Как правильно подготовить грудь к кормлению


Беременность и рождение ребенка – очень важный момент в жизни каждой женщины. Понятно, что у нее будет множество волнений и вопросов, особенно если это первый ребенок. Один из таких вопросов — как подготовить грудь к кормлению, чтобы позже не было проблем с лактацией. Для этого есть множество методов и рецептов, все они довольно простые и при постоянной практике приносят свои благотворные результаты.

Возможные проблемы

Каждая женщина заботится о своей красоте и здоровье. И многие по причине боязни потерять красивую и упругую грудь отказываются от кормления грудью, мотивируя тем, что адаптированные смеси лучше подойдут новорожденному. Но этот аргумент опровергнет любой неонатологи и врач-педиатр. Даже самая лучшая смесь никогда не заменит материнского молока, кроме того, возможны проблемы с пищеварением. Да и на здоровье женщины это скажется не лучшим образом: чтобы прекратить лактацию, применяют препараты, которые вызывают гормональный сбой. Решать, конечно, вам, но стоит задуматься о последствиях.

Во время беременности стоит тщательно готовить себя морально к грудному вскармливанию. Это сделает правильный настрой и поможет уже после рождения ребенка.

Как показывают исследования, у матерей, которые были более подготовлены психологически, быстрее приходит молоко и легче устанавливается процесс ГВ.

Но часто бывает, что беременная беспокоится за будущее кормление из-за формы своих сосков. Соски бывают трех видов:

  • выпуклые;
  • плоские;
  • втянутые.

Последние два случая как раз и могут вызывать опасения. Но не стоит заранее расстраиваться. В обоих случаях кормление возможно. Сразу задается вопрос: как подготовить соски к кормлению при таких видах? Во-первых, младенец сосет грудь, и ему не столь важна форма соска. Главное — научиться правильно прикладывать ребенка и выбрать более удобные позы. А во-вторых, можно исправить форму при помощи специального массажа и корректоров.

Подготовка сосков применяется лишь после 30 недели беременности и только по рекомендации врача. Корректоры продаются в аптеках, их носят от пяти до тридцати минут (постепенно увеличивая время) во время беременности и по 15-20 минут перед кормлением после родов. Они помогают вытянуть немного сосок и делают его менее чувствительным, что тоже необходимо.

Также есть прием Хоффмана, который при помощи специальных действий и массажа помогает вытянуть сосок. Но он вызывает много споров, и большинство гинекологов не рекомендуют его. Кроме того, что он может вызвать тонус матки, тем самым спровоцировав угрозу прерывания беременности, но и при неправильном проведении возможны нарушения и травмы молочных протоков грудных желез.

Подготовка к кормлению грудью

Как подготовить грудь к кормлению ребенка, так и пройдет само ГВ. И настроиться надо морально и физически.

Во время беременности необходимо настроиться на то, что все будет хорошо, кормление пройдет без проблем. Для этих целей можно посетить психолога. Также можно обсудить все волнующие вопросы с консультантом по грудному вскармливанию.

Для сохранения упругости и разработки груди делают лёгкий массаж:

  1. Взять молочную железу двумя руками и мягко, с легким надавливанием массировать круговыми движениями.
  2. Сосок зажать между указательным и большим пальцем и слегка покрутить его.
  3. Ладонью правой руки прижать правую грудь, а левой – левую.

Каждое действие повторять 10-15 раз ежедневно.

Также можно делать комплекс упражнений, который не ухудшит состояние здоровья во время беременности, но поможет сохранить здоровый тонус кожи и мышц груди.

  1. Вытянуть руки перед собой и сделать движение «ножницы», поочередно разводя их в разные стороны и скрещивая перед собой.
  2. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях и широко расставить (как вам удобно). В руки взять гантели и развести их в разные стороны. Затем сводить и разводить поочередно.
  3. Хорошо помогает упражнение «молитва». Соединить ладони на уровни груди и с усилием надавливать друг на друга. Затем таким же образом соединить их над головой, а после за спиной.

Каждый блок упражнений нужно проводить по 15 раз. Это очень хорошая подготовка груди к кормлению.

При чувствительной коже часто возможны трещины и другие травмы у кормящей матери. Поэтому хорошо бы провести подготовку сосков еще во время беременности и закалять их. Для этого, принимая душ, поливать грудь поочередно прохладной и теплой водой. С утра, умываясь, намочите мягкое махровое полотенце прохладной водой и разотрите молочные железы, ореолы и соски. Еще для груди необходимы воздушные ванны. Просто снимите нижнее белье и походите по квартире минут 20-30. Можно делать ванночки для груди чайные или из коры дуба. Заварите ее по инструкции на упаковке, остудите до комнатной температуры и окунайте туда груди.

Кроме того, подготовка молочных желез к кормлению предполагает правильно подобранное белье. Бюстгальтер должен быть удобным, не перетягивать грудные железы, но при этом хорошо поддерживать их, препятствуя обвисанию. Лямки должны быть широкими, основа мягкая, без поролона и пуш-апа. Не стоит забывать, что во время беременности грудь увеличивается на 1-2 размера, поэтому можно взять с небольшим запасом. Но не нужно брать и слишком большой, лучше потом приобрести новый.

Ошибки прошлых поколений

Раньше подготовку молочных желез к лактации проводили, но более жесткими способами. Но и сейчас есть врачи «старой закалки» и старшее поколение, которые могут «научить» им молодую неопытную мать.

Для огрубения сосков часто применяли жесткие ткани, которыми они натирались. А еще их подкладывали в бюстгальтер, для большего эффекта. От этого происходило раздражение, появлялись трещины. Не стоит этого делать сейчас. Хватит и мягкого полотенца, как было сказано выше.

Для примочек брали спирт. Им промачивали марлю и накладывали на груди. Но от этого кожа только сохнет, что также негативно влияет на ее состояние в будущем.

Наиболее частой ошибкой и нынешнего поколения остается излишне интенсивная гигиена грудей. Частое ее мытье, еще и с мылом, иссушает нежную кожу, смывает защитный слой. Такого мытья хватит и дважды в день: утром и вечером. При этом необходима ежедневная смена нижнего белья, чтобы оно всегда оставалось свежим и чистым. Можно смазывать соски и ареолы своим молоком.

После родов

После рождения ребенка многие сталкиваются с проблемой трещин на сосках, даже если грудь была подготовлена. Да, такое может быть, но не стоит заранее отчаиваться.

По этой причине многие переставали кормить (в частности, по совету доброхотов, подруг и родственников) или прибегали к бутылочкам, отчего положение только усугублялось. Во-первых, не нужно слушать всех подряд. Прислушайтесь только к тем, кто вас поддерживает. Обратитесь к консультанту по ГВ. И настройтесь на положительный исход.

Во-вторых, отложите в сторону все посторонние сосательные предметы хотя бы на время становления нормального грудного вскармливания. Бутылочками и пустышками в данный момент вы только мешаете малышу научиться правильно сосать. И в-третьих, посмотрите, правильно ли вы прикладывает малыша. Может, ему неудобно именно в этой позе, поэтому поэкспериментируйте с позами для кормления.

При неправильных формах соска, о которых уже упоминалось ранее, часто советуют прибегнуть к силиконовым накладкам. Но и этого делать не стоит, так как ребенок привыкнет к удлиненному соску и может далее чувствовать дискомфорт от непривычной формы.

Не стоит забывать о массаже, закаливании и гимнастике. С последней не переусердствуйте, так как от больших нагрузок молоко может ухудшиться на вкус или его может стать меньше.

Молодой маме нужно хорошо, правильно и полноценно питаться. Многие после рождения ребенка хотят как можно скорее вернуть свой добеременный вес. Но вначале нагрузки запрещены из-за возможности кровотечения. После их можно постепенно вводить, но не перегружать себя.

Примерно столько необходимо женщине съедать без вреда для здоровья.

  калорий/сутки белки, г/сутки жиры, г/сутки углеводы, г/сутки
здоровая женщина 1500-2000 50-70 50-80 200-350
беременная женщина 1800-2500 60-85 60-80 270-450
кормящая женщина 2000-2600 75-90 60-80 300-500

Поняв, как правильно подготовить грудь для кормления можно избежать многих проблем с грудным вскармливанием. Кроме того, это поможет сохранить бюст в первоначальном виде, избежать растяжек, обвисания. Не стоит отказываться от кормления грудью. Ведь для детей нет ничего более полезного, чем материнское молоко. К тому же мгновения кормления – это единение матери и ребенка, их общение на ментальном уровне. Не стоит терять их в погоне за призрачными мотивами.

Источник: GrudyuKormi.ru

Кормление грудью – естественный процесс. Гинекологи и педиатры старой закалки советовали еще до родов готовить соски, растирать ареолы, рассасывать протоки и разминать железу. Но это миф. Консультанты по грудному вскармливанию и прогрессивные врачи уверены, что готовить молочные железы к лактации не надо. Готовить надо голову. То есть выработать позитивный настрой, заручиться поддержкой близких и точно знать основные правила грудного вскармливания.

Нужна ли подготовка

Подготовить грудь к кормлению будущим мамам иногда советуют гинекологи. Врачи рекомендуют растирать сосок плотной тканью или смоченным махровым полотенцем для того, чтобы предотвратить растрескивание кожи. Готовя грудь к лактации, женщины испытывают неудобства, дискомфорт и неприятные ощущения. Растирание приводит к травмам нежной кожи и провоцирует сократительную активность матки.

Консультанты по грудному вскармливанию уверены, что готовить молочные железы не надо. Природа все давно предусмотрела. Каждая женщина способна кормить грудью, несмотря на отсутствие предварительной подготовки.

Советы, которые помогут подготовиться к кормлению:

  • Ознакомиться с основами благополучного грудного вскармливания и запомнить их. Если знать теорию, то на практике все обязательно получится.
  • Настроиться на благополучное грудное вскармливание. Лактация зависит от подхода мамы к ГВ. Поэтому долой тревоги и сомнения.
  • Избавиться от стереотипов по поводу того, что кормить можно только с определенной формой сосков. Любая женщина может кормить малыша.
  • Приобрести удобные бюстгальтеры для кормления. В них не должно быть косточек и жестких вставок.

Чего делать нельзя

Грудное вскармливание вызывает множество споров и сомнений. Иногда от женщин можно услышать, что подготовка молочных желез к кормлению во время беременности гарантирует отсутствие проблем в будущем. Это не так. Даже гинекологи иногда дают нелепые советы и рекомендации.

При подготовке к лактации нельзя:

  • Растирать. Еще несколько десятилетий назад врачи рекомендовали тереть жесткой тканью нежнуюкожу, чтобы подготовить ее к сосательным движениям ребенка. Иногда такие рекомендации можно услышать даже от современных врачей.
  • Рассасывать и растягивать. При плоских и втянутых сосках могут порекомендовать рассасывание. Этот способ в действительности помогает растянуть сосок, но он очень опасен для беременной женщины. Лучше оставить такую задачу для новорожденного ребенка.
  • Закалять. Под действием низкой температуры соски вытягиваются вперед. Но это не должно быть основанием для регулярного закаливания. Смазывать спиртовыми лосьонами и прочими жидкостями, которые делают кожу грубой, также запрещено.

Любое механическое воздействие на ареолу вызывает выброс окситоцина. Этот гормон заставляет мышцы сокращаться. Таким же способом он действует на стенки матки. Стимуляция сосков может привести к преждевременным родам, отслоению плаценты и прочим осложнениям. После родов ребенок самостоятельно «запустит» лактацию и подготовит молочные железы к грудному вскармливанию.

Важна ли форма и размер груди

При подготовке груди к груди к кормлению ребенка многие женщины обращают внимание на ее размер. Существует ошибочное мнение, что при большом объеме вырабатывается много молока, и быстро налаживается лактация. Однако это не так. Объем вырабатываемой детской пищи напрямую зависит от емкости груди. Она может быть большой при маленьком объеме или маленькой при большой груди.

Будущей маме не надо переживать о том, что в ее маленькой груди может «не поместиться молоко». Если знать строение молочной железы, то такие мысли даже не придут в голову.

В молочной железе располагаются клетки, в которых хранится молоко. Визуально они напоминают виноградные грозди. От каждой отходит проток, который ведет к соску. Дольки располагаются не только по периметру, но и внутри. При большой емкости протоки находятся даже в области подмышек. Внутреннее строение груди мало связано с ее внешними размерами. Поэтому даже женщины с маленькой грудью могут кормить долго и успешно.

И даже если емкость груди небольшая, это не препятствует успешному ГВ. Просто грудь будет работать в усиленном режиме, а частота кормлений будет выше.

Размер, объем, форма и прочие показатели молочных желез не связаны с успехом грудного вскармливания.

Что делать, если соски плоские

Когда женщина пытается подготовить соски для кормления, она обращает внимание на их форму. У большинства будущих мам не возникает сложностей. Однако некоторые женщины сталкиваются с тем, что у них плоские или втянутые соски.

При плоских сосках приложить малыша к груди будет тяжело. Ребенок пытается ухватить ареолу, но сосок еще больше прячется внутрь. В этом случае консультанты по ГВ рекомендуют стимулировать грудь перед кормлением. Мягкими движениями надо растереть сосок и слегка потянуть за него двумя пальцами. Движения не должны доставлять женщине болезненные ощущения или дискомфорт. Со временем малыш сможет рассосать даже втянутый сосок.

При плоских сосках категорически нельзя использовать пустышки и бутылочки в первые месяцы, поскольку малыш может отказаться от маминой груди в пользу более доступного питания. Из бутылки молоко льется в рот ребенку, а во время ГВ приходится постараться для получения питания.

Стимуляция плоских сосков перед родами возможна, но только под контролем врача или сертифицированного консультанта по ГВ. Важно помнить, что такие действия могут привести к преждевременным родам.

Если грудь очень чувствительная

Даже если правильно подготовить грудь к кормлению, во время первого прикладывания у женщины могут появиться неприятные ощущения. Они связаны с сосанием нежной ареолы. Интенсивность дискомфорта зависит от порога чувствительности у мамы. Одни ассоциируют его с покалываниями, а другие говорят об искрах в глазах. В норме неприятные ощущения проходят в течение 1-2 недель.

Боль во время кормления бывает связана с неправильным прикладыванием ребенка. Малыш должен глубоко захватывать ареолу. При этом его нижняя губа выворачивается наружу. Если захват происходит неправильно, то ребенок травмирует сосок. Это приводит к болезненным ощущениям, растрескиванию кожи и даже кровотечениям.

В редких случаях причиной неприятных ощущений во время ГВ становится короткая уздечка языка у младенца. Определить эту особенность может врач. Также доктор подберет способ исправить ситуацию.

Правила гигиены до родов и после

Подготовка к грудному вскармливанию обязывает будущую маму узнать о правилах гигиены. Многие женщины до родов используют разнообразные мази, кремы и гели для душа. Эти средства обещают подготовить грудь к лактации и сохранить ее красивой. В действительности лосьоны не имеют никакого отношения к ГВ. При этом они увлажняют кожу и предупреждают появление растяжек. Если будущей маме такой уход доставляет удовольствие, то его можно использовать.

После родов во время грудного вскармливания не рекомендуется наносить наружные средства на грудь, поскольку они могут попасть в рот ребенку. Гигиенические процедуры следует раз или два в день, но не после каждого прикладывания. На сосках железы Монтгомери вырабатывают специальную смазку. Если ее регулярно смывать, то кожа ареолы высохнет и растрескается.

Подготовка груди к кормлению не требует сложных процедур. В организме будущей мамы все процессы заложены природой. Лактация начнется сразу после родов. Чтобы не возникало трудностей, необходимо запомнить основы успешного грудного вскармливания и заручиться поддержкой близких по духу людей.

Источник: ProGrudnoe.ru

Будущим мамам советуют заранее вооружиться знаниями о тонкостях процесса

10.01.2015, 09:20Здоровье

 Нужно ли готовить грудь к кормлению? — этот вопрос врачу задает почти каждая женщина, оказавшаяся в интересном положении. Грудное вскармливание многим будущим мамам представляется простым процессом, который происходит как-то сам собой. Некоторые мамы действительно кормят и счастливы, но многие вспоминают кормление, как страшный сон. Чтобы грудное вскармливание не превратилось в пытку, к нему нужно подготовиться. Но не стоит сразу хвататься за полотенце и растирать им грудь, как рекомендовали раньше. Консультанты по грудному вскармливанию едины во мнении: специально готовить грудь к кормлению во время беременности не надо. В этот период подготовка к грудному вскармливанию сводится к тому, чтобы будущая мама подготовилась морально, изучила тонкости и техническую часть этого процесса.

ТекстФото 3

Растирать полотенцем не стоит 

— Настрой, «буду ли я кормить грудью», формируется во время беременности, — убеждена консультант по грудному вскармливанию, педагог-психолог Амурской областной детской клинической больницы Галина Яремовская. — Если в это время женщина не приняла такого решения, потом ее очень сложно убедить в том, что ее молочко лучше и полезнее смеси. 

Раньше, когда жили большими семьями, девочки с детства могли видеть, как ухаживают за младенцем и как его кормят грудью, а сегодня такая связь поколений почти отсутствует, и модель материнского поведения передается в искаженном виде — бутылочка со смесью, даже пупсики в магазинах продаются с бутылочками в комплекте. Но даже если сегодня женщина не имеет понятия, как брать ребенка на руки и тем более, как правильно его приложить к груди, она может этому научиться, ведь «материнское поведение — обучаемое поведение», говорят психологи. А изучить в теории тонкости правильного прикладывания малыша к груди нужно еще до родов. Потому как неправильное прикладывание к груди чревато болезненным сосанием, малыш может рассосать соски до кровавых трещин. 

— До недавнего времени врачи давали рекомендации готовить грудь к кормлению. Здесь главное не навредить, — предупреждает Галина Николаевна. — Считалось, что надо готовить соски к кормлению в случаях, например, если они втянутые или плоские. Якобы если соски активно растирать полотенцем или массировать, то потом будет легче кормить. Прикосновение к груди, ее активное растирание может вызвать прилив гормона окситоцина, который отвечает за выталкивание молока из груди и сокращение матки. После 32 недель беременности матка становится чувствительной к этому гормону. Это значит, что после 32 недель нужно очень аккуратно что-либо делать с грудью. Однако это все индивидуально: кто-то не почувствует никаких изменений, а у кого-то такие манипуляции могут создать угрозу преждевременных родов. 

Не покупайте бутылки и соски заранее 

Современная индустрия предлагает множество устройств, которые должны, по задумке производителей, помочь маме в кормлении ребенка. Это всевозможные бутылочки, соски-пустышки, накладки для кормления. Не стоит торопиться с их покупкой. Кажущееся важным во время беременности приобретение на деле может оказаться пустой тратой денег.

— В формирователях для сосков во время беременности нет необходимости, — считает Галина Яремовская. — Лучший формирователь — это малыш. Ребенку безразлично, какой формы у его мамы сосок. Первый опыт прикладывания очень важен. Если он был успешным, то ребенок возьмет любую грудь, даже если сосок у мамы плоский.

Если же ситуация сложилась так, что малыша после родов не удается приложить к груди из-за его состояния здоровья и он вскармливается бутылочкой, то потом ему очень трудно привыкнуть к такой форме груди. И вот тут тогда можно применить формирователи для сосков, а также накладки для кормления, которые напоминают форму соска. Они же пригождаются, если ребенок уже травмировал мамину грудь, их временное применение снимает болевые ощущения у мамы. 

— Я бы не рекомендовала покупать бутылочки заранее. Эта покупка «на всякий случай» бывает пагубна, — потому что, если бутылочка есть и у женщины что-то не получается с кормлением, то она может, особо не стараясь, прибегнуть к помощи этой бутылочки. В этот момент у ребенка происходит «путаница сосков» — он по-разному захватывает мамину грудь и соску, — говорит консультант. 

И если первой была бутылочка, потом бывает очень сложно переучить ребенка брать мамину грудь. Выбор малыша в пользу силикона объясняется просто: соску сосать легче — из нее поток всегда стабильный, а из груди молоко течет то сильнее, то слабее, порой заставляя малыша потрудиться. 

Покупать до родов молокоотсос тоже не стоит, говорят специалисты. Современные исследования и практика консультантов по ГВ показывает, что ручное сцеживание не менее эффективно, чем сцеживание специальным прибором. Более того, некоторым женщинам сцедить молоко руками удается даже лучше. Молокоотсос может пригодиться в том случае, если малыш и мама сразу после родов оказались разлучены, например ребенок родился недоношенным, он еще слаб, ему необходимо пройти лечение. Тогда прибор облегчит маме задачу каждый день по нескольку раз сцеживать грудное молоко для кормления своего малыша.

Первые трудности 

До трех месяцев жизни малыша, пока не установится зрелая лактация, маме предстоит столкнуться с несколькими трудностями. И к ним надо быть готовой уже во время беременности.

С основной трудностью мама сталкивается уже в первые три дня после родов. Женщине нужно научиться вкладывать грудь в ротик малыша. Дни, пока грудь не налилась молоком, пока она мягкая, — самое удобное время, чтобы научиться делать это правильно, — сосок и еще два-три сантиметра ареолы должны быть во рту у младенца. Показать, как это правильно делается, в роддоме могут педиатры и медсестры детского отделения.

В эти же дни нужно запастись терпением и дождаться, когда прибудет молоко. 

— Это происходит на третьи-пятые сутки после родов. В первый день жизни желудок у ребенка размером с голубиное яйцо, на второй день — с перепелиное, на третий день — с куриное, — приводит сравнение Галина Яремовская. — В эти три дня ребенку не нужен большой объем еды. А молозиво, даже несколько миллилитров, настолько питательно, что при частом прикладывании к груди его как раз хватает ребенку эти три дня.

Еще одно испытание маме предстоит, когда малышу будет примерно три месяца. У мамы установится зрелая лактация, которую она может принять за уменьшение количества молока. На самом деле организм женщины к этому времени уже «понимает», сколько молока надо ребенку, и молочные железы начинают его вырабатывать столько, сколько надо. Грудь уже не будет сильно наливаться, станет мягкой. Пугаться, что малышу не хватает молока, и покупать смесь не стоит. 

В первый день жизни желудок у ребенка размером с голубиное яйцо, на второй день — с перепелиное, на третий день — с куриное.

Тест на мокрые пеленки 

— Как понять, хватает ли ребенку молока? 

— Если малыш сосет только грудь, не получает докорма и мама недопаивает его водой, он должен мочить пеленки от 10 до 20 раз в сутки, — говорит Галина Николаевна. — Если мокрых пеленок меньше 10, значит, молока действительно может быть мало. Если говорить не о пеленках, а о подгузниках, то их должно быть 5—7 тяжелых и полных за сутки. 

Как и чем должна питаться женщина во время беременности, чтобы была польза и ей, и малышу? 

Алина Божко, врач-диетолог: 

— Питание во время беременности должно быть: во-первых, разнообразным, во-вторых, сбалансированным, в-третьих, полезным, и, в-четвертых, адекватным. В это время женщина должна питаться не за двоих, а для двоих. Необходимо грамотно подобрать рацион. Для этого надо отталкиваться от исходного веса беременной. Если у будущей мамы есть лишний вес, то стоит питаться так, чтобы не набрать еще больше. В первую очередь ограничить быстрые углеводы. И, что очень важно, не забывать про физическую активность: больше ходить, гулять, дышать свежим воздухом, делать зарядку.

Если вес нормальный или низкий, тогда можно есть, не оглядываясь на ограничения.  Важна частота питания: должно быть три основных приема пищи и три промежуточных.

На завтрак можно съедать или кашу, или творог, или яйца. На обед обязательно должно быть горячее блюдо. Можно съесть первое и салат или второе и салат. На ужин — овощи с мясом или рыбой, можно готовить гарниры. На второй завтрак и полдник можно есть фрукты, овощи, кисломолочные продукты — кефир, ряженку, несладкий йогурт, сыр. 

От больших порций у беременных часто случается изжога. Плод давит на желудок, и, чтобы не было заброса его содержимого в пищевод, лучше есть небольшими порциями, но чаще. Еще у беременных бывает явление гипогликемии — это резкое снижение уровня глюкозы. Оно может привести к потере сознания. Если женщина выходит куда-то на длительное время, ей лучше захватить с собой перекус: например, яблоко. 

Что стоит исключить, так это соленое. Избыток соли приводит к отекам, что неполезно и для матери, и для плода. Солить пищу лучше в конце, тогда вкуса соли при минимальном его использовании будет больше. Категорически надо убрать мусорную еду — чипсы, кириешки, фастфуд. В магазинах советую внимательно изучать состав продуктов, чтобы было как можно меньше добавок группы Е. Это различные стабилизаторы и консерванты. До конца не изучено, какое влияние они оказывают на организм.

  • Надежда Кожевникова

  • Амурская правда
    от 18.12.2014

Материалы по теме

Источник: ampravda.ru

Как подготовить грудь к кормлению? Это, пожалуй, самый частый вопрос мам, которые готовятся к родам впервые. Грудное молоко – самое драгоценное питание для новорожденного, а каждая мать хочет давать малышу все самое лучшее. Именно во время кормления устанавливается прочная связь между матерью и ребенком, которая сопровождает его и в дальнейшем, он лучше развивается и не болеет. Надеяться только на природу в подготовке груди при беременности не стоит. Стоит приложить усилия. Освоение правильной техники кормления и психологический настрой женщины при этом играют большую роль.

Грудное молоко – самое драгоценное питание для новорожденного, а каждая мать хочет давать малышу все самое лучшее

В послевоенное время требовалось кормить младенца строго по часам, сцеживать молоко, делать ночной перерыв в кормлении не менее 9 часов, мыть грудь перед каждым кормлением с мылом и обмывать сосок раствором борной кислоты, сцеживать молоко после кормления. Сейчас все это считается неверным.

Сегодня существует немало мифов о форме бюста, по которой многие заверяют, что много ждать и от маленькой груди не стоит, лучше сразу переходить на соски и бутылочки. Это абсолютно неправильно. Нет “молочных” женщин, выработка зависит только от гормонов – пролактина и окситоцина. Они через 1-2 дня после родов так начнут стимулировать лактацию, что можно будет кормить и других детей. Нужен только правильный настрой.

Методы подготовки

Они несложные, как может показаться, но подготовка к грудному вскармливанию увеличит ваши на длительное вскармливание. Принципы подготовки включают в себя работу с сосками, выбор правильного бюстгальтера, массаж груди и ее закаливание. Но все нужно проводить в пределах разумного:

  1. Для начала нужно определиться с формой сосков. Они могут быть выпуклыми в идеале, втянутыми или плоскими, что потребует некоторых усилий. Желательно посоветоваться с вашим врачом, можно ли вам проводить стимуляцию сосков, потому что в первой половине беременности это может спровоцировать выкидыш, во второй – роды раньше времени.
  2. Нужно обратить внимание на состояние кожи ваших молочных желез: первые полгода беременности грудь моется как и все остальное тело, а вот в последнем триместре беременности лучше избегать воздействия мыла и гелей, поскольку они сушат кожу.
  3. Чтобы сделать кожу не такой тонкой и чувствительной, в последнем триместре можно прикладывать к ареоле примочки на несколько минут из заварки чая или отвара дуба.
  4. Считаются полезными воздушные ванны: на 10-15 минут нужно оставлять грудь открытой, что немного закалит ее. Но не нужно подставлять ее под прямые солнечные лучи.
  5. К закаливанию можно отнести обливание груди водой – сначала теплой, затем очень постепенно снижать температуру не более, чем на 1° ежедневно. Обливание чрезмерно холодной водой смысла не имеет. Протирание сосков кубиками льда рекомендуется некоторыми, но особого эффекта не даст, а вот переохлаждение очень возможно. В процессе закаливания приучите себя обмываться до пояса водой комнатной температуры по утрам.
  6. Грудь при беременности увеличивается всегда, и для сохранения ее формы желательно носить удобный бюстгальтер из натуральной ткани с широкими бретелями, при этом он не должен сдавливать. Покупать его с учетом выроста в дальнейшем не нужно.
  7. Массаж – легкий массаж в последнем триместре беременности вреда не принесет, он поможет размягчить грудь, улучшит кровоток. Массаж состоит из легких поглаживающих движений вокруг ареолы соска, сверху вниз, как будто сцеживая молоко. Массаж проводят по часовой стрелке после душа.

Как подготовить грудь к кормлению (видео)

Что делать при плоском соске

Для определения типа соска достаточно слегка зажать его 2 пальцами и слегка сдавить, если он выступит наружу – выпуклый, если уйдет внутрь – втянутый, не отреагирует – плоский. Расстраиваться по этому поводу не стоит. Есть золотое правило: ребенок сосет грудь, а не сосок. Просто нужно немного помочь соскам вытянуться.

Как подготовить соски? Для этого есть специальные накладки, которые так и называют – формирователи соска (medela), их вставляют в бюстгальтер и носят в течение дня. За это время они мягко давят на ареолу и помогают соскам вытянуться вперед. Ими можно пользоваться как при беременности, так и после родов между кормлениями.

Некоторые советуют использовать с такой же целью вакуумные молокоотсосы. Есть еще один метод – прием Хоффмана. Некоторые его рекомендуют, другие против: большими пальцами захватить сосок и мягкими движениями растирать его в стороны и вверх-вниз, 2 раза в день по 5 минут вполне достаточно. Трение – чтобы несколько огрубить кожу сосков – вырежьте из махрового полотенца кружочки величиной с ареолу, вложите в лиф напротив сосков. При ношении бюстгальтера они очень мягко и легко будут тереться о соски – это тоже возможность подготовки их к кормлению. Оттягивание соска вперед и кнаружи, легкое его покручивание в течение минуты, при этом он становится более выпуклым, чего и требует кормящий организм. Подготовленный сосок малышу брать удобно.

Не предлагайте малышу бутылочку с соской вместо груди даже при плоских сосках: из бутылочки сосать намного легче, и малыш потом не возьмет грудь вообще. Но следует знать, что все ваши старания в подготовке к лактации блекнут на фоне возможностей самого младенца: при правильном прикладывании ребенок сам рассасывает грудь в первые же 2-3 недели кормления. При этом увеличенные и выпуклые соски такими и останутся. Ребенок будет сосать любую грудь. Предлагайте ему почаще и не отбирайте ее насильно, пока он не насытился и не откажется сам. Прикладывайте ребенка по требованию.

Что делать с повышенной чувствительностью сосков

Другая проблема – гиперчувствительность сосков к прикосновениям. Появляются неприятные ощущения при кормлении малыша, и это становится мучением для мамы. Но и в этом случае можно подготовить соски к кормлению:

  1. Ношение бюстгальтера из достаточно грубой плотной ткани, чтобы натренировать сосок и сделать его менее чувствительным. Иногда уже с 4 месяцев беременности начинает выделяться молозиво, которое, засыхая, может повредить кожу. Можно вкладывать плотные тряпочки в бюстгальтер.
  2. Воздушные ванны для груди в течение дня дома.
  3. Не растирайте соски спиртовыми лосьонами.
  4. Правильно прикладывайте малыша к груди, и неприятные ощущения пройдут через 1-2 недели.


Не предлагайте малышу бутылочку с соской вместо груди даже при плоских сосках: из бутылочки сосать намного легче, и малыш потом не возьмет грудь вообще

Чего делать нельзя

После родов грудь сама вырабатывает природную смазку, и поэтому смазывать соски кремом не стоит. Он нужен только при трещинах. Лучше ланолиновый крем: он не требует смывания, полностью впитываясь, без запаха и вкуса. Трещины появляются только при неправильном прикладывании ребенка.

Некоторые женщины нередко просят мужей рассосать грудь – это и вредно, и нет смысла. Ребенок сосет по-особому. Если его оторвать от груди, когда он уже подрос, через неделю он уже забывает, как правильно это делать. А мамы потом удивляются, почему кормить ребенка в таких случаях становится больно.

Как сохранить форму груди после родов:

  1. Ношение бюстгальтера: сдавливания быть не должно, иначе молоко может пропасть. Впрок на вырост его покупать не нужно, лучше при изменениях размера приобретать новый. Носите специальные бюстгальтеры для кормления с открывающимся соском, для сохранения формы бюста лучше носить его в период ГВ постоянно.
  2. Сохранить форму груди и ее упругость могут помочь упражнения: отжимания (от стены или пола), упражнение “молитва” (локти разведены, сложить ладони и с силой давить друг на друга, чтобы напрягались грудные мышцы), различные движения вытянутыми руками, предплечьями, вращения плечами и др. Бег и прыжки не нужны, они вредны для молочных желез.
  3. Когда железы наполнены молоком, не рекомендовано спать на груди.
  4. Даже если ваш вес вырос после родов, пока проходит ГВ, не рекомендовано худеть.
  5. Кормление малыша нужно проводить в правильной позе.

Советы для кормящей мамы

Как готовить грудь к кормлению ребенка? Лактация будет особенно успешной, если младенец сразу будет выложен маме на живот и приложен к груди: в ней в этот момент есть молозиво – богатейшая по составу жидкость с витаминами, ферментами, антителами и иммуноглобулинами. Также в нем много БЖУ – это первая в жизни прививка малыша.

Молозива ребенку в первые 1-2 дня достаточно, если пока нет молока. Подготовка груди к кормлению не должна начинаться с фанатического стремления к стерильности: не мойте ее перед каждым кормлением с мылом, это только сушит кожу. Кроме этого, мыло перебивает запах мамы. Достаточно мыть грудь во время душа теплой водой. 1 кормление = 1 грудь.

Прикладывание должно быть по требованию – при любом плаче сначала предложите малышу грудь. Не отрывайте сосок насильно, насытившись, малыш сам его выпустит. В первые дни младенцы висят на груди часами, не потому, что они не наедаются, просто им так комфортно. Не давайте малышу пустышку, чтобы он успокоился. Хотя соска удобна для мамы – молочный статус это нарушит.

Если ребенок получает молоко по требованию, он не нуждается в допаивании водой: первая порция молока (передняя) богата водой (это для него и есть питье), последняя порция (заднее молоко) – жирная, сытная – это еда. Если давать воду, кроха меньше высасывает, лактация от этого страдает.

Не спешите с прикормом раньше 6 месяцев: грудное молоко полезнее кабачка в банке. После 6 месяцев прикорм нужен больше для разнообразия и знакомства с новыми вкусами, чем для здоровья ребенка. Раннее введение прикорма быстро вытеснит грудное молоко.

Для профилактики лактостаза полезно в течение дня менять позы мамы: это нужно для “выдаивания” молока из разных сегментов железы, даже самых дальних. При этом существует одно правило: куда упирается подбородок младенца, оттуда и высасывается молоко. Позы:

  • кормление из-под подмышки;
  • лежа на руке у мамы;
  • лежа валетом;
  • поза нависания;
  • лежа, малыш сверху;
  • ребенок сидя;
  • сидя на бедре у мамы;
  • стоя.

Последнюю позу, конечно, следует делать не перед сном.

Минимальный срок ГВ – до года, лучше продлить его до 2-3 лет. И дело здесь не в прикорме. Малыш после года еще психологически не подготовлен для выхода в мир без маминой груди, ему не комфортно. Следите за правильным захватом при кормлении: если этого нет, заглатывается воздух при кормлении, появляется вздутие живота и отставание в весе.

Как подготовить грудь к кормлению ребёнка (видео)

Техника прикладывания

Главное в кормлении – правильное прикладывание:

  • поза живот к животу;
  • лицо ребенка повернуто к груди, тянуться к соску он не должен;
  • рот малыша полностью захватывает ареолу и сосок, языком он выжимает молоко и затем его проглатывает.

Время кормления у всех разное: некоторым хватает 10-15 минут, другие на груди зависают часами. Выделение молока определяется окситоцином, первые 30-40 секунд молока еще нет при сосании, молочные протоки в начале своего сокращения, в результате чего начинается продвижение молока к выходу – это идет передняя порция. Через 1-5 минут приходит и заднее молоко – это уже вступает в работу непосредственно окситоцин: он принуждает клетки железы сжиматься и выделять молоко. Раздражение кожи соска губками малыша стимулирует выработку пролактина.

Источник: bolitgrud.com

Акушеры часто говорят молодым матерям, что готовить к кормлению в первую очередь следует голову, а не грудь. Лучше заранее узнать, с какими сложностями придется столкнуться после родов, и как их решать. Подготовить грудь к кормлению несложно, но познакомиться с этими правилами лучше заранее. После появления малыша на это не будет времени.

Как подготовить грудь к кормлению

К грудному вскармливанию нужно подходить со всей серьезностью, ведь материнское молоко – это залог здоровья и развития грудничка. Давно доказано, что оно намного лучше искусственного, а проблемы с грудью могут повлиять на переход на смеси. Чтобы этого не случилось, следует ответственно относиться к процессу кормления.

Для начала беременная женщина может поинтересоваться у своей матери, бабушки, старшей сестры, с какими проблемами им пришлось столкнуться при лактации. Наследственность очень часто проявляет себя в данном вопросе. Если у старших родственниц проходило все положительно, это тоже не означает, что можно расслабиться, но и нервничать не стоит. Следующие советы помогут настроиться будущей матери на нужный лад.

Позитивный настрой. Главное понять, что любая, даже самая проблемная грудь, во время беременности переключается на режим лактации самостоятельно. Организм сам запускает программу к подготовке. Женщине в этот период рекомендуется радоваться своему положению и побольше отдыхать.

Сбалансированное питание. Во время беременности нужно стараться правильно питаться. Качественное меню приносит пользу не только плоду, но и самой матери, ведь ей потребуется много сил на хлопоты с грудничком. Кроме того, малыш во время грудного вскармливания будет буквально вытягивать из мамы витамины и другие полезные вещества.

Усвоение информации про прикладывание ребенка к груди. Акушеры советуют заранее почитать, как правильно кормить кроху. Это убережет мать от лишних переживаний. Только не стоит читать литературу, написанную авторами прошлого столетия, ведь отношение к кормлению с того времени кардинально изменилось.

Подбор белья и одежды. Поддерживающий бюстгальтер следует начать носить уже во втором триместре беременности. Ближе к родам грудь может увеличиваться на один-два размера, после родов – еще на размер. Рекомендуется выбирать белье из натуральных тканей с широкими лямками. После родов потребуется бюстгальтер для кормящих с откидным клапаном. Существует и специальная одежда для молодых мам со встроенными разрезами.

Работа над грудью при кормлении

Уход за грудью во время кормления очень важен. Это поможет избежать многих проблем, например трещин на сосках, лактостаза, которые часто бывают очень болезненными и тяжелоизлечимыми. Подготовить грудь к ГВ помогут такие факторы:

  • упражнения для груди;
  • массаж;
  • соблюдение гигиены.

Упражнения

Во время кормления многие женщины переживают, что станет с грудью после вскармливания, ведь, как известно, она редко остается такой же упругой и подтянутой. Подготовить грудь к лактации и сохранить ее красоту можно при помощи комплекса простых упражнений, которые также положительно влияют на выработку молока.

Упражнения несложные, их легко выполнять, не отвлекаясь на домашние дела и малыша. Заниматься можно в любую свободную минуту в домашних условиях.

Такое упражнение положительно влияет на верхнюю, среднюю и нижнюю части груди. И. п. – сцепите руки в замок и поднимите выше головы.

  1. Опустите сомкнутые руки на уровень груди перед собой, разведите локти в стороны.
  2. Сильно напрягите грудные мышцы, сдавив ладони между собой.
  3. Вытяните руки перед собой, а потом повторите сдавливание. Повторять 5–10 раз.

Упражнение при помощи вертикальной поверхности. Поможет накачать не только грудную мышцу, но и руки, что очень важно при постоянном ношении ребенка. 

  1. Упритесь ладонями о стену и отойдите как можно дальше.
  2. Проведите отжимание. На первый взгляд все очень просто и легко, но зато очень эффективно.
  3. Если нагрузка не чувствуется, то можно опереться о диван или стол.Сделать повторы 5–10 раз. 

Обратные отжимания от стула или другой горизонтальной возвышенности. Усиливают грудную мышцу, укрепляют бицепсы и трицепсы.

  1. Сядьте спиной к стулу, положите ладони на его поверхность.
  2. Поднимите таз и выпрямите ноги.
  3. Проведите череду отжиманий, работая локтями.Повторы 5–10 раз. 

Подъемы веса. Для этого упражнения потребуется одна двухкилограммовая гиря или гантель. Заменить инвентарь можно обычной двухлитровой бутылкой с водой. Подъемы хорошо влияют на легкие, поэтому их следует делать в конце занятий:

  1. Лягте спиной на стул так, чтобы голова свисала вниз, а прямые ноги упирались в пол.
  2. Возьмите в руки бутылку или гирю.
  3. На вдохе заведите руки за голову, а на выдохе – прижмите бутылку к груди.Повторы по 10–15 раз

Во время беременности, а также после родов грудь следует массировать. Такая процедура просто необходима, если во время лактации ощущается дискомфорт. Это поможет избежать застоя молока и предотвратить тем самым лактостаз. Также массаж способствует выработке молока. Вот несколько упражнений:

  1. Круговые движения. Аккуратно массируйте молочные железы по часовой стрелке. Это упражнение можно делать в душе под струями теплой водой.
  2. Спиральные движения. Проведите движения по спирали от основания до сосков по часовой стрелке. Подходит для душа.
  3. Массаж сосков. Ухватитесь за сосок двумя пальцами, потяните его вперед и по кругу.

Массаж сосков нельзя делать во время беременности, так как это может спровоцировать выброс окситоцина и тонус матки. Также массаж сосков запрещается проводить при наличии трещин на них.

Правила гигиены

Уход за грудью во время кормления включает в себя гигиенические процедуры, однако и здесь следует быть аккуратным. Не советуется мыть грудь перед кормлением, иначе с сосков смоется смазка, а это может привести к трещинам. Достаточно просто принимать душ утром и вечером. Для увлажнения кожу можно обрабатывать специальными лосьонами, детским кремом или обычным оливковым маслом.

Плоские или втянутые соски

Неправильная форма сосков может привести к трудностям на первых порах при прикладывании ребенка. Малышу сложно ухватиться за такой сосок, поэтому матери следует ему помочь. Для этого нужно готовить соски, аккуратно вытягивая их вперед. Также решить проблему помогут формирование складки возле ареолы параллельно ротику крохи, кормление из-под руки, специальные механические приспособления. Через месяц лактации малыш рассосет сосок «под себя», но для этого нужно приложить усилия.

Повышенная чувствительность

Адаптация груди у каждой женщины проходит в разные сроки. Если при ГВ ощущается дискомфорт, то нужно немного подождать. Решить проблему помогут:

  • воздушная ванна после кормления;
  • массаж;
  • прохладный компресс на соски;
  • специальные накладки.

Чего делать нельзя

К кормлению ребенка нужно относится со всей ответственностью. Следующие рекомендации помогут избежать неприятных последствий. Вот некоторые из них:

  1. Не растирайте соски полотенцем во время вынашивания малыша. Это может привести к преждевременным родам или тонусу матки.
  2. По этой же причине не подшивайте лоскутки жесткой ткани к внутренней стороне бюстгальтера.
  3. Не используйте кремы с отдушкой. Это может оттолкнуть малыша. Также лучше не пользоваться дезодорантами, если в этом нет необходимости.

Массажи, несложные физические упражнения, соблюдение гигиены, ношение хорошего белья из натуральных тканей – все это поможет матери следить за своей грудью во время лактации. В свою очередь это обеспечит малышу качественное кормление.

Источник: mammolog.guru

У современных мамочек часто возникает вопрос – как подготовить грудь к кормлению? На самом деле случаи, когда требуются какие-либо действия, достаточно редки.

Запомните главную аксиому – кормить может практически любая женщина, только у нее должна быть грудь и младенец на руках. Медицине известны случаи естественного вскармливания даже приемных детей. Основное в успешном кормлении – это спокойствие, вера в свои силы и любовь к еще не родившемуся крохе.

Знание – залог уверенности

Чтобы точно знать, как подготовить грудь к грудному вскармливанию, во время беременности желательно получить побольше информации:

  • Посещать курсы подготовки к родам. Обязательно проверить, чтобы в программе занятий большое количество времени было посвящено теме «Грудное вскармливание».
  • Читать литературу о кормлении грудью. Подойдут, например, книжки Никитиных, Марты и Уильяма Сирсов. Книга Жан Ледлофф «Как вырастить ребенка счастливым» охватывает вопросы не только кормления, но и воспитания, и хорошо подготовит беременную к грядущему материнству.
  • Можно искать информацию о кормлении грудью в нашей рубрике «Грудное вскармливание».
  • Больше общаться с другими беременными, кормящими мамочками, подругами, у которых уже есть дети. Будет полезно завести знакомства на курсах подготовки к родам, во дворе, на специализированных форумах – общение с себе подобными очень понадобится вам, когда малыш родится.
  • Подготовить и положить на видное место полезные телефоны: консультантов по кормлению грудью, медицинских центров, специализирующихся на помощи при лактостазах и маститах, интернет-магазинов для кормящих мам.

За выработку молока в молочных железах отвечают гормоны пролактин и окситоцин, которые начинают действовать в полную силу через день-два после родов, исключая редчайшие случаи нарушений эндокринной системы. Чтобы не помешать природе сделать свое дело, мамочка должна следовать рекомендациям по кормлению грудью, разработанными ВОЗ, слушать себя и своего малыша.

Важна также помощь мужа, бабушек и прочих родственников. Лучше подготовить их заранее. Оптимальнее будет организовать помощь таким образом, что в первые несколько месяцев вы будете заботиться только о ребенке, а все остальные – заботиться о вас.

Что делать женщинам, у которых плоские соски?

Успешное кормление может без труда организовать женщина и с плоскими, и со втянутыми сосками. Через несколько дней активного сосания младенец вытянет любой сосок, только надо почаще предлагать ему грудь и не забирать ее насильно, а ждать, когда ребенок насытится и сам отпустит маму. Однако если будущая мама все равно задумывается, как подготовить соски к кормлению, кое-что сделать можно.

Чтобы определить, какой формы сосок, посмотрите, как грудь реагирует на холод. Вытянутый сосок встает торчком, плоский не изменяется, а втянутый сильнее западает внутрь.

Это важно! Помните, что любая стимуляция груди в III триместре может спровоцировать преждевременные роды, поэтому действуйте очень осторожно.

Если выяснилось, что у вас плоские или втянутые соски, основной задачей будет сформировать у малыша правильный захват груди. Для этого не давайте ребенку бутылочки и соски хотя бы в первые 4 месяца после родов.

Чтобы добыть молоко из груди, крохе приходится потрудиться. А из бутылочки молоко практически льется в рот само, в результате происходит отказ от естественного вскармливания. Кроме того, дети берут соски совсем не так, как мамину грудь, и потом их не получается правильно приложить.

При плоских или втянутых сосках можно раз в день слегка потягивать и покручивать их, не более минуты. Однако такая подготовка редко бывает эффективной, лучшее решение проблемы – прикладывание ребенка по требованию.

Что делать с чувствительными сосками?

Женщины, которые замечали особую чувствительность своей груди, должны будут уделить внимание формированию захвата соска. При правильном прикладывании неприятные ощущения отсутствуют, а кожа не травмируется. Для профилактики проблем необходимо грамотно ухаживать за грудью на протяжении всего периода лактации, а именно:

  1. не мыть грудь с мылом до и после кормления, это ведет к пересушиванию кожи;
  2. если появились трещины на сосках – мазать их специальным кремом, и исправлять прикладывание;
  3. заранее узнать все правила грудного вскармливания и следовать им;

Если соблюдать рекомендации по естественному вскармливанию, болезненные ощущения исчезнут через  одну — три недели от начала кормления. Если неприятное состояние усугубляется, нужно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.

Важна ли форма груди?

Рассказы о том, что в пышной груди больше молока – не более чем миф. Количество молока зависит от гормона пролактина, а он, в свою очередь, вырабатывается при сосании груди. Поэтому если доброжелатели будут говорить мамочке, что она «не молочная коровка», верить этому не надо. Нужно просто больше кормить кроху, стимулируя выработку пролактина.

Чтобы увеличить количество молока, не обязательно питаться «за двоих», еда просто должна быть полноценной и вкусной. Бесполезно также пить чай с молоком (если мамочка его не любит).

Во время беременности нужно позаботиться не только о том, как подготовить грудь к кормлению малыша, но и о сохранении ее формы после родов.

Ежедневное питание кожи оливковым или миндальным маслом поможет предупредить появление растяжек. Удобный бюстгальтер на широких бретелях поддержит грудь и не даст ей вытянуться и обвиснуть.

Также важно правильно прикладывать малыша, чтобы сосок был у ротика и крохе не приходилось никуда тянуться.

Это важно! Помните, что в первые месяцы грудного вскармливания не рекомендуется бегать и прыгать, чтобы не травмировать грудь.

Этого делать нельзя!

При поиске информации о подготовке груди к кормлению легко наткнуться на бесполезные и даже вредные советы, которые женщины, а иногда и врачи, по незнанию передают из уст в уста. Во время беременности нельзя:

  • Грубо воздействовать на соски, растирать их полотенцем или мочалкой. Такая подготовка не просто бесполезна, но и может вызвать преждевременные роды.
  • По этой же причине не стоит долго и интенсивно вытягивать соски.
  • Просить мужа «рассосать» грудь. С этой функцией гораздо лучше справится ребенок, когда придет время.
  • Не нужно прикладывать к груди лед, это может закончиться простудой.

При подготовке к грудному вскармливанию самое основное – накопить и усвоить побольше информации и настроиться на успешное беспроблемное кормление. Дарите крохе любовь и заботу, и все обязательно получится!

Источник: uroki4mam.ru

Содержание:

  • Форма и размер груди
  • Форма сосков
  • Готовим голову!
  • Три вопроса о грудном вскармливании

Пока будущая мамочка еще беременна, она редко задумывается о кормлении грудью, особенно если малыш первый. Как правило, ее больше волнует, как кормление может повлиять на состояние груди. А те, кто ожидает второго-третьего малыша, могут с тревогой ожидать начала кормления: все ли получится? Поэтому часто готовить грудь к кормлению начинают еще во время беременности. Но нужно ли это делать?

Определенная забота на самом деле нужна, ведь с момента, когда пуповина окажется перерезана, грудь станет главным соединяющим маму и малыша органом. Но все должно быть в разумных пределах. Лактация — это не болезнь, а нормальное состояние женщины! Причем это состояние — как и беременность — дает каждой из нас особый повод вести здоровый образ жизни. Нормальной среднестатистической женщине достаточно всего лишь вести себя так, как если бы она просто хорошо заботилась о своем здоровье. Бывают, конечно, и особые случаи, но до родов возможность повлиять на них не слишком велика. Что же может потребовать нашей особой заботы?

К содержанию

Форма и размер груди

Чего делать не надо: впадать в уныние при мысли о том, что кормление испортит форму вашей груди — и тем более прикидывать, как бы завершить лактацию пораньше. Действительность отличается от принятых представлений: на самом деле форма груди меняется не в процессе кормления, а во время беременности!

По мере приближения родов грудь увеличивается — в ней развивается железистая ткань, которая после появления крохи будет вырабатывать молоко. Некоторая часть жировой ткани также заменяется на железистую. Особенности же ткани груди таковы, что жировая ткань достаточно хорошо держит форму, а вот железистая ткань форму не держит совсем, кормящая грудь становится налитой только за счет того, что в железистой ткани содержится молоко.

Обратный процесс тоже должен происходить постепенно — после введения прикорма, с уменьшением потребности ребенка в молоке, железистая ткань начинает снова заменяться жировой. Если кормление заканчивается раньше этого времени — грудь до следующего кормления останется в том же состоянии, что была на момент окончания лактации, то есть с преобладанием железистой ткани, а значит, увы — обвисшей. И, как ни странно, благодаря этой особенности женского организма после длительного вскармливания грудь может лучше сохранить форму, чем при отсутствии кормления!

Кроме того, очень большую роль в том, потеряет грудь форму после кормления или сохранит ее, играет наследственность. Вносит свой вклад и то, насколько эластична кожа груди.

Что делать можно, но необязательно: если на свою наследственность будущая мама повлиять не в состоянии, а длительность кормления зависит в первую очередь от ее собственного настроя, то для увеличения эластичности кожи груди можно сделать кое-что заранее. Положительно влияет на эластичность кожи груди контрастный душ, некоторые мамы хорошо отзываются о применении специальных кремов для беременных, сохраняющих упругость бюста. Однако при использовании таких кремов будьте осторожны: если продолжать использовать их уже после родов, есть вероятность, что подобная косметика может оттолкнуть малыша своим запахом, а то и вызвать раздражение при соприкосновении кожа к коже.

О чем стоит позаботиться: что действительно важно для сохранения упругости и общего состояния груди, так это хорошее поддерживающее белье. Мамам с большой грудью пользоваться поддерживающим бюстгальтером лучше начинать уже на последнем триместре беременности, а затем использовать его весь период кормления. Если же грудь небольшая, то особенно актуален поддерживающий бюстгальтер в первые недели кормления, когда грудь размера А или В после прихода молока может очень резко увеличиться в размерах до С или даже D. Оптимальный бюстгальтер для кормления — бесшовный (поскольку давление от швов может способствовать застоям молока), эластичный (например, из микрофибры) и с распределенной поддержкой. Такой бюстгальтер вполне можно покупать еще во время беременности, потому что он изменяет свой размер вместе с растущей грудью и продолжает хорошо ее поддерживать, несмотря на сильные колебания размера.

Также обязательно стоит подумать заранее об удобной одежде для кормления в роддоме и дома: либо со специальными разрезами впереди, которую можно заказать на многих сайтах в Интернете по запросу «одежда для кормления», либо как минимум на пуговицах или на молнии. На практике очень часто после родов первородящие мамы с удивлением обнаруживают, что та одежда, которую они приготовили для комфортного пребывания в роддоме, совсем не приспособлена к тому, чтобы можно было в любой момент легко и элегантно дать грудь своему малышу и действительно кормить его по первому требованию.

К содержанию

Форма сосков

Чего делать не надо: «закалять соски». Рекомендации растирать соски махровым полотенцем, носить в бюстгальтере тряпочки, «рассасывать грудь» или использовать любые другие подобные методы — не оправдывают себя. В процессе беременности и после родов кожа сосков и ареолы сама по себе выделяет специальную защитную смазку, которая должна защищать ее от травмирования ртом ребенка, — но если растирать соски полотенцем, то смазка, разумеется, сотрется, и грудь останется беззащитной, так можно и раздражение кожи заработать.

Совет «рассасывать грудь» тоже не дает особых результатов: маленький ребенок сосет грудь совершенно особым образом, не так, как это предполагает себе его папа. Для эффективного сосания нужна постоянная практика именно такого сосания: подрощенные ребятишки часто уже через неделю без груди забывают, как сосать грудь правильно, и мамы часто удивляются тому, что, например, после долгого перерыва кормление на первых порах причиняет боль. Да просто ребенок забыл, как это делать правильно! Что говорить о его папе, который последний раз практиковался в этом пару десятков лет назад — ожидать от него нужного воздействия на грудь не приходится.

Кроме того, есть еще пара сложных моментов: микрофлора во рту взрослого человека, мягко говоря, небезупречна и очень сильно отличается от микрофлоры во рту младенца, на взаимодействие с которым рассчитана мамина грудь. Кариес во рту у папы может стать причиной проблем с сосками у мамы, если будущие родители слишком серьезно восприняли совет о необходимости «рассасывать грудь». Что еще хуже, в конце беременности любые манипуляции с соском — «рассасывание» ли груди или растирание ее полотенцем — могут спровоцировать выброс гормона окситоцина, который приводит матку «в тонус» и способен привести к преждевременным схваткам.

Что делать можно, но необязательно: использование специальных кремов для смягчения сосков нужно не всем. Действительно, такие кремы помогают, если у беременной в последнем триместре обостряется чувствительность сосков, либо если в первые дни кормления возникают трещины. Основной причиной возникновения трещин является неправильное прикладывание к груди, о чем мы позже поговорим подробнее — при условии правильного прикладывания никакие дополнительные средства могут и не понадобиться. Если же все-таки нужда в них возникает, лучше всего для этой цели подходят кремы из чистого ланолина — не имеющие ни вкуса, ни запаха и не нуждающиеся в смывании.

О чем стоит позаботиться: обязательно обратите внимание на форму своих сосков. Если они плоские (плоские соски — те, что не выступают над ареолой) или даже втянутые (представляющие собой как бы ямочку в ареоле), это может несколько осложнить захват груди малышом. Чтобы точно убедиться, какая форма у ваших сосков, можно попробовать воздействие холода, например прикоснуться кубиком льда: обычный сосок станет выпуклым и вытянется вперед, плоский — не изменит своей формы, а втянутый, соответственно, втянется внутрь ареолы. Малышу трудно удерживать в ротике грудь со втянутым или плоским соском, поэтому будьте готовы в первые дни после рождения проявить терпение и настойчивость.

Что касается различных механических приспособлений, то их помощь второстепенная, но часто может оказаться полезной. Так, можно непосредственно перед кормлением немного вытягивать соски просто пальцами или молокоотсосом. Существуют также специальные формирователи соска: по форме напоминающие ракушку, со стимулирующим ареолу силиконовым валиком, которые надевают незадолго до кормления, и они помогают соску приподниматься. Иногда советуют воздействие шприцем либо напоминающими шприц устройствами, но лучше этого не делать: многие мамы считают, что это менее эффективно, чем уже названные средства, а в первые дни после родов обычно еще и болезненно.

Предлагая грудь с плоскими или втянутыми сосками, поначалу нужно будет хорошо поддерживать головку малыша и формировать складочку на груди параллельно ротику, чтобы проще было захватить ее. Лучше всего, если с правильным прикладыванием малыша вам сразу помогут консультант по грудному вскармливанию или опытная акушерка.

Помогает также кормление в положении из-под руки, и, самое главное — отказ от использования искусственных сосок и пустышек. Обычно у новорожденных деток очень силен сосательный рефлекс, и если мама предлагает только грудь — малыш будет прилагать старания, чтобы взять и научиться сосать именно грудь; если же параллельно с не очень удобной для сосания грудью мама предлагает искусственную соску — совсем нередко дети выбирают более удобный для сосания предмет... Преодолима и такая ситуация, но труда маме понадобится еще больше.

Основное, о чем следует помнить, — это то, что детки, которых мама старается прикладывать хорошо, всегда рассасывают «под себя» практически любую грудь за первые две-три недели кормления, и соски затем так и остаются более выпуклыми, чем раньше!

К содержанию

Готовим голову!

Основной совет молодым мамам — готовить к кормлению нужно в первую очередь голову. Узнайте заранее хотя бы самое основное об уходе за малышом, о возможных сложностях в кормлении грудью и о путях их преодоления. Если вы беременны и читаете эту книгу — поздравляем, вы уже делаете многое для успешного кормления!

Чего делать не стоит: покупать литературу о детях неизвестных авторов, в особенности написанную в прошлом веке. Очень часто оказывается, что в таких книгах просто-напросто перепечатывается информация годов 50-60-х, когда считалось, что искусственное вскармливание — это не просто нормально, но еще и отличительный признак «продвинутой» мамы... Не прошел проверки временем и хорошо всем известный доктор Спок: когда-то его книги произвели революцию, по тогдашним понятиям о воспитании это действительно был огромный шаг вперед. Но с точки зрения современных знаний о кормлении грудью и взаимодействии с детьми, многие из изложенных в его книге советов попросту вредны. К тому же мало кто знает, что сын Спока, воспитанный по его знаменитой системе, не разговаривал со своим отцом до конца его жизни…

Вместо Спока лучше обратить внимание на книги Уильяма и Марты Сирс (в другом издании — Серз): в семье этих известных педиатра и медсестры, воспитавших восемь детей, придерживались вполне актуального сейчас стиля attachment parenting. На русский это чаще всего переводят как «стиль сближения». Их книги «Ваш ребенок от рождения до двух лет», «Ночное родительство», «25 главных советов молодой маме» мягко и вместе с тем профессионально учат находить взаимодействие со своим ребенком.

Также хорошо бы посетить и оставить закладки на следующих сайтах в Интернете:

  • http://akev.ru/content/blogcategory/23/52/ — статьи и переводы членов Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию;
  • http://breastfeeding.narod.ru/ — сайт «Подсказки для кормящих мам» с прекрасными анимированными статьями и переводами зарубежных статей;
  • http://www.llli.org/Russian.html — русскоязычная страница Международной Молочной Лиги, где можно ознакомиться с переводами статей по актуальным для кормящих мам вопросам.

Вот, собственно, и все, что можно сделать до родов — остальное впереди!

К содержанию

Три вопроса о грудном вскармливании

У моей мамы и старшей сестры во время кормления грудью были проблемы с сосками — болезненные трещины. Мама говорит, что в качестве профилактики нужно после душа более старательно растирать соски полотенцем. Насколько рано нужно начинать это делать? Сейчас у меня второй триместр первой беременности. Но мама тоже делала такую профилактику, а проблемы все равно были. Что можно делать еще? Честно говоря, мне даже растирать полотенцем — уже неприятно: жестко… кожа очень нежная…

Очень хорошо, что вы собрались подготовиться к кормлению еще до родов! Вы делаете сейчас очень важное и нужное дело — узнаете, как проходило кормление у ваших старших родственниц. Но в перенимании чужого опыта есть особенность: если вы точно знаете, что чужой опыт был негативным, то вам могут рассказать только о том, как именно пришли к этим негативным результатам. Разумеется, следуя таким советам, вы скорее всего получите тот же результат... И если ваша мама растирала соски полотенцем в качестве профилактики от трещин, а трещины все равно были, то зачем же вам повторять то же самое? К тому же при очень нежной коже растирание полотенцем может само по себе стать предпосылкой для возникновения трещин…

У меня совсем маленькая грудь, сильно беспокоюсь, будет ли у меня достаточно молока?

Не переживайте — размер груди практически не влияет на выработку молока! Количество молока определяется не размером груди, а ее емкостью, а емкость в свою очередь зависит от количества железистых клеток. Железистые клетки развиваются в груди во время беременности и особенно активно — в первые дни после родов, в прямой зависимости от частоты кормлений ребенка. Вашей задачей является кормить малыша как можно чаще, и тогда предложение будет соответствовать спросу!

Я и моя подруга ждем малышей, срок почти одинаковый. Но у нее из груди постоянно выделяются капельки молозива, она даже уже начала использовать специальные прокладки в бюстгальтер, а мне не удается добыть ни капельки! Неужели это означает, что у меня будут проблемы с молоком?

Нет, не беспокойтесь, это всего лишь индивидуальная особенность груди, которая совершенно ничего не говорит о количестве молока! Просто вашей подруге надо быть готовой к тому, что после родов молоко будет подтекать еще активнее. Ну а у вас просто будет несколько меньше сложностей с намокающей одеждой! Так что ожидайте своего крошку без тревоги.

Рюхова Ирина,
глава из книги «Как подарить малышу здоровье: кормим грудью»

Источник: www.7ya.ru

Ну, в общем, весь вопрос в заголовке. Ниже приложу фото, сразу извиняюсь за столь личные и «страшные»!

У меня плоские соски, в первую беременность они вытянулись, но все равно были маленькие, а грудь большая, молока было много. Доча не могла правильно брать грудь и тем самым отдирала мне соски, в прямом смысле этого слова. Я кормила со слезами.

Естественно, что я их готовила, с 25 недель вытягивала, мазала, терла, все, что вычитала в интернете, но, как оказалось, все бесполезно.

Прокормила 3 недели, затем врач запретила и посоветовала сцеживать, сцеживала я месяц, но мне легче не становилось, а только хуже, соски начали гноиться и мне запретили трогать их вообще! Кроме как лечить мазями.

Сейчас вторая беременность и я очень хочу кормить грудью, не смотря на такой опыт, это желание у меня не отнять! Дк вот, может есть какие-то аппараты, предметы для подготовления сосков? А то врач сказала, с моей грудью лучше вообще не начинать кормить, но я так не могу.

Источник: www.BabyBlog.ru

http://nmedicine.net/gotovim-grud-k-kormleniyu/Крайне важно сразу после родов приложить младенца к маминой груди. Это не просто процесс кормления, это сигнал на уровне инстинкта, порождающий взаимную близость. Да и в дальнейшем грудное вскармливание поможет вырасти малышу здоровым. Но для того что б все прошло гладко нужно подготовить свою грудь к кормлению.

Для того чтобы избежать проблем при кормлении, грудь надо начинать готовить еще во время беременности.

В советское время в женских консультациях советовали будущим мамам растирать соски грубой тканью, с целью их огрубения. Этого делать все же не стоит. Жесткая ткань, особенно если перестараться, может травмировать сосок. А появившиеся трещины – это ворота для инфекции.

Будем применять более щадящие методы подготовки груди к кормлению и ответим на вопрос, как разрабатывать грудь для кормления перед родами.

Естественно, грудь нужно ежедневно обмывать, но старайтесь не намыливать соски, мыло может пересушить нежную кожу. Чем-то смазывать здоровые соски нет необходимости, а вот укрепить, сделать менее чувствительными, будет полезно.

Черный чай для http://nmedicine.net/gotovim-grud-k-kormleniyu/

В этом нам поможет обыкновенный черный чай. Накладывайте салфеточки, смоченные в заварке на соски по нескольку раз в день. Еще лучше, если у вас найдется дубовая кора. Заварите ее, как указано на упаковке, дайте остыть, и купайте свои сосочки, или делайте компрессы так же, как и чайные.

Как закалить грудь перед кормлением

Ответ на вопрос, как разрабатывается грудь для кормления перед родами, знают и приверженцы закаливания, так как грудь тоже нужно закалять. Начинайте с воздушных ванн. Просто походите с открытой грудью 10-15 минут. Следующим этапом станет обливание груди сначала прохладной, а затем и холодной водой. Когда будете принимать душ, в конце полейте на грудь прохладную воду. Будьте осторожны! Не надо ставить рекорды по моржеванию. Снижайте температуру воды постепенно.

Полезно так же протирать соски кубиками льда, это тоже закаливающая процедура. Очень хорошо, если лед будет приготовлен из отвара трав, той же коры дуба, можно взять ромашку, череду. Держите лед у груди не долго, замерзнуть вы не должны. Протирать соски льдом достаточно один раз в день.

Проверяем свою форму соска перед началом кормления грудью

У некоторых женщин встречаются плоские или втянутые формы сосков. В этом случае малышу будет трудно нормально взять грудь, а вам это грозит травмами соска. Как проверить какая у вас форма соска? Для этого аккуратно большим и указательным пальцами сожмите сосок с противоположных сторон по границе ареолы. Сосок выпуклой формы будет торчать вперед, а втянутый совсем «спрячется».

Чтобы подготовить грудь с плоскими или втянутыми сосками проводите несложный массаж.  Двумя пальцами осторожно вытягивайте сосок, слегка покручивая его. Наверное, нет необходимости напоминать, что руки при этом должны быть чисто вымыты, а ногти подстрижены и подпилены?

Но прежде, чем приступить к выполнению  вышеописанного массажа, посоветуйтесь с врачом, ведущим вашу беременность. Стимулирование сосков может привести к сокращениям матки, а это крайне нежелательно при некоторых состояниях.

В аптеках продаются специальные приспособления изменения формы соска, так называемые корректоры. Носить их нужно на последних месяцах беременности, начиная от пяти минут в день. Постепенно увеличивая время ношения до получаса в день.

После рождения малыша, продолжайте надевать корректоры перед кормлением на 15 минут.

Массаж груди как подготовка для кормления

Можно посоветовать, будущим мамочкам проводить ежедневный массаж груди. Делать его лучше утром и вечером перед сном. Массаж включает в себя несложные приемы:

1.  Круговые поглаживания груди. Действуйте обеими руками одновременно. Очень мягко и нежно. Соски и ареолы не трогаем!

2.  Поглаживаем грудь сначала вверху до соска, затем сбоку и наконец, снизу. Массируем обе железы одновременно.

3.  Берем снизу левую грудь в левую руку и слегка приподнимаем, в это время правой рукой осторожно нажимаем сверху. Нажимаем, это не значит, давим изо всех сил! Все очень нежно и аккуратно.

Выполнять каждый прием по 5 раз. Такой массаж закалит грудь и пригодиться вам, если позже возникнет необходимость в сцеживании молока.

Важно правильно подбирать бюстгальтер, он ни в коем случае не должен сдавливать грудь. Во время беременности размер бюстгальтера приходится менять через несколько недель. Поэтому не покупайте много белья, возможно, довольно скоро оно уже вам не подойдет. Выбирайте бюстгальтер с широкими лямочками и желательно из натуральных тканей.

Кроме физической подготовки надо проводить еще и психологическую. Для этого во время беременности очень полезно общаться со счастливыми кормящими мамочками. Они получают от процесса кормления массу приятных эмоций и с удовольствием поделятся ими с вами. Полезно так же читать позитивную литературу о  воспитании младенцев, где описывается, как правильно кормить малыша. Вы должны четко настроиться, что будете кормить грудью, и это будет доставлять удовольствие и вам и ребенку. Стоит походить на занятия для будущих мам, посвященные кормлению. Там вам покажут, как правильно прикладывать малыша к груди, расскажут, как избежать появления трещин на сосках. Обычно такие занятия проводят в женских консультациях или при родильных домах.

Если вы переживаете, что кормление испортит форму вашей груди, то начать сопротивляться этому нужно уже во время беременности.

В этом нам поможет гимнастика. Во время утренней разминки сделайте 2-3 упражнения, укрепляющие грудные мышцы, например  упражнение «молитва»:

Встаньте или сядьте на стул прямо. Сложите руки на уровне груди, ладони вместе, направлены вверх. Локти в стороны. Начинайте с силой надавливать нижними частями ладоней друг на друга. При этом напрягаются мышцы, расположенные под грудными железами. А именно они и поддерживают грудь, предохраняя ее от отвисания.

Вариантом первого упражнения является и второе, называемое «луковица»:

Исходное положение то же. Руки над головой, ладони вместе, пальцами вверх. Так же сжимаем нижние части ладоней.

На счет от одного до тридцати напрягаем мышцы, затем расслабляемся. Начинать нужно с 10 повторений, потом довести до тридцати.

Благодаря такой подготовке ваш малыш получит полноценное грудное вскармливание, а вы сохраните красивую грудь и сохраните чудесные воспоминания о грудничковом периоде жизни вашего ребенка.

Источник: www.baby.ru