вокруг не глазами, а всей грудью!!) Непередаваемое ощущение). Потом пришёл на кухню и на расстоянии метра почувствовал, что кухонное полотенце надо менять — у него появился несвежий запах. И чай надо по новой заварить, потому что запах у него уже не такой, и лимон очень кислый и душистый. До сих пор хожу, смеюсь — очень необычные ощущения — я такой большой стал, мир всем телом воспринимаю!»

Как слушать тело

Человек состоит из тела,
души и паспорта.

Как же понять, о чём хочет сказать тело? Для начала нужно разрешить телу разговаривать с вами, а не блокировать реакции тела химикатами.

Привычные методы защиты от собственного тела:

  • Алкоголь и другие наркотики.
  • Обезболивающие препараты.
  • Снотворные средства.
  • Антидепрессанты.

Как только почувствовали сигналы тела, не бросайтесь сразу глотать таблетки. Дайте время хотя бы вчувствоваться в то, что с вами происходит.

Возьмём два отчёта о телесных реакциях на задания.

«Когда слушала вебинар, в момент перехода к теме секса по всему телу прошла сильная волна с изломом тела и учащением дыхания, и потом заныл низ живота. Для меня эта тема очень важная, но подобной реакции не ожидала, да и в оставшуюся вторую половину дня чувствовала неважно — трудно было дышать».

«Когда готовилась приступать к «Раскадровке», болело внизу живота. Когда проводила и обдумывала – чувствовала, вслушивалась в себя, боль пропала, появилось очень приятное тепло в теле. Волнами и тёплыми мурашками (никогда не подозревала, что такое вообще возможно). Когда закончила писать отчёт, приятное тепло осталось, но заболела голова (5 минут)».

Обратите внимание, что в обоих случаях сигналы тела очень яркие. Что же они значат? Вообще об этом можно написать объемистую книгу, потому что тело – это целый мир, который живет по своим законам. Но если кратко, то эти отчеты можно прокомментировать так:

«Волна по телу» — это энергетический процесс, который говорит, что сейчас мозг думает о важной для тела теме.
«Излом тела» — мышечный спазм, результат самоподавления.
«Учащение дыхание» — повышение энергетики.
«Ноющее чувство внизу живота» — сексуальный голод.
«Трудно дышать» — страх, втягивание голову в плечи.
«Боль» — реакция на противоестественное поведение.
«Приятное тепло» — тело оживает.
«Мурашки по телу» — энергетические процессы естественного оздоровления тела. Это сходно с теми мурашками, когда вы отсидели ногу, а потом начали двигаться.
«Головная боль» — Напряженное обдумывание проблемы, которую хотите решить прямо сейчас.

Гармония с телом

У каждой части тела
свой идеал счастья.
Лешек Александр Кумор

К счастью, для восстановления гармонии с телом бросаться искать книги по физиологии организма не нужно. Тело само вам всё подскажет. Как только вы начинаете к нему прислушиваться, то вы с удивлением начинаете замечать, что вы всё лучше и лучше его понимаете.

Ведь это ваше тело. Оно совершенно точно, чётко и ясно говорит о том, что вам лучше, а что вам хуже.

Из отчёта:
«Сегодня проснулась от лёгкости в теле. И не верю сама себе. Неужели, Константин, всё ТАК просто. Не врать своему телу, ощущать каждую клеточку кожи. Чувствую, что не хочу много есть».

Действительно, это ТАК просто. Сложно только вначале, потому что многолетняя привычка отключаться от тела сама не уйдёт. Вначале нужно специально направлять своё внимание на тело. Зато результат не заставит себя ждать.

Из отчёта:

«Хочу написать о некоторых изменениях, которые со мной происходят — и если бы мне раньше сказали, что это ВОЗМОЖНО — я бы НЕ ПОВЕРИЛА!!!!! Несколько дней раньше я почувствовала, как меняется моя мимика. Я не помню, при выполнении какого недавнего задания я почувствовала сильное напряжение во лбу, и это была не головная боль, как обычно, мне показалось это немного странным. Что это было? Раньше я хмурилась и пыталась приподнять брови, но это не получалось. Сейчас я смотрю в зеркало, и вижу другое лицо — брови как-то сами подтянулись, и стало более ясное и красивое выражение лица!!!
А главное!!!! Кажется, у меня пропадает сутулость
. Я всегда была зажатая, скукоженная и при попытке выпрямиться и расправить плечи приходилось делать над собой усилие. Сейчас же я чувствую лёгкость, шея без особого труда вытягивается, осанка стала лучше – и это становится моим естественным состоянием. Супер, неужели??? Неужели внешний вид так зависит от внутреннего состояния!?!?!?!»

Ещё как зависит! Телу всегда хочется выпрямиться, дышать полной грудью, жить в полную силу.

Подружитесь с телом,
и мир подружится с вами.

Хотите привести свои финансы в порядок?

Если вам постоянно не хватает денег, то рекомендую пройти мой самый популярный курс
«Азбука денег: что нужно знать о деньгах, чтобы они у Вас были»

Смотрите описание курса по ссылке: https://sheremetev.aoserver.ru/?r=ac&id=6381&lg=ru

Из курса вы узнаете:

  • Как вы и другие люди принимают финансовые решения
  • Какой баланс нарушают бедные люди
  • Первый финансовый закон ваших личных финансов
  • Как ваши убеждения влияют на ваш доход
  • Как грамотно делать деньги
  • Универсальный 3-х шаговый алгоритм получения денег
  • 5 полезных денежных привычек, которые помогут вам держать финансы под контролем
  • Как эффективно решать денежные проблемы

Если вы хотите получить простую пошаговую методику увеличения денег в своём кошельке, то заказывайте курс «Азбука денег» по ссылке ниже:

https://sheremetev.aoserver.ru/?r=ac&id=6381&lg=ru

Читайте статьи на эту тему:

Источник: www.sheremetev.info